Chiar acum merită să faci un tratament de curățare. Vă va face să vă simțiți ușor și mai zvelt!

Toxinelene atacă în toate modurile posibile - prin piele, plămâni, sistemul digestiv - slăbind semnificativ întregul organism. Și cu fiecare an care trece, sunt din ce în ce mai mulți dintre ei în jurul nostru. Progresul civilizației ne datorează totul, ceea ce ne permite să trăim mai confortabil. Din păcate, vine cu pierderi considerabile, mai ales când vine vorba de sănătate și bunăstare. Ele se acumulează în corpul nostru de ani de zile. La început, organele care sunt responsabile cu curățarea organismului (inclusiv pielea și ficatul) încă se luptă cu ele - zi și noapte încearcă să scape de ele. Din fericire, nu suntem complet lipsiți de apărare împotriva atacului de toxine. Fiecare dintre celulele noastre conține un tip special de proteine ​​- sarcina sa este de a capta substanțele toxice și de a le transforma în compuși care pot fi îndepărtați din organism.Toxinele solubile în apă sunt eliminate de sistemul urinar și de piele. Sistemul digestiv se ocupă de aceste grăsimi liposolubile. Cu toate acestea, atunci când există prea multe toxine, organismul nu mai face față și acestea încep să se acumuleze în oase, păr și unghii, ceea ce face dificilă scăparea de ele. Rezultatul acumulării de otrăvuri este oboseală, stare de rău, dureri de cap, erupții cutanate, iritabilitate, miros neplăcut din gură, scăderea imunității.

Dieta de curățare - eliminarea eficientă a toxinelor

Toxinele se elimină cel mai bine urmând o dietă de curățare ,care implică toate căile de excreție: sistemul digestiv și urinar și pielea. Cu siguranță nu sunt recomandate copiilor și persoanelor peste 65 de ani, precum și cu boli ale inimii și ale sistemului circulator, digestiv și urinar, femeilor însărcinate și mamelor care alăptează.

Sauna și activitate fizică -multe substanțe toxice sunt eliminate din transpirație. În saună, temperatura ridicată ne face să transpiri intens, în același timp curăță corpul de toxinele solubile în apă. Merită să folosiți sauna de 1-2 ori pe săptămână. Contraindicațiile sunt boli ale inimii și ale sistemului circulator, infecții, hipertensiune arterială, boli ale rinichilor și boli infecțioase. La fel ca o saună, funcționează exercițiile intense, timp în care scăpăm și de toxine și întărim mușchii.

7 reguli ale unei diete de curățare

  1. Dacă suferiți de vreo boală cronică, consultați-vă medicul înainte de a ține dietă.
  2. Pregătiți-vă înainte de a trece la o astfel de dietăoff - limitați porțiile de mâncare, eliminați mâncărurile grase, greu digerabile, cafeaua, sarea din meniu.
  3. Nu puteți bea alcool, cafea, ceai negru sau fumat țigări în timpul dietei de curățare.
  4. Alege momentul cel mai potrivit. Poate, de exemplu, după Crăciun, când te simți greoi și sătul. Îți va fi mai ușor să supraviețuiești dietei.
  5. Bea fără restricții. În timpul unei diete de curățare, organismul se deshidratează cu ușurință - și acest lucru este foarte dăunător, așa că este mai bine să nu lași să se întâmple asta.
  6. În timpul tratamentului, puteți dezvolta respirație urât mirositoare și puteți mirosi puternic a transpirație. Așa că curățați-vă des dinții și limba, folosiți dușul.
  7. Limitați produsele cosmetice - lăsați pielea să respire liber.

Suport pentru plante- pentru a curăța organismul, merită să ajungeți la:

  • extract de mesteacăn alb ușor diuretic;
  • ceai verde, care este o sursă bogată de polifenoli care elimină radicalii liberi din organism;
  • tamarind laxativ ușor;
  • dulci de luncă cu proprietăți diuretice și diaforetice;
  • fenicul, care are un efect relaxant asupra tractului digestiv și un ușor efect laxativ;
  • anghinare comună care îmbunătățește funcția celulelor hepatice.
Important

Iată o listă scurtă a vinovaților otrăvitori:

  • Dioxine și pesticide - compuși menționați pentru a combate insectele și buruienile. Ele pătrund în sol, iar de acolo la legume, fructe, care ajung apoi pe mesele noastre, sau sunt mâncate de animale, care … ajung și pe mesele noastre.
  • Aditivi alimentari artificiali - în principal conservanți, incl. compuși cu sulf și azot.
  • Compuși de metale grele, în principal zinc, plumb, mercur, cadmiu.
  • Antibiotice - sunt de neprețuit atunci când vine vorba de combaterea bacteriilor la oameni și animale. Cu toate acestea, rar se spune despre impactul lor dezastruos asupra mediului. Antibioticele pe care le primesc animalele se acumulează în fecalele lor, poluând apa și solul. Pe de o parte, face bacteriile să învețe să facă față antibioticelor și, pe de altă parte, ne otrăvește corpul.

Categorie:

Diete