A da viață nu ar trebui să strice. Viitoarele mame care doresc să-și nască puii cu zâmbetul pe buze pot fi supuse hipnozei în timpul nașterii, pot mirosi violete sau… un amestec de oxigen și protoxid de azot. Care sunt câteva modalități naturale de a ameliora durerile de travaliu?
Remediile naturale pentru durerile de travaliucâștigă din ce în ce mai multă popularitate în fiecare an. Prima este considerată cea mai dureroasă naștere. Cu toate acestea, cercetările arată că trei sferturi dintre femei, inclusiv cele care sunt deja mame, nu pot face față durerii travaliului. Respirația și gândirea pozitivă nu ajută. Dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să încerci remedii naturale pentru durerea în travaliu înainte de a cere o epidurală.
Dureri în timpul travaliului: respirați și nu gândiți
Durerea este durere, deși controlul și contracția respirației merită oricum învățate. Când vă contractați, trebuie să respirați superficial și rapid, iar când nu există contracții, respirați încet și cât mai profund posibil. Cu cât o femeie se concentrează mai mult pe respirația corectă, cu atât este mai probabil să uite de durere. Dacă adăugăm la respirație poziția corectă a corpului, poate că vom câștiga lupta împotriva durerii. Stând, stând în picioare sau ghemuit sunt poziții în care bebelușul tău vine pe lume mult mai rapid și mai ușor. În prima fază a travaliului, când colul uterin se relaxează, trebuie să vă mișcați, chiar și să faceți o plimbare. Apoi se recomandă o poziție în care… se va folosi forța gravitațională. O astfel de poziție este, printre altele ghemuit sau la patru picioare. Dacă preferăm să naștem culcați, persoana care însoțește trebuie să ne ofere o pernă specială pentru cap și stomac.
Dureri în timpul nașterii: băi și masaje
Medicii menționează băile calde, masajele și muzica ca fiind cele mai eficiente metode de combatere a durerii. Toate acestea relaxează și relaxează. Acesta este motivul pentru care nașterile în apă devin din ce în ce mai populare. Deși atunci timpul nașterii este puțin mai lung, bebelușul vine pe lume cu mult mai puține dureri și crampe. Masajul aduce, de asemenea, rezultate bune. În cea mai mare parte, femeile sunt masate de soții sau membrii familiei lor. Este important ca un astfel de maseur să știe în ce punct să apese. Așa că este necesar un scurt curs de pregătire pentru naștere. O duzină de minute de masaj circular, lent, cu adaos de ulei, sunt suficiente pentru a face durerea să dispară.
Dureri în travaliu: aromaterapie și homeopatiehipnoză
Noutățile includ aromaterapie și homeopatie. Se presupune că, ca nimic altceva, relaxează și calmează durerea cu parfum de violete sau lavandă. Acestea pot fi parfumuri de garderobă lavandă, lichide de baie sau bețișoare de tămâie. Cu câteva zile înainte de a naște, merită să faceți o infuzie de flori uscate (astfel de amestecuri pot fi achiziționate de la o farmacie sau un magazin de cosmetice). Inhalarea de 20 de minute va ușura complet mușchii și articulațiile. De asemenea, unele viitoare mame decid să facă hipnoză și chiar acupunctură. În timpul primului, femeia însărcinată este pusă în somn controlat. Hipnotizatorul o separă de stimulii externi și se concentrează asupra fricii de naștere. Câteva ședințe sunt suficiente pentru a aștepta primele contracții cu dor, nu cu panică. Când vine vorba de acupunctură, introducerea unor ace minuscule ar trebui să stimuleze creierul să producă endorfină, un hormon cu efect analgezic. Rezistența la durere apare deja la un sfert de oră după procedură, dar nu este o metodă pentru fiecare gravidă.
Merită știutUtilizarea homeopatiei este incompatibilă cu Medicina bazată pe dovezi (EBM). Atunci când alegeți homeopatia, nu puteți abandona terapiile convenționale pentru care există dovezi de încredere pentru siguranța și eficacitatea lor. Homeopatia nu trebuie utilizată, în special în tratamentul bolilor cronice, grave sau potențial grave.
Oxigen pentru durerea în travaliu
Puteți decide cu privire la așa-numitul TENS sau simulare electrică transcutanată. Sună amenințător, dar nu este. Nici pentru mama, nici pentru copilul ei. TENS este format din patru electrozi plati care trebuie lipiti pe spate. Atunci când este conectat la electricitate, un mic stimul electric este trimis prin electrozi. Singura senzație a mamei este gâdilatul. În prima fază a travaliului, TENS este complet suficient pentru majoritatea femeilor. Mai târziu, însă, merită să ajuți la combaterea durerii cu altceva. De câțiva ani în Occident, și recent în Polonia, se folosește entonox - un amestec de oxigen și protoxid de azot. Entonox este inhalat printr-un muștiuc special. Este complet sigur și funcționează bine în aproape fiecare fază a travaliului. Amestecul este cel mai bine inhalat chiar înainte de următoarea contracție.
ImportantPână acum o sută de ani, în Scoția, femeile care făceau aveau cloroform. Chiar și regina Victoria a născut astfel. În aceeași Scoție, metoda de naștere în timpul… dansului devine din ce în ce mai populară. Mișcările în ritmul muzicii relaxează uterul și permit copilului să se nască aproape fără durere.