Unele defecte posturale - cum ar fi displazia de șold - sunt congenitale, dar multe sunt rezultatul neglijării părinților. Știți ce trebuie să faceți pentru a preveni defectele posturale, cum ar fi picioarele plate, rahitismul sau șoldul luxat la un copil?

Pe măsură ce copilul dumneavoastră crește, oasele și articulațiile deformate pot provoca o boală degenerativă cu dezvoltare rapidă. Ele vor pune presiune asupra diferitelor organe, ceea ce poate duce la insuficiență cardiovasculară și respiratorie, iar la femei - probleme cu rămânerea însărcinată și nașterea unui copil sănătos. Unele defecte de postură sunt congenitale. Dar multe dintre ele sunt rezultatul neglijării părinților. Să nu facem asta copiilor.

Defecte de postură - luxație și displazie de șold

Un nou-născut este examinat de un neonatolog pentru articulațiile șoldului. Din păcate, o astfel de verificare de rutină nu este întotdeauna suficientă. Cea mai sigură modalitate de a detecta luxația unei articulații sau subdezvoltarea acesteia (adică displazia) este ultrasunetele.

  • LuxațieAcesta este un prolaps al capului femural din acetabul. Poate fi congenital, dar se poate întâmpla și atunci când, de exemplu, unui medic îi lipsește copilul în timpul nașterii sau mama nu îl schimbă corect. Tratamentul constă în stabilirea articulației, exerciții regulate recomandate de medic pediatru și așa-numitele scutece largi (a pune scutece în așa fel încât picioarele să fie larg depărtate).
  • DisplazieDenotă un defect congenital, care este o subdezvoltare a articulației șoldului și este adesea cauza luxației. Dacă reabilitarea nu ajută, medicii decid să opereze copilul. Displazia poate afecta ambele articulații sau una.

Ce trebuie făcut?

  • Un copil cu luxație sau displazie trebuie să aibă picioarele larg depărtate, așa că folosește așa-numita scutec lat. Când medicul le comandă, îmbrăcați pe picioarele copilului echipament ortopedic special - un șezut Koszla, o pernă Frejka sau un ham Pawlik (le puteți cumpăra de la magazinul de articole ortopedice pe baza prescripției medicului).
  • Când vă schimbați și vă îmbrăcați, ridicați bebelușul glisându-vă mâna sub fese (nu apucați picioarele!).
  • Îmbrăcați copilul în salopete sau salopete largi.
  • Când purtați copilul în brațe, întindeți-i picioarele astfel încât să vă îmbrățișeze burta saușold.
  • Fă-ți mișcare copilul în fiecare zi. Un chirurg ortoped vă va învăța cum să o faceți.

Ce nu trebuie făcut?

  • Nu reține picioarele bebelușului, de exemplu, înfășurându-le strâns într-un scutec sau o pătură.
  • Când te îmbraci sau te schimbi, nu apuca picioarele bebelușului tău și nu le îndrepta.
  • Nu-ți purta copilul prea des în brațe. Dacă vrei, întinde-te lângă el pe canapea și îmbrățișează-l.
  • Nu supraalimentați copilul cu decagrame inutile (și chiar cu kilograme!) În plus, vor încărca oasele flasde.
Important

Copilul crește mai repede:

  • în timpul somnului - în faza de somn profund, se eliberează cel mai mult hormon de creștere - somatotropina. Așa că trebuie să vă asigurați că bebelușul dumneavoastră doarme suficient și că doarme într-un pat bun
  • vara - acest lucru se datorează unei doze mari de exerciții în aer liber, expunerii intense la soare, abundenței de vitamine naturale furnizate organismului în fructe proaspete și vitamine și… mai puțin stres decât în ​​timpul anului școlar.

Picioare plate - defect membrul inferior

Când un copil are 4 ani și amprenta lui - de exemplu, un semn umed pe beton - seamănă în continuare cu o prăjitură plată, nu cu un croissant, ar trebui să ne dea de gândit. Dacă observăm că are așa-numitul mers greu, picioarele transpiră excesiv, călcâiele scapă în lateral și genunchii se freacă din ce în ce mai mult unul de celăl alt, tălpile pantofilor sunt rupte mai puternic pe o parte, iar copilul se plânge și de dureri la nivelul copiului. - trebuie să mergem la ortoped. La copiii mici, branțurile ortopedice nu sunt folosite mai degrabă pentru a corecta picioarele plate, dar se recomandă ordinele de exerciții fizice și purtarea pantofilor buni.

Ce trebuie făcut?

  • Asigurați-vă că copilul dumneavoastră merge desculț pe teren moale cât mai des posibil, de exemplu, vara, pe nisip de pe plajă sau pe iarbă. Este o gimnastică grozavă, iar suprafața moale nu expune oasele la micro-răniri.
  • Încurajați-i să alerge și să meargă la timp.
  • Cumpărați pantofi buni (de exemplu, de la Bartek, Befado). Acestea ar trebui să fie din piele moale, cu un contra de călcâi rigid care stabilizează articulația gleznei, o parte superioară care ajunge deasupra gleznei (dar cel mult două degete) și o talpă relativ groasă și flexibilă care absoarbe șocurile în timpul alergării și săriturii. Degetele de la picioare ar trebui să fie largi, iar îngroșarea sub călcâi este profilată - acesta este așa-numitul Călcâiul Thomas: talpa din interiorul piciorului este puțin mai lungă. Cel mai bine este ca pantofii să fie șireți.
  • În casă, lăsați copilul să poarte șlapi cu talpă profilată (are adâncitură pentru călcâi) sau așa-numita fakirkach. Șlapii forțează mușchii picioarelor să lucreze în timpul mersului, iar acest lucru întărește picioarele.
  • Asigurați-vă că copilul dumneavoastră face exerciții pentru picioare în fiecare zi. A stabilitexerciții de mai jos.

