Ciclul menstrual are loc la femeile mature sexual. Ciclul menstrual reprezintă modificările din corpul unei femei care se pregătesc pentru fertilizare în anumite faze. Citiți cât de lung este ciclul menstrual, cum să îl numărați și aflați despre fazele ciclului menstrual.
Ciclul menstrual(ciclul de ovulație, ciclul menstrual) este o schimbare constantă a nivelurilor hormonale. Principalii jucători sunt în primul rând estrogenul și progesteronul. Acestea sunt susținute de hormonul foliculostimulant (FSH), care stimulează creșterea foliculilor ovarieni și hormonul luteinizant (LH), care controlează eliberarea unui ovul dintr-un folicul Graafian. În diferite faze ale ciclului menstrual, hormonii determină nu numai psihicul și bunăstarea, ci și aspectul unei femei.
Ciclul menstrual: cât durează?
Ciclul menstrual durează de obicei 28 de zile, dar nu există motive de îngrijorare pentru abaterile de mai multe zile - când ciclul durează de la 21 la 35 de zile. Astfel de abateri de aproximativ 7 zile de la cele 28 de zile stabilite nu sunt neobișnuite.
Ciclurile neregulate, adică mai lungi sau mai scurte decât aceste 21-35 de zile, tind să apară la fetele tinere care au avut recent menstruația. Neregularitatea ciclului mai poate fi cauzată, printre altele, de: stres, călătorii, masă excesivă, alimentație prea restrictivă, concentrație prea scăzută de hormoni tiroidieni, niveluri prea mari de prolactină (hiperprolactinemie), sindromul ovarului polichistic. Dacă aveți menstruație regulată, contactați întotdeauna medicul ginecolog.
Ciclul menstrual: cum se numără?
Prima zi a ciclului menstrual este prima zi a menstruației, așa că din această zi ar trebui să începi să calculezi. Sfârșitul ciclului menstrual este ultima zi înainte de următoarea menstruație. Menstruația în sine durează de obicei aproximativ 3-7 zile, iar ovulația are loc în jurul zilei 14 a ciclului. Mai jos este o introducere și o discuție despre fiecare dintre fazele ciclului menstrual.
de faze ale ciclului menstrual
- Menstruație (ziua 1-5 a ciclului)
Prima zi de sângerare este, de asemenea, prima zi a ciclului. Nivelurile de estrogen și progesteron scad, ceea ce face ca mucoasa uterului să se scurgă. Este expulzată cu sânge menstrual. Sub influența hormonului glandei pituitare (FSH), acestea încep să se dezvolte și să se maturizezefoliculi ovarieni (Graafa) în care sunt ovule. Nivelurile scăzute de estrogen și progesteron te fac să te simți mult mai bine decât înainte, când nivelurile acestor hormoni sunt la cel mai ridicat nivel. Picioarele și brațele nu mai sunt umflate, iar cureaua poate fi prinsă cu butoniera mai strânsă. Pierderea în greutate se datorează nivelului scăzut de estrogen, care accelerează metabolismul. Unele femei suferă de dureri de spate, dureri abdominale și somnolență în timpul menstruației.
- Faza foliculară (a 6-a-13-a zi a ciclului)
În acest moment, sângerarea se oprește de obicei și durerea a dispărut. Glanda pituitară produce hormonul luteină (LH), care face ca foliculul cu ovul să crească, iar ovarele secretă din ce în ce mai mult estrogen. Mucoasa uterului devine mai groasă. Cresterea nivelului de estrogen face ca parul sa straluceasca frumos, pielea este impecabila, iar femeia este plina de energie. Medicii numesc această etapă euforie postmenstruală. Timpul fertil începe cu trei până la cinci zile înainte de ovulație. Dacă atunci are loc actul sexual și partenerii nu iau nicio precauție, sarcina este aproape sigură.
- Ovulație (a 14-a zi a ciclului)
Estrogenii ating cele mai în alte niveluri. Nivelul de luteină crește rapid și foliculul se rupe cu oul. Aceasta este ovulația. Mucoasa uterină este complet matură. Când ciclul menstrual este mai lung, de exemplu 30 de zile, ovulația se va muta în ziua 16 a ciclului. Starea de bine a femeii este atunci excelentă. Este însoțită de un apetit nestăpânit pentru sex. O femeie este de 10.000 de ori mai sensibilă la mirosuri, și mai ales la feromonul masculin androstenol. Dacă un cuplu dorește să aibă un copil, acesta este cel mai bun moment pentru a aplica pentru unul. Femeia se simte grozav, nu sunt probleme dificile pentru ea. Ea este clară cu privire la părerea ei și este greu să-și infirme argumentele. Aparent, ea este, de asemenea, mai predispusă la trădare decât în alte momente din viața ei. Din când în când, ovulația poate fi asociată cu dureri ușoare în abdomenul inferior și chiar cu ușoare pete vaginale, care durează de obicei câteva zile. Temperatura corpului poate crește cu până la câteva grade. Dar asta nu înseamnă că ești bolnav.
- Faza luteală (zilele 15-28 ale ciclului)
Nivelul de estrogen rămâne ridicat. Bula goală devine așa-numita corpus galben și începe să producă progesteron, care pregătește mucoasa uterului pentru a accepta un ovul fecundat. Este posibil să rămâneți gravidă la două zile după ovulație. În aceste cinci zile, femeia se simte puțin leneșă, deoarece corpul reține mai multă apă și arde caloriile mai încet. S-ar putea apoi să se îngrașă puțin sau să se simtă așa.De obicei, este într-o dispoziție bună.
Dacă ovulul nu este fertilizat, nivelul de estrogen scade rapid. Corpul galben scade și nivelul de progesteron scade odată cu acesta. Ovulul nefertilizat va fi excretat în perioada următoare. Doamnele cu insomnie pot acum să doarmă suficient. Dar aceste zile nu sunt foarte frumoase, deoarece majoritatea oamenilor suferă de sindrom premenstrual (PMS). Femeile sunt iritabile, nu se pot concentra, iar starea lor de spirit se schimbă rapid. Apare umflături pe picioare, mâini și față. Sânii sunt dureroși și umflați. Acesta este un semn că menstruația ta se apropie. În 20 la sută simptomele sunt atât de severe încât trebuie tratate cu medicamente. Contracepția orală vă poate ajuta să faceți față simptomelor PMS.
„Zdrowie” lunar