Relațiile sexuale au încetat să te mai atragă? Nu subestima problema, nu este doar o amenințare la adresa relației. Scăderea libidoului poate contribui la probleme de sănătate. Care sunt motivele pentru care nu vrei să faci sex?

Dureri de cap, oboseală - de câte ori ați folosit aceste și alte scuze pentru a evita sexul? Dacă nu simți nevoia de intimitate, ar trebui să încerci să o schimbi, deoarece lista de beneficii ale actului sexual este lungă, dar nu este pe deplin cunoscută.

Sexul îți îmbunătățește starea de spirit, iar nivelul de endorfine, numite hormoni ai fericirii, crește semnificativ în timpul actului sexual. Acestea protejează împotriva osteoporozei (întăresc oasele) și întârzie procesul de îmbătrânire. Hormonul DHEA, a cărui producție crește în timpul actului sexual, ajută și la menținerea tinereții. Afectează memoria bună și… crește apetitul pentru sex.

Cu cât vă iubiți mai mult, cu atât aveți mai multe chef. Actul sexual afectează, de asemenea, alimentarea cu sânge a pielii, îmbunătățind semnificativ aspectul acesteia. În plus, sexul relaxează și acționează ca un masaj bun. Dar cel mai important lucru este apropierea fizică - leagă și întărește relația. Prin urmare, lipsa sexului poate duce chiar la o despărțire.

Lipsa libidoului - nu subestima problema

Merită să-ți dai seama de acest lucru și să nu aștepți să cauți ajutor, deoarece aversiunea față de sex se va adânci. Nu ar trebui să vă fie rușine de potența scăzută (numită hipolibidemie), deoarece cercetările au arătat că această problemă afectează chiar și fiecare a treia femeie.

Din păcate, multe femei îl subestimează, considerând-o un lucru firesc, un burnout care mai devreme sau mai târziu apare într-o relație. - Aceasta este o gândire greșită - o scădere a dorinței nu poate fi acceptată ca normă - spune Katarzyna Klimko-Damska, sexolog. - Motivele scăderii libidoului pot fi diferite, deoarece există mulți factori care influențează apetitul sexual.

Motive pentru scăderea libidoului

Este adevărat că atunci când rutina intră într-o relație, se reflectă și în pat. Când îți pierzi pofta de distracție sau îți pierzi interesul pentru partenerul tău, ar trebui să vorbești sincer cu bărbatul tău. Poate ai fantezii comune pe care ai vrut mereu să le realizezi, dar ți-a fost rușine să vorbești despre ele? Împreună, este cu siguranță mai ușor să găsiți o modalitate de a vă diversifica viața intimă.

  • Sex perfect - cât ar trebui să dureze actul sexual?
  • Calculator zile fertile
  • AFRODIZIENII NATURALI vor asigura fertilitate și sex mai bun
Merită știut

30 % dintre femei fac sex atunci când nu vor

Potrivit raportului despre sexualitate publicat de Zbigniew Izdebski în timpul celei de-a 9-a Dezbateri Naționale asupra Sănătății Sexuale, 30% dintre femei au avut relații sexuale cu partenerul lor, chiar dacă nu au vrut. Interesant este că victimele sexului forțat sunt doar femei, dar tot mai mult și bărbați.

Reducerea potenței este foarte des asociată cu stresul și oboseala, care se simte la sfârșitul zilei. - De aceea este foarte important să-ți aloci timp doar pentru tine. Lumea nu se va prăbuși dacă amânați curățarea într-o altă zi - subliniază Klimko-Damska. - Găsește ceva care să te îndepărteze de responsabilitățile tale. Poate suna a clișeu, dar chiar și o jumătate de oră dedicată ție te ajută să-ți recapete puterile. Ce zici să faci dragoste dimineața, când ești împrospătat?

De asemenea, se poate întâmpla ca partenerul dvs. să nu vă ofere ceea ce vă așteptați de la el. În acest caz, va avea loc și fără o conversație sinceră. Nu așteptați ca el să-și dea seama de ce vă bucurați. Spune-mi despre nevoile tale și despre cum îți place să fii atins. Re-descoperirea corpului poate fi incitant.

Adesea, cauza unei scăderi a libidoului sunt disputele inexplicabile sau resentimentele ascunse față de partener. Într-o astfel de situație, ar trebui să vă concentrați și pe conversație. Dacă nu puteți vorbi unul cu celăl alt așa cum obișnuiați, poate că merită să luați în considerare un sexolog. Astfel de vizite pot ajuta la lămurirea multor neînțelegeri.

Vezi galeria cu 6 fotografiiProblemă

Dacă te-ai luptat cu o scădere a dorinței de mult timp, vei avea nevoie de ajutorul unui sexolog sau psiholog. Motivul lipsei de libido poate fi educația, religiozitatea, experiențele trecute și alte evenimente adânc înrădăcinate în psihic, care sunt foarte greu de gestionat pe cont propriu, adesea foarte greu de conștientizat. Dacă ați avut o viață sexuală normală înainte, va fi mai ușor să remediați problema.

Scădere libidoului - complexe vinovate

Felul în care te vezi pe tine însuți are, de asemenea, un impact uriaș asupra libidoului tău. Complexele și stima de sine scăzută distrug în mod eficient dorința de a mângâia. Singura cale de ieșire este să te accepți pe tine însuți. Amintiți-vă că nimeni nu este perfect, iar bărbații oricum văd o femeie ca un întreg. Nu se concentrează pe imperfecțiuni minore precum celulita sau vergeturile. Dacă sunteți descurajat de la actul sexual de teama unei sarcini neplanificate, alegeți contracepția adecvată la medicul ginecolog. Amintiți-vă că, dacă nu puteți găsi singur cauza, merită să vizitați un sexolog. Un specialist vă va ajuta cu siguranță.

Important

Până la 67 la sută femeile în vârstă de 50 de ani observă o scădere a dorinței, uneori asociată cu uscăciunea vaginală. Cea mai frecventă cauză este o scădere a estrogenului. Din fericire, există o modalitate de a face acest lucru: vă puteți echilibra farmacologic nivelurile hormonale după testarea adecvată.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Probleme sexuale