Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Tulburările digestive se manifestă prin dureri de stomac, greață, strivire în gropiță. Motivul poate fi, de exemplu, producerea insuficientă de suc gastric sau conservanți artificiali în alimentele consumate. Aflați de ce stomacul nu este întotdeauna bun la digerare.
Prima etapăde digestie are loc în stomac . Acidul clorhidric participă la acest proces, distrugând microorganismele din alimente și activând pepsinogenul - o enzimă care inițiază descompunerea proteinelor. Alimentele zdrobite amestecate cu suc gastric ar trebui să părăsească stomacul după aproximativ o oră.
Acest timp este mai lung când masa este prea grea sau greu de digerat, deoarece este mai dificil de procesat cu acid clorhidric și pepsinogen. Și cu cât este mai dificil pentru acest organ să pregătească hrana pentru digestie mai jos în tractul digestiv, cu atât se va simți mai rău.
Cauze ale tulburărilor digestive: reflux acid, gastrită, indigestie, ulcere
Disconfortul, și chiar durerea în abdomenul superior, este mai frecventă la persoanele cu tulburări digestive din cauza refluxului biliar sau a gastritei fără acid. În primul caz, bila este returnată în stomac din duoden, ca urmare, de exemplu, a îndepărtarii vezicii biliare. Neutralizează acidul clorhidric, care este implicat în prima etapă a digestiei proteinelor. Deci mâncarea rămâne în stomac mai mult timp. În al doilea caz, acest fenomen este cauzat de producția insuficientă de suc gastric.
Pot exista multe cauze ale afecțiunilor stomacale, de la intoxicații alimentare, la diferite tipuri de catar, ulcer peptic, până la modificări neoplazice.
În general, totuși, este cauzată de dispepsie sau indigestie. De obicei, este cauzată de o eroare alimentară: supraalimentare, selecție necorespunzătoare a alimentelor, mese neregulate și pregătire incorectă. Se desfășoară fără complicații sau modificări organice în tractul digestiv, deoarece este doar o tulburare funcțională a tractului digestiv superior.
Simptome ale problemelor digestive Când disconforturile sunt mai severe și continuă să revină, trebuie să consultați un medic. Este greu de decis, fără diagnosticare extinsă, dacă cauza durerii, greața, senzația de preaplin sunt doar erori de alimentație, sau boli ale stomacului, duodenului sau pancreasului. Simptomele pot fi aceleași. Prin urmare, doar pentru eiNu putem face distincția între boala ulceroasă peptică și boala ulceroasă peptică.
ImportantAlimentele procesate favorizează formarea ulcerului
Infecția cu Helicobaceter pylori nu este singurul factor în dezvoltarea bolii ulcerului gastric. 70% sunt infectați cu acesta. societatea noastră, dar doar câțiva dintre noi se îmbolnăvesc. De aici concluzia că și alți factori contribuie la formarea ulcerului. Una dintre ele este cantitatea mare de substanțe chimice sintetice conținute în alimentele foarte procesate. Prin urmare, nu ar trebui să formeze baza dietei noastre.
Mitul pielii de tomate
Uneori, stomacul reacționează la ceea ce mâncăm cu vărsături și dureri. Și din moment ce nu există niciun indiciu de toxiintoxicare alimentară, spunem că suferim de „lipirea” pielii de roșii de peretele acestui organ. O astfel de explicație ar trebui pusă între basme, pentru că nimic nu se va lipi de mucoasa ei!
Poate fi iritat de produsele vegetale bogate în fibre brute, bune pentru intestine, dar nu neapărat pentru stomac. Se digeră mai lent, rămân în stomac mai mult timp, fermentând. Excesul de fibre poate irita membranele mucoase la unele persoane.
Cu toate acestea, este mai des cauzată de aditivi alimentari sintetici: conservanți, coloranți, agenți de ridicare, îmbunătățirea gustului.
O reacție stomacală severă poate fi cauzată și de alimente prea calde, picante, alcool, analgezice nesteroidiene și medicamente antiinflamatoare.
Cum și ce să mănânci ca să nu doară stomacul?
Mâncatul neglijent și neglijent este cel mai frecvent păcat comis împotriva stomacului, pentru care plătim cu afecțiuni gastrice. Pentru a le evita, să încercăm să limităm consumul de alimente procesate, prăjite și greu de digerat.
Să ne concentrăm pe calitatea alimentelor, nu pe cantitate, așa că evitați fast-foodul. Să mâncăm des, de 4 sau 5 ori pe zi, dar nu mult, pentru a nu forța stomacul să muncească din greu. Acordați-vă timp în timpul mesei, luați fiecare mușcătură cu atenție. Când este mestecat bine, stomacul îl procesează mai bine.
Să nu ne spălăm mesele cu băuturi reci. Temperatura din stomac este de 37 ° C. Promovează secreția de suc gastric și digestia. Scăderea lui prin fluide reci încetinește aceste procese. După o masă grea și greu de digerat, cel mai bine este să-ți potolești setea cu ceai negru fierbinte. Căldura stimulează tractul digestiv să funcționeze, iar taninurile conținute în infuzia de ceai au efect protector asupra mucoasei gastrice. Putem bea și ceai de plante pentru a facilita procesul digestiv, dar dacă sunteți predispus la arsuri la stomac, evitați menta.
Îți va fi de folosCe va ajuta cu durerile de stomac?
Putem sprijini lucrareaa stomacului cu preparate pe bază de plante care cresc secreția de suc gastric și bilă (de exemplu, Ulgix Digestion, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestion).
Vom simți, de asemenea, ușurare după ce luăm medicamente care conțin enzime digestive (de exemplu, Lipancrea 800, Travimax). Starea de bine este îmbunătățită și prin infuzii de plante din frunze de urzică, sunătoare, plantă de cimbru și molii. Acestea stimulează secreția de suc gastric și acționează ca colagog, fără a provoca arsuri la stomac.