Dieta cu chili 3D este simplă, eficientă și nu necesită prea multe sacrificii din partea noastră. Este suficient să adăugați condimente roșii, galbene sau verzi în fiecare fel de mâncare. Vă oferim rețete din care puteți construi o cină cu dieta chili 3D. Tot ce trebuie să faceți este să condimentezi o masă tradițională cu un praf de condiment roșu, care te va face să te trezești mai zvelt a doua zi.
Idei pentru o cină de slăbire într-o dietă cu chili 3D
Idee pentru cina în dieta chili 3D 1:
Rețetă de măr copt cu scorțișoară și stafide
Ingrediente:
- un măr mare,
- stafide - 30 g,
- tărâțe de grâu - 1 linguriță,
- condimente: 1 linguriță de scorțișoară.
Spălați mărul și tăiați centrul. Se adauga apoi stafidele, taratele si scortisoara. Coaceți la 150 de grade Celsius aproximativ 20 de minute.
Idee pentru cina în dieta 3D chili 2:
Salată de roșii, ouă și ardei cu chili
Ingrediente:
- un praf de chili,
- 3 roșii mici,
- jumătate de ardei roșu.
- 1 ou,
- 20 g șuncă,
- 2 linguri mari de porumb.
Tăiați cubulețe roșiile, ardeiul și oul într-un castron. Se adauga porumbul si 20 de grame de sunca taiata fasii subtiri. Se condimentează cu un praf de chili și se amestecă bine. Pentru a vă spori efectul de slăbire, puteți bea un pahar de ceai roșu după cină.
Idee pentru cina în dieta 3D cu chili:
O felie de pâine integrală de secară cu o felie de muschi de curcan și muștar rusesc, un pahar de ceai roșu.
Muștarul rusesc, datorită muștarului, stimulează secreția de sucuri gastrice și, astfel, digestia mai rapidă. La rândul său, ceaiul roșu accelerează metabolismul, iar grăsimile nu sunt absorbite atât de intens de organism.