Testele sportive sunt examene medicale specializate și foarte precise, care urmează să confirme starea de sănătate a antrenamentului competițional. Datorită finalizării cu succes a cercetării, sportivii pot fi admiși la antrenamente și competiții, iar riscul de probleme de sănătate din cauza activității fizice excesive este minimizat. Vezi ce teste sportive ar trebui să fie făcute de profesioniști și care de către amatorii care se antrenează intens.

Cercetarea sportivănu este doar o formalitate, ci și o garanție a disponibilității unei persoane care practică sport. Acestea vă permit să verificați modul în care corpul unei persoane active reacționează la efortul fizic crescut și dacă, sub influența sarcinilor de antrenament, nu a existat o suprasolicitare excesivă a organelor sau părților individuale ale corpului.

În plus,cercetarea pentru sportivieste de a răspunde la întrebarea dacă o anumită persoană se poate implica în sporturi competitive fără riscuri pentru sănătate. Scopul lor este, de asemenea, să detecteze eventuale nereguli care elimină persoana testată de la practicarea unei anumite discipline.

Cine ar trebui să facă teste sportive?

Obligația de a efectua teste pentru sportivi rezultă din Legea privind sportul calificat din 29 iulie 2005. Potrivit acestui act, proba trebuie să fie efectuată de sportivi care fie încep, fie continuă să practice sporturi calificate. Sportul calificat este o activitate sportivă care implică competiții sportive în cadrul unei discipline specifice și este condusă și organizată de asociația sportivă poloneză sau de organismele autorizate.

Pe lângă sportivii profesioniști, testele ar trebui să fie efectuate și de persoane care fac sport în mod regulatde cel puțin trei ori pe săptămână la niveluri de intensitate medie sau ridicată . Obligația efectuării probelor sportive de către amatori a fost specificată și în actul menționat anterior, dar executarea acesteia de la persoanele obișnuite este mai dificilă. Amatorii nu participă întotdeauna la competiții oficiale care necesită certificate medicale corespunzătoare. Se antrenează adesea, dar o fac în intimitatea sălilor de sport, a sălilor de sport sau afară. Nu au nevoie de aprobarea unui medic pentru aceasta, deși ar trebui să fie în interesul lor personal să-și verifice starea de sănătate în mod regulat, mai ales dacăse antrenează intens - de exemplu, alergând în maratoane sau ridicând greutăți.

În afară de sportivi, antrenorii (cerința de a elibera licența de antrenor), precum și arbitrii și instructorii sportivi (în unele sporturi) sunt, de asemenea, supuși examenului sportiv obligatoriu.

Merită adăugat că există o Ordonanță a ministrului sportului din 22 iulie 2016, care precizează ce medici pot decide cu privire la eliberarea certificatelor medicale. Un certificat medical poate fi eliberat de un medic specializat în „medicina sportivă”, iar dacă sportivul este o persoană cu handicap, un astfel de document poate fi eliberat doar de un medic specializat în reabilitare medicală. În cazul copiilor și adolescenților cu vârsta de până la 21 de ani și al persoanelor cu vârsta cuprinsă între 21 și 23 de ani, adeverința care le permite să practice sport este eliberată de un medic care deține o adeverință care confirmă parcurgerea cursului de inițiere în cadrul „sportului”. specializarea „medicină”.

Când și cât de des să faci teste sportive?

În ce măsură și cât de des sportivul trebuie să se supună examinărilor de specialitate a fost specificată în Regulamentul ministrului sănătății din 22 iulie 2016 (privind calificările medicilor autorizați să elibereze concurenților certificate medicale privind starea de sănătate). statutul și sfera și frecvența examinărilor medicale necesare obținerii acestor certificate). Conform acestui regulament, testele pentru sportivi sunt împărțite în teste preliminare, periodice și de control.

