Minimalismul este uneori văzut ca o ciudată inofensivă. Cu toate acestea, a trăi în conformitate cu o filozofie minimalistă poate rezolva probleme cu care mulți oameni se luptă: un exces de lucruri, o lipsă permanentă de timp și… bani. Încearcă și viața ta poate deveni mai ușoară.

Minimalismuleste calea către libertate prin resemnarea conștientă de ceea ce ne limitează în viața materială. Poate fi, de asemenea, un mijloc pentru atingerea unui scop, de exemplu, realizarea viselor despre o călătorie lungă. Minimalismul nu este despre asceză, ci despre o mai bună utilizare a timpului, bucuria vieții, plăcerea de a comunica cu cele mai bune lucruri, nu orice lucruri pe care vrem doar să le folosim.

5 pași pentru aplicarea minimalismului

1. Gândiți-vă la ce îți trebuie

Nu este vorba de a avea o sută de lucruri (sau orice alt număr prestabilit), ci de a-ți schimba atitudinea față de lucruri. Selectarea lucrurilor pe care le lăsați este o modalitate excelentă de a vă cunoaște mai bine și ca un exercițiu de dezvoltare personală.

Încercăm adesea să ne adaptăm la mediul înconjurător și să adoptăm obiceiuri, stiluri de viață, priorități sau moduri de a petrece timpul liber de la alte persoane. Dorința de a fi acceptați ne face să facem alegeri influențate de familie, prieteni sau mass-media. În cele din urmă, uităm cine suntem, ce este important pentru noi, ce ne place. Din acest motiv, în loc să vă întrebați ce să eliminați, alegeți ceea ce este necesar, preferat, util. Nu vă simțiți vinovat pentru că ați aruncat ceva care a fost scump sau pentru că l-ați primit cadou.

Dacă aveți haine care v-au plăcut în magazin, dar nu le-ați îmbrăcat niciodată, gândiți-vă de ce. Poate s-a dovedit, de exemplu, că te simți rău în bluze și cu siguranță preferi tricourile. Așa că aceste haine și-au îndeplinit rolul, pentru că datorită lor ai aflat în ce te simți cu adevărat bine. Cumpărarea lor poate să fi fost o greșeală, dar nu este și mai mult o greșeală să le păstrezi?

2. ÎNCEPEȚI

Este necesar să eliminați toate articolele de un singur tip (bluze, boluri, pixuri etc.) și să decideți pe care să lăsați și pe care să scoateți. Poate părea o deranj, pentru că ar fi suficient să te uiți într-un sertar și să scoți ceea ce nu este necesar. Darîn loc de această soluție, este mai bine să scoți totul și să alegi nu ceea ce arunci, ci ce lași. În acest fel, veți reflecta asupra fiecărui lucru, deoarece va fi un efort să puneți fiecare articol înapoi, nu să-l scoateți.

Organizați lucrurile nu pe locuri, ci pe categorii de lucruri - chiar dacă sunt în camere diferite. Acest lucru vă permite să vedeți câți pantofi, curele, vaze sau căni aveți cu adevărat, chiar dacă îi păstrați în locuri diferite din jurul casei dvs. În acest fel, veți obține o imagine precisă a exact câte articole aveți într-o anumită categorie și vă va fi mult mai ușor să eliminați excesul real.

3. LĂSAȚI CE ESTE UTIL ȘI FRUMOS

Există mai multe moduri de a face o alegere. Una dintre ele este foarte simplă: lași în urmă doar ceea ce te face fericit. Hainele pe care le place să le porți, cărțile tale preferate, cele mai frumoase preparate. Lasă ceea ce trezește sentimente pozitive în tine și acele lucruri care trezesc plictiseală, vinovăție, furie - le arunci.

Nu privi în urmă la modă sau la listele de haine pregătite cu ardoare de experți pe care fiecare femeie trebuie să le aibă în garderobă. Lăsați doar ceea ce este util și frumos. Nu este vorba despre utilitatea potențială („Nu am nevoie de el acum, dar s-ar putea să-mi fie util cândva”), ci despre ce folosești cu adevărat. Totuși, nu lăsa lucrurile la care te întinzi doar să le consumi, „raportează”, ci pe cele pe care le folosești cu plăcere.

Alte metode necesită folosirea imaginației. Îți poți trata garderoba ca pe un magazin de haine - ce ai cumpăra din nou? Sau imaginează-ți că mergi într-o călătorie foarte lungă - ce vei lua și ce vei lăsa? Dacă poți să faci fără acest lucru timp de trei luni, poate că nu este deloc necesar? Multe articole pot fi reduse la numărul magic „1”. Deci: o lasi pe cea mai buna. Aceasta poate fi pentru parfumuri, produse cosmetice de culoare individuală, bijuterii, genți de mână. Curățarea… în furie poate fi o modalitate surprinzător de bună. Atunci obiectele își pierd sensul și este mai ușor să scapi de acele lucruri de care nu erai sigur, pe care le-ai ținut din sentiment sau vinovăție. În plus, este o modalitate excelentă de a elibera tensiunea și de a vă calma.

