Tulburarea afectivă sezonieră, cunoscută și sub denumirea de depresie sezonieră sau depresie de toamnă, este o tulburare de dispoziție specifică ale cărei simptome apar ciclic, de obicei în perioada de toamnă și iarnă. Diferite aspecte sunt luate în considerare ca cauze posibile, dar pacienții sunt de obicei cel mai interesați de modul în care poate fi tratată depresia sezonieră. În acest caz, nu numai farmacoterapia poate ajuta, ci și … ușoară.

Tulburarea afectivă sezonieră(cunoscută și ca depresie de toamnă sau SAD pe scurt) a fost descrisă pentru prima dată la începutul anilor 1980. Atunci Norman E. Rosenthal și echipa sa au decis să arunce o privire mai atentă asupra problemei pe care o întâmpina el însuși - cercetătorul s-a luptat în mod repetat cu starea depresivă și alte simptome ale tulburărilor de dispoziție. În cele din urmă, în 1984, el a numit și descris pentru prima dată tulburarea afectivă sezonieră.

Depresia sezonieră este probabil o problemă mult mai frecventă decât ți-ai putea imagina - conform statisticilor doar din Statele Unite, 5% dintre adulți o pot experimenta. Simptomele depresiei sezoniere pot apărea la o persoană de orice vârstă, dar cel mai adesea individul începe în 2-3. un deceniu de viață. Tulburarea afectivă sezonieră - din motive necunoscute pe deplin - este mult mai frecventă la femei decât la bărbați.

Tulburare afectivă sezonieră (depresie sezonieră, SAD): cauze

Depresia de toamnă poate fi considerată cu siguranță o entitate destul de interesantă și, din acest motiv, mulți oameni de știință au întreprins cercetări axate pe căutarea posibilelor cauze ale acesteia. Una dintre teorii este că reducerea numărului de zile însorite în perioada toamnă-iarnă ar fi responsabilă pentru simptomele depresiei sezoniere.

O expunere mai mică la lumină, conform unor astfel de teorii, ar duce la tulburări ale ritmului circadian, iar acest fenomen ar fi responsabil pentru apariția simptomelor sezoniere specifice tulburării afective.

Mai puțină expunere la lumina soarelui poate fi asociată cu modificări ale secreției diferitelor substanțe din organism. În perioada de toamnă și iarnă, producția de serotonină poate fi redusăorganismul și asta – după unii cercetători – poate fi cauza depresiei sezoniere. Modificările pot include, de asemenea, producția și secreția de melatonină, care este responsabilă nu numai de reglarea ritmului de somn și de veghe, dar are și o anumită influență asupra stării de spirit uman.

Teoriile care leagă depresia de toamnă cu expunerea redusă la lumina soarelui pot fi confirmate de faptul că această unitate este rar întâlnită la oamenii care trăiesc în zona ecuatorială și este mult mai frecventă la persoanele care locuiesc departe de ecuator.

Poziția unor cercetători conform căreia tulburarea afectivă sezonieră ar trebui să fie într-un fel… naturală poate fi de asemenea considerată interesantă. Ei postulează că în perioada toamnă-iarnă - adică perioada în care accesul, de exemplu, la hrană este dificil - multe animale își reduc semnificativ activitatea, iar unele dintre ele chiar adorm.

Într-o astfel de abordare, depresia sezonieră ar avea ca rezultat o reducere a consumului de alimente sau ar limita reproducerea până când condițiile din mediu se îmbunătățesc. Cu siguranță, astfel de teorii despre cauzele depresiei sezoniere pot fi considerate controversate, dar în același timp sunt foarte interesante.

Tulburare afectivă sezonieră (depresie sezonieră, SAD): simptome

Afecțiunile care apar la pacienții cu depresie sezonieră pot corespunde în general cu cele care apar în cursul unui episod depresiv. Problemele care pot fi simptome ale tulburării afective sezoniere includ:

  • stare de spirit deprimată,
  • pierderi de energie,
  • anhedonie (incapacitatea de a simți fericirea - se poate recunoaște, printre altele, atunci când lucrurile de care se bucurau anterior o anumită persoană devin dintr-o dată complet indiferente față de ei),
  • tulburări de somn,
  • tulburări de apetit,
  • senzație de anxietate,
  • sentiment de lipsă de valoare,
  • meditații despre sensul vieții,
  • probleme de concentrare,
  • vinovăție nejustificată.

