Suplimentele de toamnă vă vor ajuta să supraviețuiți zilelor scurte, vârfurilor de presiune și atacurilor virale. Ce suplimente alimentare sunt cele mai necesare? În toamnă, vor fi utile suplimentele care îmbunătățesc imunitatea, calmează reacțiile la schimbările meteorologice și alungă blues-ul toamnei.

Suplimentele de toamnăar trebui să ne ajute să supraviețuim sezonului rece, lipsei de lumină și afecțiunilor care se intensifică atunci când temperatura scade.Toamnanu ne strică, așa că alege acestesuplimentecare îți vor rezolva problemele.

Suplimente pentru toamnă. Îmbunătățim imunitatea

Deși se știe că cel mai bun antrenament pentru sistemul imunitar este întărirea, poți apela și la o alternativă de farmacie. Suplimentele pentru sistemul imunitar de toamnă conțin ingrediente care modulează sistemul imunitar. Vor fi utili acizii grași Omega-3 din uleiul de ficat de rechin sau uleiul de in. De asemenea, merită să ajungeți la propolis - produsele apicole stimulează imunitatea. Foarte importantă este și vitamina D. Este mai importantă pentru sistemul nostru imunitar decât vitamina C. Și toamna, când nu este suficient soare pentru a sintetiza vitamina D pe piele, nu avem cu toții suficient. În sezonul rece și întunecat, ar trebui să bem ulei de pește. Din fericire, astăzi este disponibil în capsule, așa că nu trebuie să vă fie teamă de gustul său dezgustător.

Suplimente pentru toamnă: alungăm boala

Suplimentele de toamnă ar trebui să includă ingrediente care ajută la stoparea dezvoltării infecțiilor. Merită să aveți extract de usturoi cu fitoncide valoroase, care sunt o armă împotriva virușilor și bacteriilor. De asemenea, vor fi utile pastilele pentru gât cu ulei pudră, care pot elimina infecția care se răspândește în gât.

Imbunatatim starea de spirit - suplimente pentru toamna impotriva depresiei

Persoanele care suferă de tulburări de dispoziție sezoniere, numite depresie de toamnă sau iarnă, din cauza orelor scurte de lumină și a lipsei de lumină, pot cumpăra suplimente alimentare cu extract de sunătoare. Aceste specificități vor proteja împotriva scăderii dispoziției, a tristeții și a tristeții, precum și a unei scăderi a energiei care afectează mulți oameni în sezonul rece și întunecat al anului. Climele depresive au un impact negativ asupra calității muncii și a învățării, deoarece memoria și concentrarea sunt afectate. Într-o astfel de situație, te poți întreține cu lecitină, care hrănește sistemulnervos.

suplimente de toamnă pentru articulații sănătoase

Toamna, cu lipsa ei de lumină, scade secreția multor hormoni importanți care ne afectează funcționarea mușchilor și articulațiilor. La aceasta se adaugă răceala și umezeala și un stil de viață și mai sedentar, pentru că iarna este mult mai greu să ieși la plimbare. Toate împreună sunt fatale pentru articulații. Așa că puteți începe să le hrăniți folosind suplimente cu ingrediente care îmbunătățesc starea articulațiilor. Acestea includ: glucozamină, acid hialuronic, colagen, extract de măceș și vitamina C.

capsule de vreme rea

Se dovedește că vă puteți proteja, cel puțin parțial, de efectele creșterilor de presiune din toamnă, ale scăderilor și ale morții generale ale lumii. Au fost compuse suplimente speciale pentru persoanele care sunt deosebit de sensibile la schimbările meteorologice - meteoropati. Conțin o compoziție de ingrediente liniștitoare și energizante, tonifică sistemul nervos și întăresc psihicul. Acestea includ: balsam de lămâie, ginseng, lecitină, guarana, magneziu și un set de vitamine B.

Categorie:

Sănătate