În zilele noastre subiectul motivației la copii și adolescenți devine extrem de important. Blocați în casele lor, elevii au nevoie de sprijin în zona motivației, deoarece realitatea actuală a acestei motivații nu servește. Inactivitatea copilului în diverse domenii, nu numai legate de învățare, poate fi un semn al unor probleme serioase, motiv pentru care, mai ales acum, părintelui i se cere să fie sensibil și atent la copilul său.

Care sunt simptomele stresului?

Pe lângă lipsa de motivație, problemele care pot fi mai frecvente la copii astăzi sunt: ​​

  • iritație,
  • izbucniri de furie,
  • agresiune,
  • izolare,
  • tăcere prelungită,
  • inactivitate,
  • de temeri,
  • deteriorare a memoriei,
  • dificultate de concentrare,
  • tulburări de somn (insomnie sau somnolență excesivă).

Copil în fața ecranului

Activitățile zilnice ale copiilor s-au schimbat foarte mult. Datorită învățării la distanță, timpul pe care copiii și adolescenții îl petrec în fața ecranului a crescut semnificativ. Rămâne la latitudinea părinților să se asigure că efectele negative ale unei astfel de stări de fapt sunt minimizate, copilul este puțin probabil să limiteze utilizarea electronicelor, deoarece așezarea în fața ecranului „desenează” și dă un fals sentiment de satisfacție. Copilul devine iritabil, își pierde disponibilitatea de a se angaja în orice activitate și învățare, dar nu este conștient de suferința lui.

Modalități de a scăpa de plictiseală

Primul lucru de făcut este să interziceți absolut utilizarea electronicelor în timpul pauzelor dintre lecții și limitările maxime ale ecranului după lecții. Activitatea fizică zilnică este foarte importantă, organismul copilului are nevoie de mișcare, experiența activă este esențială pentru buna funcționare și dezvoltare intelectuală. Puteți activa copilul făcând împreună plimbări atractive sau exerciții fizice de 10 minute, care sunt inventate o dată de un părinte sau de un copil. Pe lângă lecții, puteți încuraja copiii să petreacă timp împreună, de exemplu, gătind. Copiii mai mici sunt mulțumiți de prezența unui părinte care este implicat în conversația cu ei, în cazul adolescenților, dacă fiul sau fiica nu sunt dispuși să vorbească, lăsați-i să cânte muzica lor preferată, desfășurarea activităților comune fără a vorbi aduce și ele. esti mai aproape.

Să avem grijă și să ajutăm la organizarecontactul după școală „în direct” cu colegii. În cazul copiilor mai mici, uneori să ducem la plimbare un prieten sau un prieten din clasa copilului nostru – sau poate părinții lor vor plăti la fel într-o zi – nu doar că copilul nostru va experimenta mișcare în compania altui copil, care este întotdeauna mai atractiv pentru el, vom câștiga un moment pentru tine.

În cazul copiilor mai mari, să-i convingem să ia legătura cu alții din afara rețelei, să-i ajutăm - oferiți un lift - desigur, trebuie să aveți în vedere siguranța în legătură cu pandemia, dar contactul cu semenii la aceasta varsta este foarte important si necesar pentru o buna dezvoltare si mentinerea sanatatii mintale. Toate acestea le vor permite copiilor să respire, să elibereze tensiunea, să-și limpezească mințile - acest lucru este esențial dacă dorim ca mai târziu să stea la teme sau să studieze.

Timp de învățare

Să fim înțelegători pentru copii, pentru că este o perioadă dificilă pentru toată lumea. Uneori va fi un succes pentru elev să se motiveze să stea la o lecție sau să studieze o jumătate de oră, deși știm că acest lucru nu este suficient pentru a obține cea mai bună notă. Totuși, dacă copilul este într-o dispoziție mai proastă, presiunile noastre îl pot determina să se răzvrătească și să nu stea deloc la lecții. O tehnică cu cronometru ne poate ajuta aici: o setăm pentru o jumătate de oră (sau o oră în cazul unui copil mai mare), iar acordul este că în acest timp există doar învățare, pentru copil conștientizarea că aceasta obligația este închisă într-un interval de timp, rezultă într-o mai bună mobilizare. Dar haideți să fim consecvenți, nu-l lăsați pe copilul să mai facă o sarcină când timpul expiră, pentru că data viitoare această tehnică nu va funcționa.

Somatizarea stresului, adică un corp stresat

Nu se poate ignora faptul că la copii, efectul stresului experimentat sunt simptome somatice și acest lucru se poate intensifica acum. Afecțiunile fizice afectează negativ motivația și uneori chiar exclud complet orice activitate. Dacă ne simțim rău fizic și psihic, eficiența noastră scade, avem rezultate mai proaste, demotivează. Uneori ceea ce copilul nu spune este spus de corpul copilului. De aici, dureri abdominale sau de cap stresante, dar si diaree si greata stresante, lipsa poftei de mancare sau apetit excesiv cauzat de stres. Dacă copilul dumneavoastră se simte rău, va evita să fie activ.

Ceea ce se întâmplă în cap are consecințe asupra sistemului digestiv al bebelușului. Asta din cauza axei intestin-creier, un fel de rută de schimb de informații între creier și intestin (și voi menționa aici că sunt foarte vorbăreți). Prin urmare, este important să nu subestimați simptomelesomatice la copii, deoarece pot fi o consecință a emoțiilor dificile trăite. Important este că schimbul de informații datorat axei cerebrale-intestinale are loc în ambele direcții, astfel încât bacteriile intestinale ostile, „stresate” perturbă și echilibrul psihic al copilului.

Psihobiotice - probiotice pentru stres

Ce poate reconstrui microbiota intestinală și, astfel, poate afecta semnalele trimise către și dinspre creier și poate îmbunătăți starea psihică a unui copil? Psihobioticele pot ajuta. Sunt bacterii vii care beneficiază de sănătatea mintală. Acestea reglează axa cerebrală și intestinală prin afectarea sistemului nervos, deoarece participă la sinteza neurotransmițătorilor. În plus, ele scad concentrația de cortizol din sânge, adică. hormonul stresului. Este deosebit de important ce tulpini bacteriene conține un anumit psihobiotic. Tulpinile eficiente testate și dovedite suntLactobacillus helveticusRosell®- 52 șiBifidobacterium longumRosell ®- 175. În acest fel, vă puteți întări atât pe copil, cât și pe dvs., deoarece acum și părinții se confruntă cu un stres enorm și se confruntă cu provocări suplimentare legate de gestionarea stării lor mentale proaste și a umărului lor. motivație. copii.

Găsește criza!

Trebuie să fii foarte sensibil și atent la copilul tău în aceste zile. Copilul nostru poate prezenta o serie de comportamente legate de frustrarea pe care o experimentează, are o motivație slabă pentru învățare și alte activități, dar dacă comportamentul copilului se schimbă diametral, să fie acesta un semnal de avertizare pentru părinte. În cazuri extreme, situația poate deveni foarte periculoasă. Dacă un copil se rănește sau are alt comportament autodistructiv, este esențial să vizitați un specialist - un psihiatru sau un psiholog și, uneori, la ambele. De asemenea, ar trebui să ne amintim că, dacă un copil vorbește despre sinucidere, sau bănuim că are astfel de gânduri, chemăm o ambulanță sau ducem singuri copilul la spital, pentru că în acest moment asigurarea copilului este cel mai important lucru.

Categorie:

Psihologie