Toate posibilele simptome de tulburare afectivă sezonieră menționate mai sus pot face cu siguranță foarte dificilă funcționarea pacientului, dar este necesar să menționăm și o problemă care nu a fost menționată până acum.

Ei bine, persoanele cu depresie sezonieră - la fel ca și pacienții cu alte tipuri de depresie - pot avea intenții sau gânduri suicidare, care pot determina pacientul să se sinucidă. Acesta este aspectul care ilustrează perfect faptul că depresia de toamnă nu este un lucru banal, ci o problemă serioasă care necesită cu siguranță tratament.

MerităTrebuie subliniat aici că, contrar aparențelor, simptomele depresiei sezoniere pot apărea nu numai în perioada de toamnă și iarnă. Unitatea de fapt apare cel mai adesea în lunile mai reci ale anului, dar unii pacienți se confruntă cu situația opusă, când apar în perioada de primăvară și vară.

Un alt aspect important este ca la unii pacienti cu tulburare bipolara exista o anumita ciclicitate in fazele care apar la ei - se intampla ca in lunile mai reci ale anului sa aiba simptome depresive, iar in perioadele mai calde sa se zbata. cu simptome hipomaniacale sau maniacale.

Tulburare afectivă sezonieră (depresie sezonieră, SAD): diagnostic

Dacă se suspectează că pacientul ar putea avea depresie sezonieră, ar trebui să consulte un psihiatru. Un individ poate fi recunoscut prin identificarea simptomelor caracteristice pentru el în timpul unui examen psihiatric și prin faptul că acestea apar ciclic la pacient în legătură cu anumite anotimpuri ale anului.

Examenul psihiatric are ca scop nu numai confirmarea tulburării afective sezoniere, ci și excluderea altor cauze posibile ale simptomelor resimțite de pacient. Diagnosticul diferențial ar trebui să includă, printre altele, tulburări depresive recurente, tulburări bipolare, distimie și tulburări de anxietate generalizată.

Uneori, un pacient părăsește un cabinet de psihiatrie cu trimiteri către alți specialiști. Acesta este cazul când există o suspiciune semnificativă că simptomele sale pot rezulta din unele tulburări somatice - printre indivizii care pot duce la afecțiuni asemănătoare tulburării afective sezoniere, se poate menționa, printre altele, hipotiroidism sau anemie semnificativă.

Tulburare afectivă sezonieră (depresie sezonieră, SAD): tratament

Depresia sezonieră se distinge de alte tipuri de depresie nu numai prin ciclicitatea simptomelor sale, ci și prin tratamentul utilizat la pacienții afectați. Utilizarea aici este în principal pentru fototerapie.

Această metodă se bazează pe faptul că pacientul folosește aparate speciale de fototerapie (nu becuri obișnuite), în fața cărora stă - inițial în fiecare zi - câteva zeci de minute.

Fototerapia este o metodă interesantă de tratare a depresiei sezoniere, deoarece nu are efecte secundare și poate fi o modalitate eficientă de a elimina simptomele tulburării afective sezoniere.

Inițial, după cum sa menționat mai sus, se folosesc tratamenteîn fiecare zi, apoi - după ameliorare - de obicei se folosește tratamentul de întreținere, care constă în folosirea aparatelor de fototerapie la câteva zile.

Tratamentul depresiei sezoniere poate implica, de asemenea, utilizarea unor metode cunoscute în tratamentul altor tipuri de depresie. Vorbim de farmacoterapie și psihoterapie. În cazul primelor se folosesc antidepresive precum inhibitori ai recaptării serotoninei (de exemplu, fluoxetină, sertralină sau paroxetină) și bupropionă.

Interesant, unii medici sfătuiesc pacienții cu tulburare afectivă sezonieră diagnosticată anterior să înceapă să le utilizeze cu puțin timp înainte de perioada de toamnă-iarnă - își explică poziția prin faptul că aceste medicamente încep să funcționeze abia după ceva timp, deci includerea lor timpurie este de a preveni apariția simptomelor depresiei de cădere.

Pacienților care suferă de depresie de cădere li se pot recomanda și alte metode care le pot îmbunătăți bunăstarea. Activitatea fizică regulată este benefică, precum și plimbările frecvente – chiar și în lunile mai reci ale anului.

  • Depresie: cauze, simptome, tipuri și tratament. Fă testul și vezi dacă ești deprimat
  • Tratamentul depresiei. Cum să tratezi depresia?
  • De unde vine depresia (tulburare afectivă)?

Categorie:

Psihiatrie