- În primul rând: FURGĂM!
- Al doilea: SĂ VORBIM!
- Al treilea: MUNCĂM!
- Al patrulea - Mâncăm! dimensiunea vegană a evenimentului
Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Cea de-a 8-a alergare vegană va avea loc pe 20 mai - este ultimul moment pentru a vă înscrie! Alergătorii vor găsi o potecă frumoasă pe râul Vistula, distanțe de la 2,5 până la 21 km, și unul dintre cele mai mari târguri cu bucătărie cu legume din Polonia - Zabiegany Targ Vegan. O atracție specială a evenimentului de primăvară va fi o serie de întâlniri cu personalități cunoscute din lumea sportului, bucătăriei și ecologiei, adică Sfertul de oră cu… Promite a fi o ALERGĂ DELICIOSĂ!
The Run Vegan Foundationvă invită la cea de-a 8-a ediție a Vegan Run. 20 mai 2022 Duminică, pe terenul de lângă Centrul Olimpic din Varșovia, va avea loc un picnic de o zi întreagă, atrăgând alergători și toți cărora le place să mănânce gustos, interesant și sănătos. Evenimentul va fi găzduit de actrița Paulina Holtz și jurnalistul sportiv Piotr Falkowski, iar muzica va fi asigurată de trupa DOMOFONIA.
Cursa va fi precedată deacțiunea de curățare comună a potecilor Vistulei „Mă străduiesc pentru Varșovia curată” , care va avea loc pe 19 mai între orele 10.00 și 13.00. .
8 Vegan Run se desfășoară sub patronajul Fundației Viva!. și se încheie pe 13 mai Săptămâna WEGE organizată de Fundație.
Toată lumea este invitată să participe la eveniment, indiferent de dieta și opiniile lor:)
În primul rând: FURGĂM!
Alergătorii pot alege dintre 3 distanțe:5, 10șisemimaraton după-amiază, adică 21 km . De asemenea, este planificată o distanță de 2,5 km, adică gratuitFamily Run for He alth . Traseele tuturor curselor duc pe poteci frumoase și moi de-a lungul malurilor râului Vistula. Pentru mulți participanți este o oportunitate de a cunoaște această parte verde și sălbatică a Varșoviei și de a descoperi cum să eviți asf altul fără a părăsi orașul. Un fapt interesant este că în pădurile de pe potecă există zone valoroase pentru natură de reproducere a păsărilor.
Pe traseele Vegan Run o vei întâlni, printre altele, pe actrița Paulina Holtz , deputatăJoanna Mucha , blogger și autoare din cartea SLOW LIFEJoanna Glogaza , jurnalistPiotr Falkowski ,Malka Kafka , proprietarul Tel Avivului lanț de restaurante vegane sau Przemek Ignaszewski , care conduce popularul blog VEGENERAT.
Organizatorii vă încurajează cu căldură să începeți deghizat în . Există premii și premii comemorative pentru cei mai interesant participanți îmbrăcațistatuete. Iepurii de câmp vor alerga și în costume colorate, adică așa-numitele stimulatoare cardiace care se vor asigura că toată lumea ajunge la linia de sosire în timpul alocat. Acest lucru este important pentru că printre participanții la Run se numără mulți începători și oameni care nu aleargă zilnic, dar vor să înceapă „pentru idee”. Printre Zajęca, printre altele Piotr Falkowski și Kamil Dąbrowa, redactor-șef al rețelei de posturi Meloradio
Conceptul de Run, adică combinația dintre bucătăria sport și legume, este îndeplinit în special la linia de sosire. Acolo, o petrecere veganăKasza îi așteaptă pe toți alergătorii acolo, adică o masă regenerativă, preparată pe baza produselor agricole certificate . Datorită acestui fapt, te vei putea convinge organoleptic de gustul și varietatea bucătăriei vegane. Totodată, vor avea loc și Alergarile pentru Copii pe patru grupe de vârstă la distanțe de la 400 la 1600 de metri. Alergarea comună a copiilor și părinților și costumele colorate ale ambelor grupuri dau o culoare aparte întregului eveniment.
