Când ești însărcinată, ar trebui să ai grijă de igiena orală mai mult ca niciodată. Starea proastă a dinților și a gingiilor poate avea un efect negativ asupra unui copil. Caria este cea mai periculoasă. Cu toate acestea, tartrul și bolile parodontale contează și ele. Orice poate fi rău pentru nou-născutul tău.
S-a dovedit că cariile,tartrulși boala parodontală pot fi o cauză indirectă a greutății mici la naștere la nou-născut și pot provoca contracții premature. Cariile crește, de asemenea, riscul de infecție în timpul și la scurt timp după naștere.
Periajul corect al dinților este esențial
Cea mai importantă procedură de igienă este periajuldinții . Evident? Nu tocmai: viitoarele mămici sângerează adeseagingii(aceasta este cauzată de vasodilatație și fragilitate crescută din cauza modificărilor hormonale din timpul sarcinii). Prin urmare, se întâmplă să uite să se spele pe dinți sau să-i spele prea scurt și inexact, crezând că acest lucru va preveni sângerarea de la gingii. Aceasta este o greșeală - periajul corect al dinților este esențial pentru a-i menține sănătoși. Ar trebui să le curățați de cel puțin două ori pe zi timp de cel puțin două minute.
Notă: când cumpărați pastă de dinți, acordați atenție conținutului de fluor. Ar trebui să fie între 1000 și 1500 ppm, pentru că numai atunci pasta protejează împotriva cariilor. Dacă nu suportați mirosul și gustul pastei de dinți cu mentă, cumpărați-vă o pastă de dinți cu fructe, pe bază de plante sau homeopată.
Igiena orală: nu doar o periuță de dinți
După spălare, asigurați-vă că folosiți un irigator sau ață dentară pentru a curăța temeinic spațiile dintre dinți de reziduurile alimentare (puteți folosi și mini ștergătoare disponibile în magazine și farmacii - „șervețele”) minuscule. Dacă sunteți predispus la carii, clătiți-vă gura cu un lichid special cu fluor. Periuta de dinti este si ea importanta - in cazul gingiilor care sangereaza, este mai bine sa folosesti una moale sau foarte moale decat una tare. Nu uitați să-l schimbați la fiecare trei luni.
ProblemăDieta pentru dinți
Limitați zahărul în diverse forme (nu numai dulciurile îl conțin, ci și sucuri sau băuturi carbogazoase îndulcite) și nu mâncați între mese. După ce mâncați ceva dulce, periați-vă dinții și clătiți-i cu apă caldă ca ultimă soluție. Acest lucru va reduce risculclătirea substanțelor minerale din smalț și, în consecință - dezvoltarea cariilor.
gingii bolnave în timpul sarcinii
Dacă gingiile sângerează mult, mergi la dentist. Poate fi un simptom al gingivitei. În acest caz, gingiile sunt moi, umflate și foarte sensibile la atingere, uneori există buzunare în care se acumulează puroi și există și un miros neplăcut din gură. Atunci este necesar un tratament specializat. Dacă se dovedește că sângerarea este cauzată de sarcină, medicul dentist vă va recomanda o programare la un igienist și o procedură de curățare a dinților de tartru și placă, împreună cu instrucțiuni despre cum să aveți grijă de igiena orală. De asemenea, poate recomanda o pastă de dinți potrivită și poate nota preparatele pentru a calma durerea de la gingiile iritate.
Periaj adecvat: mai bine lung și blând
De asemenea, cereți-l să evalueze dacă vă spălați corect dinții - poate că sângerarea este cauzată de periajul prea puternic. Este mai bine să vă curățați dinții mai ușor, dar mai mult, chiar și 4-5 minute. Unii stomatologi le sfătuiesc femeilor care suferă de sângerări, gingii umflate să le clătească cu infuzie caldă de mușețel, care calmează iritația și previne inflamația. De asemenea, puteți folosi preparate gata făcute care au efect calmant și de micșorare asupra gingiilor. Uneori ajută și masarea gingiilor cu o perie moale.
așteptați cu albirea dinților
Puteți folosi paste de dinți pentru albire blândă în timpul sarcinii (deși majoritatea stomatologilor nu le recomandă în această perioadă), dar nu trebuie să cumpărați benzi și geluri de albire specializate. De asemenea, amânați decizia despre ședința de albire din cabinet. Ingredientele din preparatele pentru albirea dinților - în special peroxidul de carbamidă pentru strălucire - nu au fost testate pentru posibilele efecte asupra fătului în curs de dezvoltare.
Igiena orală: limbajul este de asemenea important
Pe lângă dinți, ar trebui să vă periați și limba. Pe partea din spate, bacteriile anaerobe se acumulează, producând compuși volatili de sulf - gaze toxice pentru țesuturi. Studiile au arătat că bacteriile anaerobe nu sunt doar cauza cariilor dentare, ci provoacă și gingivita și respirația urât mirositoare. Pentru a scăpa de ele, după ce vă spălați pe dinți, trebuie să curățați limba cu o perie specială, a cărei structură este adaptată suprafeței sale aspre. Curăță-ți limba din spate în față, apoi clătește-ți bine gura cu apă.
lunar "M jak mama"