Eficiența respiratorie este eficiența sistemului respirator în furnizarea de oxigen în sânge și oxigenarea acestuia. Merită să aflăm ce determină eficiența respiratorie, cum o putem îmbunătăți și ce teste de diagnostic se efectuează pentru a o evalua.

Fitnessul respiratoreste capacitatea sistemului respirator de a oxigena sângele, aceasta depinde în primul rând, dar nu numai, de starea plămânilor. În medicină, acest termen este folosit cel mai adesea în contextul absenței sale - insuficiența respiratorie este o afecțiune gravă care pune viața în pericol, care necesită tratament imediat.

Diagnosticarea sistemului respirator și eficiența acestuia se bazează nu numai pe analize de sânge de laborator, ci și pe teste imagistice și funcționale, de exemplu spirometrie.

Merită să ai grijă de fitness-ul tău respirator, deoarece afectează direct eficiența întregului organism, acțiunile de bază care pot fi întreprinse în acest scop sunt renunțarea la fumat și exercitarea regulată.

Fitnessul respirator: de ce depinde?

Fitnessul respiratoreste un termen care descrie capacitatea organismului de a oxigena sângele. Este influențată în principal de trei factori:

  • așa-numita capacitate pulmonară, adică cantitatea de aer pe care o pot reține
  • fluxul de sânge prin vasele pulmonare care determină capacitatea sângelui de a primi oxigen
  • capacitatea de difuzie a oxigenului, adică modul în care funcționează celulele alveolare, cât de repede transportă oxigenul în sânge

Ele depind în primul rând de starea sistemului respirator, care este influențată de diferite stări, de ex.

  • boli respiratorii care reduc complianța plămânilor, adică capacitatea plămânilor de a se umple cu aer, de exemplu, boala pulmonară obstructivă cronică, emfizem, atelectazie, pneumonie
  • boli respiratorii care afectează schimbul de gaze, pătrunderea oxigenului în sânge prin îngroșarea barierei alveolo-capilare, de exemplu edem pulmonar
  • stări patologice ale căilor respiratorii, de exemplu, obstrucție (sufocare), edem laringian sau spasm al căilor respiratorii (de exemplu, în cazul unui atac de astm). Ele reduc semnificativ sau chiar împiedică transportul aerului către plămâni

Alți factori care influențează eficiența respiratorie, care nu au legătură directă cu sistemul respirator, sunt, de exemplu:

  • modificări ale vaselor pulmonare, de exemplu, emboliepulmonară
  • condiții care reduc capacitatea de a extinde pieptul, de exemplu, obezitate severă, deformări, răni
  • compoziția amestecului de respirație, dacă există prea puțin oxigen în aer, organismul nu primește suficient oxigen și duce la insuficiență respiratorie
  • afectarea funcționării mușchilor respiratori sau a centrului respirator, care reduce semnificativ frecvența și profunzimea respirației: afectarea trunchiului cerebral sau a părții superioare a măduvei spinării, supradozaj cu anumite medicamente, miastenia gravis sau tulburări electrolitice
  • boli de inimă, în special insuficiență cardiacă sau șoc, în care fluxul afectat prin plămâni determină o reducere a oxigenării sângelui
  • activitate fizică, oamenii instruiți au o capacitate pulmonară mai mare și, prin urmare, eficiență respiratorie

Insuficiență respiratorie

Insuficiența respiratorie este o afecțiune în care schimbul de gaze în plămâni este perturbat, unele dintre bolile care pot duce la aceasta fiind menționate mai devreme (șoc sau sufocare).

Conduce la apariția hipoxemiei, adică scăderea presiunii parțiale a oxigenului în sângele arterial sub<60 mmHg, a niekiedy także do hiperkapnii - wzrostu ciśnienia parcjalnego dwutlenku węgla ≥45 mmHg.

În funcție de dinamica progresiei simptomelor, vorbim despre insuficiență respiratorie acută sau cronică.

Acut se dezvoltă brusc și este potențial reversibil, ducând la aceasta, de exemplu,

  • edem pulmonar (cauzat de insuficiență cardiacă sau, de exemplu, înec)
  • sângerare alveolară
  • pneumonie severă
  • traume
  • odma
  • șoc

Sindromul de detresă respiratorie acută se mai numește și ARDS (sindromul de detresă respiratorie acută), termenul nu se referă doar la starea actuală, ci descrie și procesul patologic din plămâni, în care, prin deteriorarea vaselor și celulelor a plămânilor, acumularea de lichid în alveole, care afectează schimbul de gaze, ducând la hipoxemie.

