Depășirea valorii de 40 nu înseamnă umbră. Mai avem atât de multe planuri și vise. Le putem face pe toate reale, trebuie doar să fii conștient de corpul tău, să ai grijă de nevoile lui și… să ai încredere în medicină. Pentru a te bucura de o sănătate bună pentru o perioadă lungă de timp, este necesar să fii supus unor examinări preventive.

Ai peste 40 de ani? Timp pentrubilanțul persoanelor de 40 de ani . Iată controlul dvs. medical - asigurați-vă că facețiexaminări preventive . Deși majoritatea femeilor la această vârstă nu se plâng încă de probleme de sănătate, este timpul să se ocupe de profilaxie. Astfel iti vei oferi o viata mai lunga si mai sanatoasa. Odată cu vârsta, riscul de a dezvolta multe boli crește, inclusiv diabet, boli de inima, cancer. Problema este ca se dezvolta insidios, fara sa provoace vreun disconfort multi ani. Și când acestea apar, se dovedește că boala este deja avansată și - în cel mai bun caz - trebuie să luați medicamente în mod regulat. Și totuși poate fi evitat - trebuie doar să te testezi sistematic. Datorită acestui fapt, puteți urmări în timp orice schimbări deranjante și le puteți trata eficient. Dacă până acum nu ai acordat atenție examinărilor preventive, verifică-ți starea de sănătate în mod regulat după împlinirea a 40 de ani. Vă sfătuim ce cercetări ar trebui să fie incluse permanent în calendarul dvs. Nu le subestimați, pentru că în acest caz se aplică următoarea regulă: mai bine preveniți decât vindecați.

Examen medical general

Începeți verificarea sănătății cu acest test. Medicul generalist vă va ausculta cu un stetoscop, vă va măsura tensiunea arterială, vă va întreba despre stilul dvs. de viață, bolile anterioare, spitalizarea și condițiile familiei. Datorită acestui fapt, va putea detecta factorii de risc ai bolilor civilizației. Dacă aveți îndoieli, el sau ea vă va trimite la examinări de specialitate. Du-te la controale la fiecare 1-2 ani.

Cercetare de bază la patruzeci de ani

  • Morfologie, OB

Un test de sânge este de obicei baza pentru evaluarea stării de sănătate. De exemplu, un rezultat anormal poate semnala anemie sau confirma o infecție. Ar trebui să faceți testul o dată pe an.

  • Profil lipidic

Vă permite să evaluați echilibrul grăsimilor corporale. Un astfel de test ar trebui efectuat la fiecare 2-3 ani. Totuși, dacă suferi de diabet, hipertensiune arterială, fumezisau folosești contracepție hormonală, fă-o mai des.

  • Nivelul zahărului

Testarea nivelului de glucoză din sânge vă permite să evaluați riscul de diabet. Efectuați testul la fiecare 3 ani. Dacă aveți un risc crescut - aveți un membru al familiei cu diabet zaharat, ați avut diabet gestațional sau ați avut un copil cu greutatea mai mare de 4,5 kg, sunteți supraponderal, aveți hipertensiune arterială - efectuați testul în fiecare an.

  • Concentrația hormonilor tiroidieni

Merită verificat nivelul lor atunci când aveți fluctuații de greutate, sunteți hiperactiv și nervos, sau în mod constant obosit și somnoros, în mod constant rece sau cald. Astfel de simptome pot indica tulburări în activitatea acestei glande.

  • Teste hepatice

Testarea enzimelor hepatice din sânge permite evaluarea funcției hepatice. Testul permite detectarea, printre altele inflamația cronică a acestui organ, steatoza sau afectarea ficatului cu medicamente. Merită să le faceți o dată la câțiva ani.

  • Examen general al urinei

Este util în diagnosticarea bolilor de rinichi, ficat și tractul urinar. De asemenea, vă permite să evaluați predispoziția la formarea de pietre și să facilitați diagnosticul de diabet și icter. Ar trebui să faceți testul o dată pe an.

Examinare gastrointestinală

  • Ecografia cavității abdominale

Permite evaluarea organelor situate în abdomen (inclusiv ficatul, rinichii, pancreasul, vezica biliară și canalele biliare) și surprinderea chiar și de mici modificări, ceea ce permite un tratament precoce. După 40 de ani, faceți testul la fiecare 3 ani.

  • Gastroscopie

Aceasta este o examinare a tractului gastrointestinal superior, utilă în diagnosticul de esofagită, ulcer gastric și ulcer duodenal. În timpul gastroscopiei, se pot preleva probe pentru examinare și se poate efectua un test pentru prezența Helicobacter pylori (bacteria responsabilă de formarea ulcerelor). Dacă aveți probleme frecvente cu stomacul sau arsuri la stomac, repetați testul la fiecare 3 ani.