Testele preliminaretrebuie efectuate înainte de a practica sporturi calificate. Acestea sunt o cerință necesară pentru obținerea unei licențe de concurent care dă dreptul unui atlet să participe la un sport calificat. Un astfel de concurent trebuie să fie supus unor teste care să arate că nu există contraindicații pentru practicarea unui anumit domeniu de sport. Domeniul lor de aplicare include:

  • test EKG,
  • test general de urină,
  • examen OB,
  • morfologie generală,
  • concentrația de glucoză,
  • examinare medicală generală (și starea de sănătate orală),
  • măsurători antropometrice (măsurarea grăsimii corporale),
  • examen ortopedic,
  • examen ORL,
  • examen oftalmologic,
  • examen neurologic (numai pentru sporturi de luptă),
  • Test EEG (numai pentru sporturi de luptă),
  • spirometrie (numai pentru scafandri),
  • testarea hepatitei B și C, HBS, HCV și HIV (numai pentru lupte, judo, taekwondo și box).

După obținerea licenței de concurent, sportivii trebuie să treacă prinexaminări periodice , periodic:

  • o dată la 6 luni(antropometrie, examen medical general, examen ortopedic),
  • o dată pe an(ECG, test de urină, VSH, morfologie, glucoză, iar pentru sportivii de judo, box, lupte sau taekwondo, suplimentar un test serologic),
  • o dată la 2 ani(examen ORL, examen oftalmologic, în cazul persoanelor care practică arte marțiale, suplimentar EEG și examen neurologic, în cazul scafandrilor, suplimentar spirometrie) .

Testele de control (care includ teste generale, de specialitate și de diagnostic) sunt efectuate jucătorilor după fiecare accidentare și traumă trecută în timpul antrenamentului. Scopul lor este să decidă dacă concurentul poate reveni la sportul profesionist fără niciun risc pentru sănătatea și viața sa.

Important

Cât de des ar trebui amatorii să facă teste sportive?

În cazul sportivilor amatori, un fenomen frecvent este lipsa unui certificat medical care să le permită să practice o anumită activitate. Și chiar și doar alergarea sau antrenamentul într-o sală de sport cu greutăți poate duce la o accidentare sau chiar o boală gravă. Din când în când, mass-media circulă informații că cineva a murit în timp ce făcea jogging sau pe teren. Dacă toți amatorii s-ar verifica în mod regulat, ar putea să nu existe deloc astfel de cazuri.

Sportivii amatori, din lipsa indicațiilor specifice pentru efectuarea examenelor medicale sportive, trebuie să respecte regulile generale și - la fel ca și sportivii profesioniști - să se prezinte pentru examinările preliminare, periodice și de control. Ar trebui să meargă la controale periodice cel puțin o dată pe an. Baza, totuși, ar trebui să fie testele preliminare care sunt capabile să detecteze boli și defecte ascunse înainte de a expune organismul la mult efort.

Trebuie amintit că amatorii sunt de obicei oameni care au început să practice sportul brusc și recent, iar corpul lor se adaptează foarte încet la munca grea. Prin urmare, trebuie să fii sigur că efortul brusc și intens nu îl va răni.

Ce teste pentru sportivi ar trebui să fie efectuate de profesioniști și care de amatori?

Testele recomandate sportivilor sunt enumerate în Regulamentul ministrului sportului din iulie 2016. Unele dintre cercetări sunt comune tuturor, iar unele dintre cercetări se referă doar la anumite sporturi.

Următoarele teste trebuie efectuate atât de sportivi profesioniști, cât și de amatori:

EKG și test de fitness- EKG este un test al inimii. În acest caz, este un test cu 12 derivații cu descriere. Testul se efectuează în timpul odihnei, dar poate fi efectuat și în timpul exercițiilor fizice pentru a evalua performanța corpului și modul în care inima și sistemul circulator răspund la efort. Test de strespermite de asemenea excluderea eventualelor aritmii sau ischemie cardiacă sub sarcină. Acest test îi spune medicului multe despre predispoziția generală de fitness a pacientului.

morfologie- este un test general de sânge și un test de diagnostic de bază. Măsoară diverși parametri: hemoglobină, hematocrit, globule albe, bazofile, eozinofile, neutrofile, limfocite, monocite, globule roșii, trombocite. Un test general de sânge poate detecta inflamația în organism, infecția, anemie, excesul sau deficiența anumitor elemente și multe alte afecțiuni. Pentru un sportiv, este un test de bază, deoarece orice abateri ale parametrilor testați pot prezenta un risc serios pentru sănătatea sa.

