Patlagina Psyllium este o plantă care are proprietăți asemănătoare semințelor de in - ajută la reglarea activității intestinelor. În plus, ameliorează simptomele hemoroizilor, reglează nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat de tip 2 și ameliorează simptomele psoriazisului și rozaceei. În plus, ajută la pierderea în greutate și este sigur pentru femeile însărcinate. Verificați ce alte proprietăți are pătlagina psyllium.

Psyllium pattlagin( Plantago psyllium L. ), cunoscut și sub numele de purici, psyllium (în regiunea Lublin) și sămânță de purici ( în Masovia), este o plantă originară din vestul Mediteranei (de unde și celăl alt nume - pătlagină mediteraneană), nordul Africii și vestul Asiei. Proprietățile sale de sănătate și, în special, semințele de psyllium (în latinăPsylli sperma ), care sunt materii prime medicinale, au fost folosite în medicina populară, printre altele pentru tuse (ca expectorant, antitusiv, în bronșită), dizenterie și durere în boli reumatice și artrită. Cercetările moderne confirmă că pătlagina psyllium are numeroase proprietăți de sănătate.

Pătlagină Psyllium pentru constipație, diaree, hemoroizi și ulcere

Semințele de psyllium facilitează defecarea deoarece, după contactul cu apa, eliberează mucus și formează un gel care facilitează mișcarea maselor în intestine. Prin urmare, se recomandă utilizarea lor ca auxiliar în tratamentul constipației periodice.

Când folosiți semințe de psyllium, se recomandă să beți multe lichide (de preferință apă)

Psyllium crește vâscozitatea conținutului intestinal, normalizând astfel timpul necesar pentru trecerea maselor fecale prin intestine și, astfel, frecvența defecației. Prin urmare, poate fi folosit și în cazul diareei, cu atât mai mult cu cât crește numărul de bacterii intestinale „bune”, și astfel îmbunătățește flora bacteriană din intestine.

În plus, psyllium poate fi folosit cu hemoroizi (hemoroizi). Patlagina Psyllium nu numai că va regla intestinele, ci va ameliora durerea și mâncărimea și va reduce sângerarea.

Pătlagina Psyllium poate fi folosită și de persoanele care se luptă cu ulcerul peptic, iritația gastrointestinală și sindromul colonului iritabil, deoarece are un efect protector și antiinflamator.

Îți va fi de folos

Psyllium pattlagină și sarcină

Se poate folosi psyllium în timpul sarcinii? Această plantă estesigure pentru sănătatea viitoarelor mame (și a copiilor lor) și cele mai potrivite indicații în alimentația lor. Ajută la tratarea constipației care este frecventă în acel moment.

VERIFICA>> STARE în sarcină - cum să le tratăm?

Patlagina Psyllium crește riscul de a dezvolta cancer colorectal?

Se crede că psyllium poate reduce riscul de a dezvolta cancer colorectal datorită conținutului său ridicat de fibre. Din păcate, efectul unei diete bogate în fibre (psilliul face parte din aceasta) asupra reducerii riscului de recidivă intestinală nu a fost dovedit. Mai mult decât atât, cercetările atente au arătat o relație ușoară între o dietă bogată în fibre și riscul apariției acestui cancer.

VERIFICA>>Ce să mănânci pentru a nu face cancer?

La rândul lor, alte studii arată că Psyllium poate ajuta la tratamentul cancerelor de rinichi, sân și piele. Oamenii de știință au investigat efectul extractelor de frunze ale diferitelor specii de pătlagină(nu numai psyllium) , adicăPlantago,asupra celulelor cancerului de rinichi și de sân și a cancerului de piele . S-a dovedit că aceste extracte prezintă proprietăți citotoxice (acţionează ca otravă pentru celulele canceroase). Responsabil pentru acest efect este flavonoidul - 7-O-b-luteolină glicozidă, care este componenta principală a speciilorPlantago . Cu toate acestea, sunt necesare studii clinice pentru a confirma proprietățile anticanceroase ale psyllium psyllium.

Important

Patlagina Psyllium - contraindicatii

Psyllium psoriazis nu trebuie utilizat în crampe intestinale sau obstrucție intestinală, precum și în cazul durerilor abdominale de cauză necunoscută.

În plus, nu puteți lua psyllium (sau orice preparat care îl conține) înainte de colonoscopia planificată.

Patlagina Psyllium nu trebuie utilizată concomitent cu medicamente. În astfel de cazuri, trebuie menținut un interval de cel puțin o oră, deoarece semințele de pătlagină pot întârzia absorbția medicamentului.

Patlagina Psyllium scade colesterolul

Semințele de psyllium reduc semnificativ nivelul de „rău” (LDL) și cresc nivelul de colesterol „bun” (HDL) din sânge, reducând astfel riscul de boli cardiovasculare. Oamenii de știință susțin că psyllium poate fi folosit și în tratamentul hipercolesterolemiei ușoare și moderate (adică în stări de niveluri ridicate peste normal de colesterol în sânge).

Patlagina Psyllium scade glicemia

Conform studiilor care au implicat persoane cu diabet de tip 2, pătlagina psyllium reduce nivelul de glucoză din sânge cu aproximativ 12% și reduce conținutul dezahăr în urină. Toate datorită conținutului de fibre.

Pătlagină Psyllium pentru slăbire

Psyllium pattlagină sau suplimentele alimentare care conțin fibre naturale din această plantă sunt recomandate a fi incluse în dieta dumneavoastră de slăbire. Patlagina Psyllium reduce absorbția de grăsime, reduce senzația de foame și accelerează metabolismul.

BINE DE ȘTIUT>> FIBRE: o dietă de slăbire trebuie să fie bogată în fibre Iti recomandam

Autor: Time S.A

O dietă echilibrată este cheia sănătății și a unei stări de bine. Utilizați JeszCoLubisz, sistemul inovator de alimentație online al Ghidului de sănătate. Alegeți dintre mii de rețete pentru mâncăruri sănătoase și gustoase folosind beneficiile naturii. Bucurați-vă de un meniu selectat individual, de contactul constant cu un dietetician și de multe alte funcționalități astăzi!

Află mai multeImportant

Psyllium pattlagină - efecte secundare

Patlagina Psyllium poate provoca inițial flatulență, o senzație de plenitudine care se estompează în timp.

Patlagină pentru psoriazis pentru psoriazis și alte boli de piele

O infuzie care conține mucus din semințe de psoriazis poate fi folosită ca comprese pentru boli de piele precum dermatita atopică (și alte inflamații ale pielii), rozacee și psoriazis. În plus, poate fi folosită de persoanele care se luptă cu pielea uscată, deoarece compresa are proprietăți hidratante și hrănitoare.

Bibliografie:

Król D.,Psyllium pattlagina (Plantago psyllium L.) - o plantă medicinală valoroasă , „Postępy Phytoterapii” 2009, Nr. 4

Categorie:

Sănătate