  • Test de scaun pentru sânge ocult

Permite detectarea precoce a cancerului colorectal. După 40 de ani, ar trebui să faceți testul în fiecare an (puteți cumpăra și un test de la o farmacie și faceți-l singur).

  • Examinare rectală

Sunt efectuate de un medic ginecolog sau internist. Aceasta implică introducerea unui deget în anus și verificarea intestinului pentru polipi sau hemoroizi care pot provoca cancer de colon. Testul trebuie repetat o dată pe an.

  • Colonoscopie

Aceasta este o examinare a intestinului gros pentru a-i vedea interiorul. Colonoscopia profilactică trebuie efectuată dupăajungând la vârsta de 50 de ani. Cu toate acestea, la persoanele cu antecedente familiale de cancer colorectal sau polipoză a colonului, examinările regulate trebuie începute la vârsta de 40 de ani și repetate la fiecare 5 ani.

Examinarea inimii și a sistemului circulator

  • EKG

Electrocardiograma înregistrează activitatea electrică a inimii. Vă permite să evaluați ritmul și frecvența bătăilor inimii și vă permite să detectați deteriorarea mușchiului inimii la persoanele care au avut un atac de cord. Mărimea camerelor inimii poate fi, de asemenea, evaluată pe baza înregistrării ECG. Testul trebuie efectuat la fiecare 2 ani.

  • Măsurarea presiunii

Acesta este un test necesar pentru a detecta hipertensiunea arterială la timp, care este cauza, printre altele, de hipertrofia ventriculară stângă și insuficiență cardiacă, atac de cord, insuficiență renală și accident vascular cerebral. Riscul de apariție a hipertensiunii arteriale este crescut în special de excesul de greutate, fumat și o dietă bogată în sare. După 40 de ani, valorile tensiunii arteriale pot fluctua, de asemenea, din cauza schimbărilor hormonale rapide, așa că ar trebui să vă măsurați tensiunea arterială cel puțin o dată pe an când vă consultați cu medicul dumneavoastră. De asemenea, puteți efectua măsurători dvs. folosind monitorul de tensiune arterială.

Screening pulmonar la patruzeci de ani

  • Radiografia toracică

Este util pentru a recunoaște, printre altele, pneumonie, emfizem, tuberculoză, cancer pulmonar, precum și boli de inimă, vă permite, de asemenea, să detectați modificări ale ganglionilor limfatici din jur. Ar trebui să faceți acest test la fiecare 2 ani. Cu toate acestea, dacă fumați țigări, faceți o radiografie toracică o dată pe an.

  • Spirometrie

Măsoară eficiența respiratorie, vă permite să evaluați starea tractului respirator și a plămânilor. Acest test este necesar pentru diagnosticarea astmului și a bolii pulmonare obstructive cronice (BPOC). Dacă rezultatul este bun, repetați testul la fiecare câțiva ani. Dar dacă fumezi țigări, ar trebui să faci spirometrie o dată pe an.

Examene ginecologice după 40

  • Examen ginecologic general

Servește la verificarea stării organelor de reproducere, iar în timpul vizitei, medicul ginecolog examinează sânii, întreabă, printre altele, o regularitatea ciclului menstrual, afectiuni, boli. Când are îndoieli, el sau ea se referă la cercetări mai detaliate. Raportați la inspecție o dată pe an.

  • Citologie

Acest test permite detectarea nu numai a inflamației cervicale, ci și a modificărilor neoplazice precoce, atunci când acestea sunt vindecabile și nu reprezintă o amenințare letală. Dacă rezultatele anterioare au fost normale, repetați citologia la fiecare 1,5-2 ani, iar în cazul unor modificări tulburătoare - conform recomandărilor medicului dumneavoastră.

  • Ecografia transvaginală

Detectează orice modificări ale uterului (de exemplu, fibroame, polipi) și ovare (de exemplu, chisturi). Fă-le la fiecare 2 ani. Dar dacă cineva din familia ta a avut cancer ovarian, faceți-vă un control în fiecare an.

  • Ecografia mamar

Acesta este unul dintre testele pentru a detecta cancerul de sân într-un stadiu incipient. Starea sanilor este verificata cu ultrasunete. Ar trebui să faceți acest test o dată pe an. Cu toate acestea, dacă aveți cancer de sân ereditar, ați început menstruația devreme sau ați avut primul copil târziu - faceți o ecografie la fiecare șase luni.

  • Mamografie

Constă în radiografierea sânului cu o doză mică de raze X. Acest test este recomandat femeilor peste 45 de ani, deoarece sânii lor sunt formați în principal din țesut adipos (țesutul glandular este atrofiat), iar razele X din acest țesut vizualizează mai bine orice modificări ale sânilor. Cu toate acestea, dacă aveți un risc crescut de a dezvolta cancer de sân, faceți prima mamografie la 40 de ani și repetați-o la fiecare 2 ani.

