Infuzia de in este o băutură care îți îmbogățește dieta zilnică. Proprietățile unice ale semințelor de in sunt bine cunoscute. Aceste semințe minuscule de in au multe proprietăți de sănătate și nutritive care pot fi consumate atât crude, cât și gătite. Merită să pariezi pe o infuzie de semințe de in. Verificați cât de ușor este să pregătiți semințele de in pentru băut!
Infuzia cu semințe de incâștigă din ce în ce mai multă popularitate, mai ales în rândul celor care urmează cu strictețe o dietă și au grijă de un stil de viață sănătos. Aceste semințe discrete sunt o sursă valoroasă de mulți nutrienți care au un efect pozitiv asupra organismului nostru.
Se pare că consumul regulat de infuzie de in accelerează metabolismul. De asemenea, conține substanțe care neutralizează radicalii liberi, inhibând astfel dezvoltarea bolilor neoplazice. Datorita continutului de vitamina E, infuzia de seminte de in imbunatateste si aspectul pielii, parului si unghiilor. În plus, această băutură naturală:
- stimulează perist altismul intestinal
- îmbunătățește memoria și concentrarea
- hrănește și întărește pielea
- afectează dezvoltarea masei musculare
Infuzia de in nu este doar o băutură pentru cei care urmează o dietă strictă, ci pentru toată lumea fără excepție. Cu siguranță va îmbogăți meniul, dar va dezvolta și un obicei de a alimenta sănătos.
Care sunt proprietățile infuziei de in?
După cum am menționat deja, infuzia de in este considerată o comoară de vitamine și nutrienți pentru buna funcționare a organismului nostru. Semințele de in includ:
- fibre alimentare
- vitamina E
- acizi grași polinesaturați omega-3
- de compuși proteici
- lecitină
- magneziu
- fier de călcat
Cum se prepară o infuzie de semințe de in?
Este nevoie de ceva timp în timpul zilei pentru a face o infuzie de semințe de in. Puteți cumpăra semințe de in practic peste tot. Este disponibil sub formă naturală (semințe întregi) și măcinat.
Vă sfătuim cum să pregătiți această băutură pas cu pas!
- Pune două lingurițe de semințe de in măcinate în ceașcă.
- Apoi turnați apă caldă.
- Lăsați-l să se odihnească aproximativ 15 minute.
- După aceeaDupă ce a trecut timpul, infuzia de in este gata de băut.
Băutura poate fi băută de două ori pe zi - de preferință dimineața și seara. Desigur, are un gust caracteristic care poate nu se potrivește tuturor. Dar ce nu aduce sănătate!
