Anumite alimente vă pot crește riscul de tulburări de dispoziție sau probleme de memorie, mai ales odată cu înaintarea în vârstă. De dragul sănătății creierului, merită să luați măsuri preventive și să alegeți acele produse din dieta zilnică care au un efect pozitiv asupra funcționării acestuia. Iată o listă cu 10 alimente dăunătoare pentru creier.
Dacă vrei să ai grijă de creier și să-i susții activitatea, trebuie să faci câteva schimbări în viața ta. În primul rând, este bine ca creierul să fie activ fizic în mod regulat, deoarece oxigenează creierul. Citirea constantă și extinderea cunoștințelor îi sprijină, de asemenea, munca, procesele de gândire și capacitatea de a-și aminti.
De asemenea, este extrem de important modul în care mâncăm, dacă mesele oferă organismului nutrienții necesari și dacă acestea conțin ingrediente dăunătoare sănătății.
Iată 10 alimente care sunt dăunătoare pentru creierul tău
Vezi galeria cu 10 fotografii
Marcelina DzięciołowskaEditor de mulți ani asociat cu industria medicală. Este specializat în sănătate și stil de viață activ. O pasiune privată pentru psihologie o inspiră să abordeze subiecte dificile în acest domeniu. Autor al unei serii de interviuri în domeniul psiho-oncologiei, al căror scop este conștientizarea și spargerea stereotipurilor despre cancer. Consideră că atitudinea mentală potrivită poate face minuni, de aceea promovează cunoștințele profesionale pe baza consultărilor cu specialiști.