Am avut experiențe „ciudate” de câțiva ani. Pe măsură ce adorm, intru în faza de „somn pe jumătate” - sunt adormit, dar îmi văd împrejurimile. Vreau să mă trezesc, dar nu pot. Încerc să-mi mișc mâna, mă simt paralizat, încerc să țip să-mi trezesc familia - vocea refuză să se supună, apoi încep să respir atât de greu încât în sfârșit mă trezesc. O clipă mai târziu adorm - în mod normal… Cu timpul am început să mă obișnuiesc cu ciudatele mele „jumătăți de vise”, așa că atunci când „intru” în această fază, mă gândesc în sinea mea - „ok, îmi rup frica, o fac. nu mă trezesc, poate că o să fiu bine” – și intru în faza somnului „normal”… O altă experiență ciudată: într-o cameră întunecată „văd” figuri… recent, chiar lângă capul meu, am am văzut o față veselă a unei bătrâne, al cărei portret sunt capabil să-l recreez cu exactitate… astfel de situații mă sperie, apoi țip îngrozitor și mă trezesc - trezind gospodăria. Experiențele mele sunt normale? Ar trebui să-l diagnosticez? Unde puteți găsi ajutor?
Suferiți de o tulburare nu atât de rară care apare în pragul stării de veghe și somn (când adormi) sau de somn și veghe (la trezire). Se numește paralizie în somn și este sigură, dar poate provoca anxietate severă. În mod normal, omul percepe, gândește - dar nu poate face nicio mișcare. Mușchii voluntari sunt paralizați la fel ca în timpul somnului REM, doar respirația și mișcările oculare sunt păstrate. Durează maxim câteva minute și lasă o impresie de durată. Nu necesită tratament, cu excepția cazului în care este necesar pentru a vindeca acele temeri trezite de ceva atât de ciudat. Ar trebui să fie suficiente o explicație și o reasigurare, pe care le-ați realizat singur într-un stil frumos - felicitări! Aceste tulburări pot apărea mai des atunci când igiena somnului nu este respectată, nu doarme suficient, schimbă fusul orar, consumă substanțe care creează dependență și alcool. Cu respect!
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tomasz JaroszewskiPsihiatru de gradul doi
Mai multe sfaturi de la acest expert
Belergot [Sfatul unui expert]Fără halucinații - Schzofrenie paronoidă sau fobie socială? [Consultanță de specialitate]Fără vise [Sfatul expert]Gelozie morbidă [Sfatul experților]Medicamentele pentru schizofrenie pot provoca diabet de tip III (secundar) [Sfatul experților]Depresia și deteriorarea memoriei [Sfatul experților]Distanța față de depresie [Sfat de expert]Moștenirea psihozei maniaco-depresive [Sfaturiexpert]Moștenirea schizofreniei [Sfatul experților]Vorbește singur [Sfatul expert]Cum să ajuți un băutor de alcool? [Consultanță de specialitate]Cum să faci față anorexiei? [Consultanță de specialitate]Cum să depășești TOC? [Consultanță de specialitate]De unde știi dacă ești delir? [Consultanță de specialitate]Cum să faci ca un pacient cu schizofrenie să fie tratat [Sfatul unui expert]Tratamentul schizofreniei și apariția unui episod psihotic [Sfatul expertului]Frica de a înghiți [Sfatul expertului]Vorbind non-stop, din gură în gură [Sfatul expertului]Frecvență cardiacă paroxistică ridicată [Sfatul experților]Atacurile de râs necontrolat [Sfatul experților]Nevroză și dispnee [Sfatul experților]Simptome tulburătoare ale soacrei: halucinații și psihoze sau schizofrenie [Sfatul unui expert]Prima vizită la un psihiatru [Sfatul expertului]Problema cu antidepresivele [Sfatul experților]Plâng de nervi [Sfatul expertului]Seroxat și o sarcină planificată [Sfatul unui expert]Frica de boli mintale [Sfatul experților]Frica de moarte [Sfat de expert]Tulburări nevrotice [Sfatul unui expert]