Sunt o persoană tânără mulțumită de viața mea. Nu am probleme deosebite nici în viața privată, nici în sănătatea mea, dar de două luni am probleme cu somnul. Se întâmplă că în mod normal dorm doar două nopți pe săptămână. Am fost la doctor, mi-am facut niste analize - totul este in regula. Medicul meu m-a sfătuit să iau somnifere fără prescripție medicală, dar nu ajută. La ce medic ar trebui să merg pentru ajutor? Nu mai pot trăi așa.
Problemele de somn variază foarte mult. Nu este posibil să spuneți cu certitudine din informațiile dvs. ce fel de probleme vi se întâmplă. Fie că este vorba de a adormi, de trezire, de adâncimea somnului etc. Aceste probleme trebuie luate în considerare înainte de a începe orice tratament. Există o clinică de tulburări de somn în Varșovia, nu știu dacă așa este și în Bytom sau Silezia. Probabil că o poți verifica pe internet - pentru că poți găsi totul acolo. Dacă nu găsești, poate mergi la un psiholog cu specializare clinică, de preferință un clinician, și vorbește cu el despre problema ta. Poate exista o cauză specifică pe care nu o poți diagnostica singur, dar cu siguranță există. Dacă există o problemă, atunci există cauza ei - nu poate fi altfel. Ca ultimă soluție, mergeți la un psihiatru pentru o consultație - nu este nimic groaznic și se ocupă și de astfel de probleme. Doar nu vă lăsați convins să începeți imediat terapia medicamentoasă indusă de medicamente, pentru că nu este nevoie să intrați în panică imediat. Cu respect, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tatiana Ostaszewska-MosakEste psiholog clinician.
Absolvent al Facultății de Psihologie a Universității din Varșovia.
A fost întotdeauna interesată în mod deosebit de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.
Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.
A urmat un curs de medicină integrativă cu profesorul de renume mondial Emma Gonikman.
Mai multe sfaturi de la acest expert
Agresiunea verbală a partenerului [Sfatul expertului]Fără orgasm [Sfatul experților]Niciun sens în viață [Sfatul expertului]Lipsa încrederii de sine? [Consultanță de specialitate]Poți ierta trădarea? [Consultanță de specialitate]Depresie după infidelitatea conjugală [Sfatul expertului]Cum să faci față stimei de sine scăzute a unui copil [Sfatul expertului]Sunt nervos [Sfatul expertului]Frica de sex [Sfatul experților]Temerile unui copil de doi ani [Sfatul expertului]am depresie? [Consultanță de specialitate]Masturbare la o fetiță de 5 ani [Sfatul expertului]Fiul meu nu vrea să studieze [Sfatul expertului]Nevroza în familie [Sfatul expertului]Nu cred în mine și nu văd rostul în viața mea [Sfatul expertului]Aversiune față de copii [Sfatul expertului]Niejadek [Sfatul expertului]Nu vă controlați emoțiile [Sfatul experților]Soțul a murit [Sfatul expertului]Scăderea libidoului [Sfatul experților]Stresul - cum să te relaxezi? [Consultanță de specialitate]Evit sexul cu soțul meu [Sfatul expert]Film spart după ce a băut [Sfatul expertului]Dependență de minciună [Sfatul expertului]Mama și fiul de 11 ani dorm împreună [Sfatul expertului]M-am îndrăgostit fără reciprocitate [Sfatul expertului]Gelozie [Sfatul unui expert]Gelozie și stima de sine scăzută [Sfatul expertului]ce este greșit și cum să te ajuți? [Consultanță de specialitate]Cum acționez [Sfatul unui expert]