Bolile articulațiilor sunt o afecțiune foarte frecventă. Artrita afectează până la 20% în multe țări. persoane peste 40 de ani. Este o boală care afectează în principal persoanele cu vârsta peste 50 de ani.
Bolile articulațiilornecesită o dietă adecvată care ajută la menținerea unei greutăți adecvate, deoarece greutatea corporală excesivă încordează suplimentar articulațiile. Al doilea factor important în prevenirea bolilor articulare, legate de alimentație și greutate, este activitatea fizică.
Prevenirea bolilor articulare
În prevenirea bolilor articulare, în primul rând, trebuie să ai grijă de o alimentație adecvată. Este perfect completat de diverse tipuri de multivitamine, minerale și suplimente. Atunci când le cumpărați, totuși, trebuie să vă asigurați întotdeauna că sunt preparate de cea mai în altă calitate realizate numai din ingrediente naturale, cu cercetări clinice documentate. Acest tip de informații trebuie să apară pe ambalaj. Prima persoană care poate sfătui cu privire la achiziția lor este un medic sau un farmacist. In prevenirea bolilor reumatismale este important sa ai o greutate corporala corecta, si astfel o alimentatie corespunzatoare. În plus, este important să rămâneți activ din punct de vedere fizic. Desigur, trebuie să vă salvați și articulațiile, în special articulațiile genunchiului și șoldului - expuse în special la diferite suprasolicitari. Mai presus de toate, ar trebui să evitați să transportați obiecte grele. De asemenea, este important să controlați mișcările coloanei vertebrale - sarcinile care acționează pe axa verticală sunt cele mai puțin dăunătoare pentru coloana vertebrală. De asemenea, merită să ne amintim despre alte reguli care se aplică în fiecare zi. Ridicarea greutății trebuie făcută din poziția ghemuit. Toate lucrările care necesită aplecare, de exemplu măturarea, aspirarea, greblarea - trebuie efectuate în cea mai verticală poziție posibilă. Dacă mânerele dispozitivelor pe care le folosim sunt prea scurte, acestea ar trebui extinse. Ridicarea din poziție culcat ar trebui să înceapă cu întoarcerea în lateral; apoi coborâm picioarele și ne ridicăm la verticală, sprijinindu-ne cu mâna liberă. Întinderea pe spate ar trebui să fie în ordine inversă. Dacă aveți dureri de spate severă bruscă, ar trebui să vă întindeți cu picioarele în sus, genunchii îndoiți în unghi drept și sprijiniți de spate.marginea scaunului sau a patului.
Tratamentul bolilor articulare
Cu toate acestea, atunci când boala ne atacă organismul, trebuie să trecem imediat la tratament. În cazul articulațiilor, trebuie să fie cuprinzător, adică să includă tratament farmacologic, introducerea unui stil de viață și alimentație adecvate, precum și reabilitare fizică. Uneori, munca cu un psiholog este de asemenea inclusă în tratament. Cauza multor boli reumatice este necunoscută. În acest caz, tratamentul se concentrează pe eliminarea simptomelor și modificarea cursului bolii. Când cauza bolii este cunoscută, atât cauza, cât și simptomele sunt tratate. Tipul de medicamente utilizate depinde de evoluția individuală a bolii, de severitatea simptomelor și de răspunsul la tratament. Poate fi necesară modificarea dozei de medicamente administrate sau a medicamentului în sine la începutul și în timpul terapiei. Prin urmare, tratamentul nu este un proces constant, neschimbător și trebuie luată în considerare modificarea acestuia.
Super Express