Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Vă invităm să participați la antrenamentul gratuit Women's Run & More pentru femei din 5 districte din Varșovia.
Antrenamentele gratuite de alergare pentru femeica parte a programului Women`s Run & More au fost desfășurate în mod continuu din 2009. Scopul programului este de a încuraja alergarea și activitatea fizică, în principal prin cursuri gratuite conduse de instructori calificați. Doamnele aleargă în locații fixe în timpul sesiunilor de antrenament săptămânale organizate sâmbăta și miercurea.
Cum să începeți antrenamentul de alergare?
Grupurile de antrenament sunt deschise și vă puteți înscrie oricând - trebuie doar să completați formularul disponibil la www.womensrun.pl/treningi.html. Informații despre locațiile exacte, datele și orele sesiunilor de antrenament pot fi găsite pe site-ul webwww.womensrun.plși pe profilul de Facebook: www.facebook.com/womensrun.
Proiectul Women`s Run & More conectează oameni cu pasiuni și obiective similare, care doresc să aibă grijă de sănătatea, condiția fizică și bunăstarea lor. Scopul programului este de a încuraja cât mai multe persoane să facă mișcare și de a întâlni principalele motive și scuze pentru care multe femei renunță la această activitate, i.e. lipsa companiei și a sprijinului profesional.
În cooperare cu Birourile Raionale și partenerii, sesiuni de instruire gratuite sunt organizate în cele mai atractive locuri de alergare. Organizatorii oferă trainerului suport profesional, precum și un fel de grup de sprijin, adică femeile care au prins deja bug-ul și sunt un motivator natural pentru ca oamenii noi să acționeze.
Women's Run & More nu este doar antrenamente de alergare, ci mai presus de toate o filozofie a unui stil de viață sănătos, care include alte discipline sportive, sfaturi, întâlniri motivaționale și multe activități diferite. Toată lumea este binevenită să se alăture programului!