Parametrii sângelui cărora ar trebui să le acordați o atenție deosebită unei persoane care practică sport sunt: ​​

  • nivelul hemoglobinei și al hematocritului- deși la omul mediu un nivel scăzut al acestor componente sanguine înseamnă anemie, în cazul unui sportiv vorbim de anemie sportivă, adică unul care nu amenință sănătatea și este rezultatul unui efect secundar al antrenamentelor intense. Efortul sportiv care duce la subțierea sângelui este de vină pentru tot. Acest lucru este normal.
  • nivel de fier- acest element este important pentru fiecare sportiv, deoarece în timpul efortului, fierul creează hemoglobina, care transportă oxigenul în organism și oxigenează mușchii. Prin urmare, sportivii au o nevoie crescută de fier, iar deficiența acestuia poate fi foarte periculoasă pentru sănătatea lor.
  • nivel de magneziu- acesta este un element extrem de important pentru toți sportivii. Este implicat în transmiterea impulsurilor nervoase către mușchi. Este cel mai necesar în sporturile de anduranță. Cu cât mai puțin magneziu, cu atât capacitatea de efort a sportivului este mai mică.
  • nivelul de sodiu- datorită acestui element, sistemul nervos și muscular funcționează corect. Deficiența de sodiu nu ar trebui permisă, prin urmare rezultatele testelor ar trebui să fie un ghid pentru sportivi atunci când dozează băuturi cu electroliți și săruri minerale.
  • nivel de potasiu- potasiul este responsabil de transmiterea impulsurilor către mușchi și de susținerea regenerării acestora. De asemenea, ajută la menținerea echilibrului electrolitic în organism. Deficitul de potasiu are ca rezultat crampe dureroase care îngreunează practicarea sportului.
  • nivel de zinc- zincul contribuie la dezvoltarea țesuturilor musculare - susține creșterea acestora și permite regenerarea. Acest element este excretat împreună cu transpirația, așa că în special sportivii ar trebui să-și completeze deficiențele după efort fizic intens.
  • creatin kinaza (CK)- este o enzimă produsă de țesuturimuscular. Nivelul său dovedește, printre altele. despre încordarea musculară. Micile abateri de la normă nu reprezintă o amenințare. Nivelurile mai ridicate ale acestei enzime sunt rezultatul efortului muscular crescut, astfel că după antrenament intensiv sau pornire, are dreptul să depășească norma. Concentrația de CK este de obicei mai mare la sportivii profesioniști decât la amatori. Ar trebui să fie alarmant când atinge un nivel foarte ridicat (de exemplu, de mai multe ori normal) - indică supraantrenament.

OB (reacția lui Biernacki)- acesta este un indicator al epuizării globulelor roșii. Deși testul este destul de simplu, este de mare importanță pentru sănătatea pacientului. Sarcina sa principală este de a detecta o posibilă inflamație în organism, chiar dacă este asimptomatică. Inflamația ascunsă accelerează declinul celulelor sanguine.

test de urină cu evaluarea sedimentelor- testul de urină este foarte important în diagnosticul sportiv. Evaluarea acoperă, printre altele, claritatea urinei, culoarea, greutatea specifică, pH-ul și se determină dacă conține proteine, zahăr, corpi cetonici, bacterii. Testul poate, printre altele, să detecteze anomalii ale tractului urinar și rinichilor - și trebuie adăugat că bolile sistemului urinar pot amenința serios sănătatea sportivului, deoarece rinichii sunt un organ puternic solicitat în timpul efortului fizic intens.

determinarea concentrației de glucoză în serul sanguin- așa-numita testul zahărului. Sarcina sa este de a detecta dacă nivelul glucozei din sânge se află în limitele normale. Atât nivelurile prea mari (hiperglicemie) cât și prea scăzute (hipoglicemie) prezintă un risc mare de apariție a sănătății și a complicațiilor care pun viața în pericol. Glucoza influențează în mare măsură parametrii de efort, deoarece este „combustibil energetic”. Efortul fizic intens crește consumul acestui ingredient, prin urmare orice abatere de la normă poate fi deosebit de periculoasă pentru sportiv.

examen general de sănătate- examinare asemănătoare unui control de rutină la un medic internist. Începe cu un interviu medical, adică o simplă conversație între pacient și medic despre starea lor de bine, istoricul bolilor și tratamentului, povara genetică etc. În timpul examinării, pacientul este auscultat, palpat, iar reflexele sale de bază sunt verificat. Scopul acestei examinări ar trebui să includă și evaluarea stării de sănătate a cavității bucale (control stomatologic). Dezvăluirea cariilor sau a inflamațiilor, de exemplu a gingiilor, la persoana examinată este o indicație pentru trimiterea către un stomatolog. Amintiți-vă că cariile dentare pot avea consecințe negative pentru multe organe, cum ar fi rinichii și mușchiul inimii.

