Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Vă întrebați cât de mult ar trebui să cântăresc când am 158, 164, 165 sau 170 cm înălțime? Știm cum să calculăm greutatea corectă. Sau poate vă întrebați cât ar trebui să cântărească un bărbat?
Încercați calculatorul nostru și verificați cât ar trebui să cântăriți - trebuie doar să vă alegeți sexul, să vă introduceți înălțimea (în centimetri) și să faceți clic pe „calculați”.
Cum funcționează Calculatorul de greutate ideală?
Calculatorul calculează greutatea ideală conform formulei lui Potton:
formula de greutate ideală pentru femei greutate corporală ideală [kg]=înălțime [cm] - 100 - (înălțime [cm] - 100) / 10 formulă de greutate ideală pentru bărbați greutate corporală ideală [kg]=înălțime [cm] - 100 - (înălțime [cm] - 100) / 20
IMPORTANT: Formula poate fi utilizată la adulții mai înalți de 150 cm.
Formula lui Potton este una dintre formulele pentru determinarea greutății corporale corecte. Alte cele mai cunoscute formule de greutate ideală sunt: IMC, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz și Asociația Americană de Asigurări de Viață.
Toate aceste formule trebuie tratate ca orientative, deoarece nu iau în considerare compoziția corporală, adică raportul dintre masa musculară și masa de grăsime. Adesea, persoanele active fizic cu masă musculară mare sunt clasificate ca supraponderali conform formulelor de calcul. Formulele de greutate ideală sunt, prin urmare, cele mai de încredere pentru persoanele cu o complexitate medie. Un factor important este silueta, aspectul corpului, starea de bine și, mai ales, grăsimea corporală, care este principalul indicator al greutății corporale normale și poate fi măsurată printr-o metodă simplă de bioimpedanță electrică.
Iti recomandam
Autor: Time S.A
O dietă selectată individual îți va permite să slăbești cu ușurință și, în același timp, să mănânci sănătos, gustos și fără sacrificii. Profită de Jeszcolubisz, sistemul inovator de alimentație online al Ghidului de sănătate și ai grijă de sănătatea și bunăstarea ta. Bucurați-vă de un meniu perfect selectat și de sprijinul constant al unui dietetician astăzi!
Află mai multe