Insuficiența respiratorie cronică se dezvoltă treptat și nu este complet reversibilă. Apare, de exemplu, ca urmare a bolilor pulmonare cronice: boală pulmonară obstructivă cronică, pneumoconioză, fibroză chistică, boli ale sistemului nervos și ale mușchilor.

Insuficiența respiratorie se manifestă prin dificultăți de respirație, cianoză, creșterea ritmului cardiac, intoleranță la efort, mai rar tuse sau dureri în piept. Trebuie amintit că predomină simptomele bolii care duc la această afecțiune.

Cum să creșteți fitnessul respirator?

Cea mai importantă acțiune care poate fi luată în acest scop este renunțarea la fumat, fumul de tutun dăunează grav tractului respirator și alveolelor care duc de la unul.parte să producă în exces mucus, care împiedică fluxul de aer în plămâni și, pe de altă parte, afectează celulele care căptușesc alveolele, ceea ce reduce capacitatea de schimb de gaze.

Următoarele metode rezultă din factorii descriși anterior care influențează eficiența respiratorie.

Pentru a menține eficiența respiratorie maximă, bolile respiratorii, în special boala pulmonară obstructivă cronică și astmul bronșic, trebuie controlate și tratate, acest lucru va încetini sau chiar va opri progresia bolii și, astfel, va menține capacitatea respiratorie actuală.

O altă acțiune care poate fi întreprinsă pentru a îmbunătăți starea sistemului respirator este așa-numitul exercițiu aerobic sau dinamic. Acestea sunt, de exemplu, alergarea, înotul, ciclismul, adică sporturile în care respirația se accelerează și se adâncește, spre deosebire de sporturile statice (de exemplu, h altere), unde efortul este adesea făcut fără a respira.

Sportul practicat regulat crește capacitatea pulmonară, astfel încât o zonă mai mare este aerată și schimbul de gaze are loc pe o suprafață mai mare. Ca urmare, mai mult oxigen ajunge în sânge și eficiența respiratorie crește.

Efortul fizic afectează, de asemenea, în mod pozitiv activitatea inimii și a sistemului circulator, precum și activitatea mușchilor respiratori, ceea ce îmbunătățește suplimentar eficiența respiratorie.

În plus, este important să vă controlați greutatea corporală, deoarece excesul de grăsime corporală îngreunează funcționarea mușchilor respiratori și, de asemenea, reduce volumul toracelui și plămânilor.

Interesant, eficiența respiratorie este crescută și de medicamentele de inhalare utilizate, de exemplu, în astm, ele provoacă extinderea căilor respiratorii, datorită cărora mai mult aer și oxigen ajunge în sânge și mai mult este livrat către toate celulele corp.

Evaluarea aptitudinii respiratorii

Avem în prezent mai multe instrumente pentru a evalua eficiența respiratorie, acestea sunt teste de laborator și funcționale, inclusiv:

  • pulsoximetrie care evaluează conținutul de oxigen din sânge
  • gazometrie, este un test de laborator care evaluează conținutul de oxigen, dioxid de carbon din sânge și alți parametri nu numai legați de sistemul respirator

Ambele teste sunt utilizate în principal în situații de urgență, în timp ce în diagnosticarea mai avansată a sistemului respirator se efectuează și următoarele:

  • spirometrie, care este un test care evaluează activitatea sistemului respirator pe baza măsurătorilor debitului de aer efectuate în timpul inhalării și expirației, precum și a spirometriei diastolice și provocatoare efectuate după administrarea medicamentelor. Ele definesc răspunsul sistemului respirator la diverse situații, de exemplu, acțiuneaalergeni
  • pletismografie - similară cu spirometria, dar care măsoară capacitatea pulmonară totală
  • Test de mers pe jos de 6 minute pentru a evalua starea generală a corpului
  • test de transfer pulmonar pentru monoxid de carbon (TLCO), care evaluează pătrunderea gazelor din alveole în sânge și, prin urmare, capacitatea de difuzie menționată mai sus
  • Radiografia toracică pentru diagnostic, de exemplu pneumonie
  • tomografie toracică
Sondă

Categorie:

Sistemul respirator