Studiile enumerate mai jos sunt de obicei destinate doar persoanelor implicate în sport la un nivelprofesionist:

cercetare antropometrică- datorită acestora puteți verifica dacă, printre altele, greutatea sportivului este normală și nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea acestuia. Pentru teste, este necesar să se măsoare înălțimea și greutatea, precum și conținutul de grăsime corporală și apă. Un test antropometric este măsurarea IMC (indicele de masă corporală) care permite să se determine dacă o anumită persoană este obeză și ce tip de obezitate reprezintă. Pe lângă IMC, se măsoară și greutatea datorată și relativă. Observarea abaterilor de la norma poate fi un indiciu pentru a nu acorda permisiunea sportivului de a continua practicarea sportului profesionist sau de a modifica sarcinile de antrenament.

test ortopedic- acesta este un test care este deosebit de important pentru un sportiv, deoarece sistemul său musculo-scheletic este puternic exploatat și expus la suprasolicitare și uzură prematură. Medicul ortoped evaluează postura sportivului, observă modul în care se desfășoară unele activități fizice și, prin mișcări ale membrelor sportivului, verifică mobilitatea acestora. De asemenea, medicul poate evalua puterea musculară a subiectului rezistând cu forța mișcărilor sale. Dacă un specialist observă orice anomalie, el poate comanda diagnostice ortopedice mai detaliate (de exemplu, ecografie sau radiografie).

examen oftalmologic- examenul constă într-un consult oftalmologic și verificarea acuității vizuale cu ajutorul diagramelor Snellen. În timpul examinării, medicul oftalmolog evaluează aspectul orbitei, pleoapelor, globului ocular și examinează fundul ochiului.

Examinare ORL- în timpul examinării, medicul ORL examinează cu atenție structura urechii, nasului și gâtului. Nasul este examinat pentru permeabilitate, formă și structură internă adecvată. De asemenea, medicul verifică starea gâtului și a laringelui, palpează gâtul și glandele salivare.

Merită știut

Cercetare sportivă pentru alergători și culturisti

Alergătorii care se antrenează în mod regulat și intensiv (de cel puțin 3 ori pe săptămână, curse de fond lungă pentru amatori, maratoane etc.) pot fi expuși riscului de probleme cardiace dacă au avut o boală coronariană sau o boală pe care nimeni nu o are diagnosticat. Prin urmare, examinările regulate ale inimii ar trebui să fie obligatorii, adică un ECG cu un test de efort, precum și un ecou cardiac. În plus, o analiză de sânge trebuie efectuată la fiecare șase luni cu determinarea VSH și a elementelor plasmatice (magneziu, potasiu, sodiu, fier). În cazul alergătorilor, sistemul urinar este și el puternic încărcat (risc de deshidratare, rinichi supraîncărcați), așa că ar trebui să faci și analize de urină cât de des. Mai mult, diagnosticul ortopedic este recomandat din cauza riscului mare de accidentare si suprasolicitare a articulatiilor si muschilor. Un alt test important pentru alergătorul amator este examenul medical general împreună cuinspecție dentară și teste antropometrice.

Culturistii și artele marțiale amatoare sunt, de asemenea, un grup cu risc crescut de a-și pierde sănătatea. Ca și în cazul alergătorilor, și aici este nevoie de diagnosticare regulată (inițială și periodică cel puțin o dată pe an). Testele de bază includ: morfologie, VSH, test de urină, ECG, EEG. În cazul culturiștilor, este necesar să se efectueze în mod regulat radiografii ale coloanei vertebrale, în special ale secțiunii cervicale, care este foarte expusă la suprasolicitari.

Sportivii care practică sport în mod regulat, pe lângă testele obligatorii, ar trebui să fie supuși și testelor pentru electroliți (în special alergătorii de fond) și nivelurile de vitamine, care au un impact semnificativ asupra formei lor sportive.

Categorie:

ABC de exerciții