Schimbarea este ceva de care, pe de o parte, ne dorim cu adevărat și, pe de altă parte, ne temem și mai mult. Evitând-o însă, nu vom merge înainte și nu ne vom atinge obiectivele. Deci, cum vă dezvoltați sistematic? Cunoașteți sfaturile Joannei Godecka, autoarea cărții „Stop Worrying”, publicată la Editura Muza.
Presupuneți că schimbarea este bună
Fiecare situație evoluează - personală, profesională. Tu evoluezi. Nu poți construi un sentiment de securitate pe stabilitatea totală. Ea nu există. Viața este un verb. Este schimbare. Stabilizarea totală moare lentă. Prin urmare, tratați schimbarea ca pe o oportunitate, un stimul și ceva complet natural în același timp. Adevăratul sentiment de securitate merge odată cu fluxul schimbării.
Fii curios
Ce îi face pe copii atât de mobili, curajoși și omniprezent? Sunt interesante. Primele semne de curiozitate sunt dezvăluite de bebelușii de două până la trei luni. Ei observă obiecte colorate, în mișcare, își opresc privirea pe fețele lor și zâmbesc conștient la vederea părinților lor. Curiozitatea mediului înconjurător începe să se trezească. În jurul vârstei de patru ani, un bărbat se dovedește a fi un vorbăreț teribil: pune mii de întrebări pe minut… Și ar trebui să rămână așa, pentru că Albert Einstein o explică perfect: „Este important să nu încetezi niciodată să întrebi. Curiozitate nu există fără un motiv. Așa că este suficient dacă încercăm să înțelegem măcar puțin din acest secret în fiecare zi. Nu-ți pierde niciodată sfânta curiozitate. Cine nu poate cere, nu poate trăi. "
Fii curajos
Nu vă fie teamă să vă abateți de la drumul bătut, gândiți-vă în afara cutiei, găsiți-vă propria perspectivă, poate complet diferită de cea a celor din jur. Ai curajul să fii tu însuți și nu te descuraja de eșecuri. Cu siguranță te vei împiedica în drum spre destinație, poate chiar de mai multe ori sau de două ori. Nu contează câtuși de puțin. Singurul lucru important este să nu renunți.
Despre autor
Autor: Damian Deja
Joanna Godeckaeste terapeut, consultant și comentator pe probleme legate de practicarea prezenței, relațiilor, stimei de sine și stima de sine a femeilor. Ea a absolvit Seminarul Collin P. Sisson de gradul IV cu titlul de Practicant al Prezenței Integrate. Este membru al Asociației Poloneze a Terapeuților TSR (Terapia concentrată peSoluții).
Nu spune niciodată niciodată
Continuați să sperați. Doar pentru că ți-a fost frică de ceva nu înseamnă că așa va fi întotdeauna. Iată o poveste foarte informativă a lui Jorge Bucay, un scriitor și psihoterapeut argentinian. Povestea vine din cartea sa „Hai să-ți spun… basme care m-au învățat să trăiesc”. Iată-l spun cu cuvintele mele, scurtând-o puțin, pentru că este destul de lung:
Într-un oraș era un băiat căruia îi plăcea să meargă la circ și acolo admira un elefant uriaș. Părea atât de puternic, atât de maiestuos și plin de curaj.
Odată, când pleca după terminarea spectacolului, a văzut că elefantul stătea legat cu o sfoară subțire de un mic țăruș. Era surprins că ea stătea atât de ascultătoare și nu fugea. Miza avea doar câțiva centimetri înăuntru. Băiețelul s-a întrebat de ce elefantul pur și simplu nu a scăpat din captivitate. I-a întrebat pe adulți despre asta, dar nimeni nu i-a putut răspunde. Au existat explicații diferite, desigur, dar niciuna nu avea sens.
Așa că a decis să întrebe un bătrân care vindea de ani de zile bilete la acest circ.
Când a întrebat, colecționarul i-a spus o poveste:
Am văzut un mic elefant încercând să se elibereze de acea miză în fiecare zi .Era obosit zi de zi, s-a prăbușit de epuizare, s-a ridicatși a încercat să smulgă din nou miza. În cele din urmă, a ajuns lape care nu a putut. A încercat zile întregi până cânda fost sigur că era prea greu pentru el. Așa că a încetat să încerce
Au trecut luni și ani, iar micul elefant nu a observat că a devenit deja mare, imens. Cu toate acestea, încă își amintește că această miză deeste indestructibilă. Nu s-a mai gândit niciodată la libertate,pentru că în inima lui există o amintire că a luptat pentru eaore și ani și a pierdut lupta. Acum nici măcar nu încerc
Rețineți că sunteți deja un mare elefant
Amintiți-vă că nu există nicio modificare fără modificare
Schimbarea necesită părăsirea zonei de confort. Este normal să nu te simți complet încrezător. Dar asta e dezvoltare. Dacă nu încerci nimic nou, nu vei merge niciodată înainte.
Ascultă-ți intuiția
Elementul de a construi un sentiment de securitate este încrederea în tine și în propria ta intuiție. Face parte din comunicarea energetică, așa că bănuielile și viziunile tale par să apară de nicăieri. Intuiția este o adevărată comoară, deoarece arată cele mai bune soluții.
Merită știut
Autor: materiale de presă
Textul provine de laa cărții „Stop Worrying” de Joanna Godecka (Editura Muza).
Aceasta este o carte despre cum să câștigi un sentiment de securitate, pace interioară și echilibru emoțional pentru a putea construi, în loc să te lupți constant cu ceva.
Destinat oamenilor care se gândesc adesea: „Dacă…”, pentru maeștrii scriiturii negre, mușcă lucruri care nu s-au întâmplat încă. Discută obsesiv despre lucruri care s-ar putea să nu se întâmple deloc și, când se întâmplă ceva, devin isterice cu o viteză uimitoare.
Această carte are scopul de a vă ajuta să găsiți modalități de a o reduce la minimum. Nu promite că vă va elibera complet de îngrijorare, dar vă veți face mai puține griji, frica nu vă va paraliza și/sau așteptările neîmplinite și un sentiment arzător de nedreptate vă vor duce în pragul nebuniei. Îți promit că vei îmbunătăți situația și vei crea un sentiment de securitate.