Sarcina și alăptarea este o perioadă extrem de importantă pentru sân, plină de schimbări rapide de mărime. Pentru a te asigura că bustul tău nu își pierde frumusețea după alăptare, trebuie să îi oferi un sprijin adecvat, adică un sutien bine ales.
Femeile se îngrijorează căbustposarcinaîși va pierde forma și va deveni moale. Nu trebuie să fie așa! Un sân bine ales și susținătorsutienvă va menține sânii în aceeași stare bună după alăptare ca înainte de sarcină. Daca pana acum ai neglijat aceasta piesa vestimentara - nu ai fost atent la ajustarea marimii, te-ai concentrat doar pe aspectul sutienului - este timpul sa-l schimbi. Iar dacă nu purtai sutien înainte de sarcină, acum este o necesitate! O atenție deosebită trebuie acordată în timpul sarcinii și alăptării.
Un sutien bun este necesar de la începutul sarcinii
În primul rând, la dimensiunea corectă. Deja la începutul sarcinii, chiar dacă sânii nu s-au mărit, merită să verificați dacă sutienul pe care îl porți este bun.
Cum? Măsoară sub bust cu bandă de măsurare a croitorului - strâns și pe expirație. Rotunjiți rezultatul la următoarele cinci și mai scădeți 5 cm (de exemplu, dacă aveți 78 cm sub sâni, rotunjiți rezultatul la 75 și scădeți 5 cm - mărimea sutienului dvs. de sub bust este 70)
De ce? Țesătura din care este cusută circumferința sutienului este de obicei elastică. Se poate întinde până la 20 cm (dacă nu crezi, întinde-ți sutienul folosit de mult timp pe masă și măsoară-i lungimea). Prin urmare, un sutien care are deja aceeași circumferință ca a ta sub bust înainte de a-l pune, nu are nicio șansă să susțină sânii.
Ce se întâmplă atunci? Sânii își pierd sprijinul, cântăresc în jos, iar spatele sutienului este ridicat în sus. Într-un sutien selectat corect, circumferința sutienului din spate ar trebui să fie la același nivel cu cea din față. Nu vă fie teamă că circuitul strâns vă va pune presiune și vă va îngreuna respirația. Acest lucru nu se va întâmpla dacă alegeți corect dimensiunea cupei. Pentru a face acest lucru, măsoară-ți circumferința sânilor lejer la nivelul mameloanului - cu și fără sutien - și ține cont de rezultatul mai mare. Acum, în tabelul de mărimi (de exemplu, tabelul de mărimi polonez, căutați tabelele anumitor producători) găsiți circumferința sutienului stabilită sub bust (nu numai circumferința bustului!) Și circumferința bustului.
În acest fel, veți determina marimea sutienului. De exemplu, dacă ești la 78 cm sub sâni și la 90 cm la bust, ar trebui să ajungila un sutien în mărimea 70D.
Cum să-ți pui un sutien?
Când măsurați sutienul, îndoiți-vă ușor și puneți sânii în cupe cu mișcarea de tragere de sub axilă. Verificați ca paharul să nu fie prea mic; Armatura trebuie să acopere întreg sânul, să fie îndreptată spre centrul axilei din lateral și trebuie să se potrivească perfect între sâni. Sânii nu se pot atinge unul de altul. Nu trebuie să existe umflături peste marginea cupei, așa-numitele chifle; linia bustului trebuie să fie netedă când este privită din lateral. Pliurile de sub axile indică, de asemenea, că cupa este prea mică.
Nu cumpărați sutiene în stoc
În timpul sarcinii, evitați sutienele fără cusături, așa-numitele crescând după mărime. Mai ales „cresc” sub bust, adică pur și simplu se întind, nesuținând sânii. Sutienul trebuie să aibă aceeași mărime. Nu ai nevoie de un sutien special de maternitate, ai nevoie doar de un sutien bun, moale, cu sârmă
Cumpără un sutien nou imediat ce schimbi mărimea, nu aștepta timpul după naștere sau după alăptare - pierderile cauzate de purtarea unui sutien greșit sunt foarte dificile vor compensa
Prin urmare, nu cumpărați în stoc, cumpărați acum! Când circumferința de sub bust crește sau sutienul nu s-a întins încă, merită să cumpărați așa-numitul extensie într-o mercerie sau magazin de lenjerie. Va crește circumferința sutienului.
Sutien special pentru alăptare
Cumpărați un sutien pentru alăptare cu o lună înainte de data scadenței. Tine cont de circumferinta de sub sani inainte de sarcina, si mareste cupa cu 1-2 marimi fata de cea pe care o ai in luna a 9-a de sarcina.
În prima lună după naștere, va fi util un sutien fără sârmă. Corpul este atunci sensibil și lactația nu este încă stabilizată. După această perioadă, ajunge la un sutien cu sârmă – special pentru alăptare, cu cupe detașabile. Sârmele sunt deosebit de importante în cazul sânilor mai mari - fără ele, sutienul nu va susține sânii suficient de mari. S-ar putea să dai peste ideea că firele îngustează canalele de lapte, provocând blocaje. Cu toate acestea, acest lucru nu este posibil dacă sutienul are mărimea potrivită - atunci firul acoperă sânul mai degrabă decât să se întindă pe el și nu se ciupește.
Într-un sutien din bumbac fără sârmă, merită să dormi pe toată perioada sarcinii și alăptării. Va împiedica pielea să se întindă și sfarcurile sensibile să se frece de materialul cămășii de noapte. Alegeți sutiene din microfibră care elimină rapid umezeala, lăsând pielea uscată.
Un sutien pentru alăptare nu trebuie să fie alb - este nepractic deoarece devine gri după multe spălări. Pe piață sunt și sutiene negre, negre, cu flori. Din păcate, nu veți găsi o selecție mare de sutiene pentru alăptare în magazinele obișnuite. Internetul este soluția - vă puteți măsura în siguranță lenjeriaacasă, la diverse bluze – în loc să fie într-o cameră înghesuită, cu un bebeluș care plânge lângă tine (ai 10 zile să trimiți înapoi sutiene care nu se potrivesc, iar în magazinele englezești de obicei sunt 28 de zile).