Înregistrare pentru alergători: https://www.biegweganski.pl/rejestracja/
Al doilea: SĂ VORBIM!
Noutatea ediției de mai este KWADRANS Z … Este o serie de discursuri referitoare la formula TED, în cadrul cărora veți putea întâlni figuri cunoscute și îndrăgite din lumea sportului, a medicinei. , știință, ecologie, precum și activiști pentru animale și bloggeri populari autori culinari și de carte. Participanții vor includeortoped Dr. Piotr Tarkowski ,dietetician și președinte al Fundației Fericiți fără zahăr Małgorzata Sobczykșisociolog Jarosław Urbański,restaurator Malka Kafkași bloggerVegenerat . Intrarea este liberă și fără înregistrare, o cutie de la Hostelul din Korabiewice va aștepta la intrare pentru un zloty simbolic.
Al treilea: MUNCĂM!
Vegan Run are, de asemenea, un important aspect caritabil și pro-ecologic:
- Doriți să susțineți Adăpostul pentru animale?
La Vegan Run, 5 PLN din fiecare pachet de start plătit pentru 5/10/21 km merg la adăpostul din Korabiewice, care este îngrijit de Fundația Viva!. Cei care doresc pot cumpăra și on-line o cărămidă simbolică a Vegan Run care sprijină funcționarea adăpostului - 1 minut de funcționare a unității este de aproximativ 2 PLN, 1 zi - aproximativ 3.000 PLN. Cooperarea cu Shelter la edițiile anterioare ale alergării a dus la achiziționarea de căsuțe pe tot parcursul anului, un cort educațional pentru voluntari, achiziționarea unei provizii lunare de fân pentru caii Korabiewice și sprijin pentru proiectul de tratament pentru câinii în vârstă.
Link către licitație: https://pomagam.pl/bieg8
- Vrei să alergi cu câinele tău?
Poftim!Organizatorii vă încurajează să participați la compania canină. La distanța de 5 km, va exista o clasificare separată, suplimentară, a concurenților din această categorie.
- Te gândești să adopți un câine?
Este grozav! Pe linia de start va fi - atentie - 70! voluntari cu câini de la adăpostul din Paluchu. Poate unul dintre acești câini va fi însoțitorul tău? Reprezentanții lui Paluch vor fi bucuroși să vă povestească despre adopția și munca voluntarilor din adăpost.
- Te deranjează gunoiul de pe Vistula?
Intră în acțiune! Sâmbătă, 19 mai, cu o zi înainte de Vegan Run, va avea loc o curățenie comună a potecilor Vistula din Bielany și Żoliborz, în cadrul campaniei „Mă străduiesc pentru Varșovia curată”. De asemenea, puteți aduce deșeuri electrice și telefoane uzate, care se vor ocupa de REMONDIS, companie care susține campania. Pentru copii sunt planificate ateliere ecologice, iar pentru toată lumea există o doză de energie sub formă de dulciuri vegane de la SUPER Fudge.
Al patrulea - Mâncăm! dimensiunea vegană a evenimentului
Un punct important al evenimentului este Piața Vegană Zabiegany cu preparate delicioase și variate din bucătăria vegetală din întreaga lume. La Piață vei putea mânca dulce și sărat, vei putea cumpăra cărți și tricouri. Vor fi înghețată, baklava, bucătărie indiană și libaneză, precum și găluște de casă. Piața oferă și posibilitatea de a profita de sfaturile unui dietetician și kinetoterapeut și de un masaj gratuit.
Vor fi și standuri ale fundațiilor care lucrează pentru animale - VIVA, Otwarte Klatki, Empathy și OTOZ Animals.
Intrare gratuită, lista completă a expozanților pe site-ul web Vegan Run.
ImportantAlergarea necesită înregistrare online: https://www.biegweganski.pl/rejestracja/. Persoanele cu vârsta peste 70 de ani sunt scutiți de taxa de intrare. Inregistrare online doar pana vineri, 11 mai, dupa aceasta data va puteti inscrie personal la Biroul Concurs.