Ce nu trebuie făcut?

  • Nu încurajați copilul să meargă prea devreme, de exemplu, arătându-i de la distanță ursulețul lui preferat.
  • Nu cumpărați branțuri ortopedice fără recomandarea medicului.
  • Nu puneți copilul să poarte pantofi moșteniți de la frații mai mari - aceștia sunt deformați și pot deforma piciorul în curs de dezvoltare.
  • Nu-ți expune copilul să stea nemișcat pentru o perioadă lungă de timp (mai ales atunci când se calare), de exemplu, bârfind cu cineva pe care îl cunoști pe stradă. Această poziție deformează genunchii și adâncește picioarele plate (arcadele picioarelor sunt prea încărcate).
  • Nu lăsați copilul să sară pe beton sau asf alt. Lovirea picioarelor de o suprafață tare poate provoca micro-leziuni ale articulațiilor, care la vârsta mai târziu contribuie la modificări degenerative ale gleznelor și articulațiilor mici ale picioarelor.

Este necesar exercițiul

Gimnastica întărește mușchii și ligamentele picioarelor. Nu este nevoie să te descurci fără ea. Faceți exerciții împreună în fiecare zi. Pentru ca exercițiile să nu fie prea plictisitoare, inventează jocuri, de exemplu:

  • Mergeți pe marginile exterioare ale picioarelor. Oferă o cursă: de 10 ori în jurul camerei.
  • Joacă melodia preferată a copilului tău și spune că trebuie să mergi în vârful picioarelor peste tot. Cine va sta pe tot piciorul - plătește o penalizare sau oferă un cadou
  • În timp ce stați, puneți un obiect mic pe picior. Întindeți mai întâi genunchiul cu un picior și apoi cu celăl alt. Cui îi va cădea articolul - aceasta oferă
  • Încă stând, răsuciți un picior la gleznă o dată, apoi celăl alt, astfel încât degetele să facă cercuri mici. Numărați turele și măsurați timpul. Câștigătorul este cel care completează mai multe cercuri în, de exemplu, 2 minute.
  • Folosiți degetele de la picioare pentru a ridica și a muta unele obiecte mici în lateral, de exemplu, cârpe, blocuri. Câștigă cel care transferă toate bibelourile din teanc în teanc în decurs de 3 minute.
  • Când stați, așezați-vă picioarele goale pe capetele cârpei. Folosește-ți degetele pentru a ridica materialul în așa fel încât pânza să devină un acordeon. Câștigă cel mai întâi cel care își ridică tot materialul cu degetele.
Trebuie sa o faci

Spuneți medicului pediatru dacă observați că:

  • copilul tău își așează picioarele în mod nefiresc (de exemplu, unul este încă mai mic),
  • îi este greu să-și desfășoare picioarele astfel încât acestea să se sprijine liber pe părțile laterale ale trunchiului,
  • reacționează plângând când încerci să-i pui în salopete,
  • pliurile pielii sunt dispuse diferit pe coapse.

Rahitismul afectează dezvoltarea defectelor de postură - evitați-l!

Dieta adecvată, plimbările zilnice și aportul regulat de vitamina D3vă vor proteja copilul de rahitism. Această boală apare în perioadacreștere rapidă - de obicei până la vârsta de 18 luni. Dacă organismul are prea puțină vitamina D3 , atunci conversia fosforului și calciului este perturbată, iar oasele sunt prea slab mineralizate (prea moi). Apoi oasele craniului, pieptului, picioarelor și coloanei vertebrale sunt deformate.

Vitamina D3copilul intră în uter prin placentă, așa că este atât de important ca viitoarea mamă să aibă suficient. Dacă dieta și plimbările în zilele însorite nu sunt suficiente, medicul prescrie preparatele adecvate.

Vitamina D3se formează în piele sub influența razelor solare, de aceea o femeie însărcinată și apoi copilul ei trebuie să petreacă cât mai mult timp în aer liber (pielea trebuie să fie expus). Gălbenușurile de ou, peștele gras și untul proaspăt conțin multă vitamina D. Acestea ar trebui să fie consumate de o femeie însărcinată și apoi - la timp - de copilul ei

Medicii recomandă ca bebelușilor să li se administreze vitamina D3în picături din aproximativ a treia săptămână de viață. Doza este stabilită de medicul pediatru, dar de obicei 1-2 picături pe zi. Deoarece aceasta vitamina este liposolubila, se administreaza imediat inainte de alaptare sau de alaptare cu biberon, direct in gura bebelusului, sau pe o lingurita de lapte sau mancare.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Sănătatea copilului