Cercetări pe care nu ar trebui să le uitați

  • Examen oftalmologic

După vârsta de 40 de ani, pe lângă o examinare de rutină, trebuie măsurată și presiunea intraoculară. Acest lucru va permite depistarea precoce a unei boli oculare insidioase - glaucomul, care duce la orbire. Repetați testul la fiecare 2 ani. Nu uitați să vă consultați medicul oftalmolog, mai ales dacă suferiți de diabet sau de hipertensiune arterială.

  • Test de auz

Sunt efectuate de un specialist ORL care rostește cuvintele uneori mai tare, alteori mai blând. Dacă decide că aveți auz slab, vă va trimite la audiometrie - un test care utilizează un dispozitiv care emite sunete de frecvență și volum diferit. Deteriorarea auzului apare adesea odată cu vârsta, așa că vizitați un specialist ORL la fiecare 3 ani după ce ați împlinit 40 de ani.

  • Examinarea semnelor de naștere

Nu neglijați programările la dermatolog - faceți o inspecție atentă a pielii și a alunițelor pentru a evalua riscul de cancer de piele. Nu subestima acest studiu, mai ales dacă ai mai multe alunițe, cineva din familia ta a avut cancer de piele și ai pielea deschisă și părul blond. Vizitați un dermatolog cel puțin o dată la 2 ani.

  • Densitometrie

Este un test de densitate osoasă care vă permite să detectați modificările adverse ale structurii osoase și să evaluați riscul de osteoporoză. Se bazează pe raze X ale coloanei vertebrale, șoldurilor, călcâielor sau oaselor din antebrațe cu raze X. Amintiți-vă că osteoporoza cu debut precoce poate fi reversibilă, deci la patruzeci de anifaceți primul test și repetați-l în fiecare an după vârsta de 45 de ani.

  • Control stomatologic

Ar trebui să vizitați medicul dentist de două ori pe an pentru a îndepărta tartrul, a trata eventualele carii și bolile parodontale. Amintiți-vă că dinții netratați sunt focarul infecției pentru întregul corp.

Utilizați programe preventive

Dacă ai asigurare de sănătate, poți profita de cercetări în cadrul programelor de prevenire finanțate de Fondul Național de Sănătate. Analizele pot fi efectuate în clinicile care au semnat un contract cu Fondul Naţional de Sănătate. Și nu aveți nevoie de trimitere de la un medic! Listele instituțiilor care derulează programe preventive sunt disponibile în fiecare filială a Fondului Național de Sănătate. Ce programe poți folosi la vârsta ta?

  • Program de prevenire a cancerului de col uterin - adresat femeilor care nu au avut citologia în ultimii 3 ani.
  • Program de prevenire a bolilor cardiovasculare - pentru persoanele cu factori de risc (de ex. fumat, hipertensiune arterială, tulburări de metabolism lipidic, supraponderalitate) care nu au folosit programul în ultimii 5 ani.
  • Depistarea precoce a glaucomului - un program pentru persoanele care nu au fost diagnosticate cu glaucom în ultimii 2 ani.
  • Program de prevenire a bolilor legate de tutun - pentru fumătorii care nu au avut un test de spirometrie în ultimii 3 ani.
Important

Un declin de formă poate indica o boală

Sunteți încă obosit și somnoros, aveți energie scăzută? Pot exista multe motive pentru a te simți rău. De obicei, este rezultatul suprasolicitarii sau al nu dormi suficient. Poate fi, de asemenea, o dietă monotonă, săracă în vitamine și minerale, sau stres prelungit care îți drenează energia zi după zi. Cu toate acestea, o scădere a formei poate semnala și probleme de sănătate - așa apar anemia, diabetul, hipotensiunea (tensiune arterială scăzută) și tulburările tiroidiene. Senzația de slăbiciune însoțește și hepatita C sau insuficiența renală. Prin urmare, fii vigilent! Dacă disconfortul tău persistă mult timp, nu-l subestima, dar asigură-te că mergi la medic. Ei vor comanda câteva teste de bază pentru a vă ajuta să vă verificați starea de sănătate. Dacă este ceva în neregulă, medicul dumneavoastră va începe tratamentul. Dacă rezultatele sunt normale, încearcă să-ți reglezi stilul de viață. Mâncați mese variate, sănătoase la ore fixe, asigurați-vă un somn confortabil și lung, nu vă luați munca acasă - să fie oaza voastră de liniște. Pune-ți deoparte ceva timp doar pentru tine în fiecare zi. Atunci ai grijă de ceea ce îți face cea mai mare plăcere. Începe și tumișcă sistematic - poate fi plimbări, plimbări cu bicicleta, cursuri de înot sau fitness. Datorită acestui lucru, nu numai că îți vei îmbunătăți starea și îți vei oferi vigoare, dar te vei ajuta și să atenuezi problemele.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Cercetare