4. DACĂ NU ȚI LIMITAȚI CUMPĂRÂREA, PROBLEMA VA REVENI

A scăpa de excesul de articole stocate este un pas important în calea eliberării spațiului din jurul tău, dar mulțimile de articole se transformă rapid dacă ne permitem acest lucru. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să lucrați la abordarea dvs. de cumpărare. Cum să o facă? Evitați tentația, nu cumpărați niciodată din impuls, luați-vă întotdeauna timp pentru a face acest lucrureflecție, analiză a tuturor argumentelor pro și contra. Evitați toate gadgeturile gratuite. Aplicați principiul: un lucru vine, unul pleacă (sau chiar mai mult, de exemplu, când cumpărați un robot multifuncțional, scapi de câteva aparate de bucătărie).

5. NU FORȚA NIMIC

Minimalismul este un instrument pentru a face viața mai ușoară. Nu este vorba de a te strădui pentru un ideal, este de a-ți simplifica viața pentru a face loc pentru ceea ce îți place să faci. Când provoacă neplăceri și probleme, devine artă de dragul artei. Nu te descuraja de aceasta idee daca, de exemplu, iti place sa colectezi ceva si din acest motiv ti se pare ca minimalismul este complet gresit pentru tine. Nu trebuie să fii un minimalist pentru a folosi minimalismul. Puteți folosi acest instrument pentru organizarea acasă, într-un dulap sau în relații, dar nu este nevoie să vă identificați pe deplin cu el.

Pe măsură ce urmărim lucruri, uităm că ele nu ne determină valoarea. Chiar dacă vă face plăcere să obțineți articolul dorit pentru o perioadă, este o bucurie de scurtă durată. Un nou „must have” va apărea într-o clipă. Și lucrurile încetează rapid să se bucure și rămânem cu un munte de articole nedorite și… un cont gol.

A scăpa de excesul obositor și a lăsa în urmă lucrurile de care avem cu adevărat nevoie te eliberează și îți permite să te concentrezi pe ceea ce este important. Merită să ne gândim dacă avem lucruri sau dacă lucrurile ne au pe noi. Această întrebare este doar aparent inutilă. Dar adesea lucrurile ne iau timp și ne limitează opțiunile. Petrecem timp câștigându-l, urmărindu-l, ne dăm seama ce să cumpărăm și când îl primim - repararea, întreținerea, curățarea, îngrijirea. Suntem îngrijorați dacă obiectele de valoare nu vor fi deteriorate, pierdute sau furate.

Totul necesită timp, care ar putea fi dedicat ceva mult mai plăcut - jocul cu copilul, hobby-uri, dobândirea de cunoștințe, activitate fizică. Lucrurile pot fi limitante atunci când renunțăm la ceva, de exemplu, să ne mutăm în alt oraș sau țară (deoarece cum să le transportăm pe toate). O persoană care nu este împovărată cu lucruri devine pregătită pentru schimbare și folosește mai bine oportunitățile și oportunitățile emergente. Doar că se bucură mai mult de viață. Minimalismul nu este deloc despre asceză, ci despre o mai bună utilizare a timpului, bucuria vieții, plăcerea de a comunica cu cele mai bune lucruri, nu orice lucruri pe care vrem doar să le folosim.

Stilul de viață minimalist nu înseamnă economisirea de

La suprafață, minimalismul poate părea a fi doar cumpătare, doar într-o schimbare nouă, la modă. Cu toate acestea, aici există o diferență fundamentală. Economisirea continuă să se concentreze asuprape latura materială a vieții, doar în loc să acumulăm obiecte acumulăm bani. În locul obiectelor care joacă rolul principal în stilul de viață al consumatorului, resursele materiale sunt cele mai importante în economisire, nu nevoile și preferințele noastre. Minimalismul nu exclude economisirea, ci doar dacă este un mijloc pentru un scop: reducerea timpului dedicat muncii sau realizarea viselor, cum ar fi o excursie sau un curs de limbă.

Minimalismul este ecologic

Reducerea consumului este cel mai important aspect al celor 3R (reducere, reutilizare, reciclare). Cu cât cumpărăm mai puțin, cu atât mai puțin trebuie să reciclăm sau să ne gândim cum să dăm articolelor o a doua viață. A cumpăra mai puțin înseamnă că resursele nu sunt folosite pentru producție și că nu poluează mediul.

Este important să acordați atenție longevității atunci când cumpărați un articol nou. Dacă se uzează rapid, se uzează sau se plictisește, îl vei arunca, crescând cantitatea de deșeuri. Prin urmare, atunci când faceți cumpărături, alegeți articole atemporale, de bună calitate, confortabile și practice care vă plac 100%.

Categorie:

Psihologie