Vă puteți simți dureros, slăbit și deprimat imediat după operația bariatrică. Exercițiile speciale vă vor ajuta să vă recăpătați echilibrul fizic și mental. Vă sfătuim cum să faceți exerciții în spital pentru a accelera regenerarea organismului și a preveni complicațiile postoperatorii.

Chirurgie bariatrică , adică tratamentul chirurgical al obezității la pacienții cu obezitate de gradul 2 și comorbidități (de exemplu, diabet zaharat de tip 2, hipertensiune arterială, osteoartrită) și obezitate de gradul III, de ex. giant se realizează folosind două metode. Ambele operații se efectuează sub anestezie generală completă. Primul este așa-numitul chirurgie clasică, adică laparotomie. Pentru a ajunge la stomac și sistemul digestiv și apoi pentru a le modifica în consecință, chirurgul face o incizie completă prin peretele abdominal, de la stern la buric.

Operațiile bariatrice clasice sunt efectuate foarte rar. Cel mai adesea, laparoscopia este utilizată pentru proceduri bariatrice. Această tehnică constă în realizarea a trei mici incizii în peretele abdominal, prin care chirurgul introduce ghidaje speciale, adică trocare, și plasează în acestea instrumente chirurgicale.

Indiferent de tehnică, regula de fier este ca pacientul să stea în pat cât mai scurt posibil după operație. Este important să se evite complicațiile cardiovasculare sau respiratorii (tromboză, embolie pulmonară, pneumonie) cauzate de imobilizarea prelungită. Fiecare mișcare a corpului într-o poziție așezată sau verticală face ca mușchii abdomenului și ai trunchiului să se strângă. Datorită acestui lucru, conținutul care curge din rana postoperatorie merge direct la dren (redon) mai repede și rana pur și simplu se vindecă mai repede. Datorită exercițiilor fizice, organismul însuși este, de asemenea, mai oxigenat și se regenerează mai bine. Pentru a accelera aceste procese, pacientul, imediat dupa operatia bariatrica, trebuie sa efectueze exercitii corespunzatoare cat este inca in spital, care sa includa pozitionarea verticala cat mai rapida a corpului, gimnastica respiratorie si exercitii anticoagulante

.

Exerciții în picioare

Dacă nu apar complicații și te simți bine, după laparoscopie în 2-3 ore, și după laparotomie, de obicei în a doua zi după trezirea din anestezie generală, vei face așa-numita în picioare în picioare. Acest proces constă din etape:

  • stândpatul cu picioarele așezate pe pat cu spatele ușor sprijinit
  • așezat pe pat cu picioarele coborâte - culcat, întoarceți-vă pe partea în care doriți să coborâți picioarele, apoi sprijinindu-vă pe o mână și ținându-vă burta cu ceal altă, ridicați-vă la o ședere poziționați în timp ce vă lăsați picioarele de pe pat

Se recomandă să te așezi întorcându-te în lateral timp de 1-2 luni după intervenție chirurgicală pentru a preveni formarea unei hernii și supraîncărcarea coloanei vertebrale.

  • ridicarea din pat în poziția complet verticală
  • făcând câțiva pași în jurul patului și/sau la baie, toaletă
  • la câteva ore după trezire - plimbări mai lungi prin camera bolnavului și coridor; nu întins în pat, ci cu spatele ridicat

Amintiți-vă să nu faceți exercițiile în picioare prea brusc și rapid. Odihnește-te un moment după fiecare etapă. Permiteți corpului să se adapteze la noua poziție. S-ar putea să vă simțiți amețit, să aveți pete în fața ochilor, iar picioarele vă simt ca vată. Nu vă fie frică de ei, pentru că este un așa-zis natural tulburări ortostatice care pot apărea în primele ore după operație.

Important

Pacienții după laparotomiear trebui să fie în poziție verticală în așa-numita centură chirurgicală . Este o centură specială, de rigidizare, care protejează rana postoperatorie și suturile de pe ea, astfel încât acestea să nu se despartă în timpul mișcării. Îl puteți cumpăra de la magazinul de echipamente de reabilitare și așa-numitul agenţi auxiliari. Medicii recomandă uneori ca un pacient din această centură să doarmă și să desfășoare activități zilnice timp de aproximativ 4 săptămâni după întoarcerea acasă.

Exerciții de respirație

După operația clasică, veți avea o durere în rana chirurgicală și în întreg abdomenul. După laparoscopie, veți simți dureri în principal în piept și plexul solar, care iradiază către umărul stâng și uneori către omoplat și mână. În timpul procedurii, când chirurgul umple cavitatea abdominală cu dioxid de carbon pentru a expune toate organele și a avea acces mai ușor la acestea, diafragma se deplasează spre plămâni și uneori irită nervul frenic, provocând tocmai un astfel de disconfort. Durerea nu este atât de mare, dar poate dura câteva ore. Pentru a nu simți, vei respira subconștient mai încet și mai superficial. Și chiar acum este necesar să respiri „sânul plin”, astfel încât diafragma să revină la locul său și gazul să fie eliberat din corp mai repede. Respirând mai profund, vei oferi corpului tău mai mult oxigen, accelerându-i regenerarea după intervenție chirurgicală.

Exerciții de respirație după operația bariatrică:

  • Exercițiu cu rezistență : pe cont propriu cu o sticlă - umpleți sticla pentrujumătate cu apă și expiră prin lemn, făcând apa să gâlgâie; cu un kinetoterapeut sau antrenor de respirație, cu un dispozitiv special cu 3 bile pentru antrenamentul de respirație profundă - atunci când expirați în el, trebuie să ridicați și să țineți bilele în sus.
  • Exercițiu de mișcare : stai pe pat cu picioarele în jos și mâinile strânse în poală, apoi, inspirând adânc pe nas, ridică brațele, apoi expiră prin gura și coborâți mâinile.
Merge, plimbă și mergi din nou!

Veți avea un dren conectat la rana postoperatorie și un recipient pentru a colecta sânge și alte secreții. Este folosit pentru a curăța rănile de cheaguri de sânge naturale care se formează după o intervenție chirurgicală. Pentru a grăbi vindecarea rănilor postoperatorii, a stimula sângele să circule mai repede în zona abdominală și a preveni formarea hematoamelor, chirurgul vă va sfătui să mergeți mult.

Exercițiu anticoagulant

Exercițiile de anticoagulare după operația bariatrică sunt exerciții pentru membrele inferioare, deoarece tocmai la gambe se formează cheaguri de sânge, care pot înfunda un vas de sânge, sau pot detașa, luxa și provoca o embolie pulmonară.

Exercițiu de anticoagulare după intervenția chirurgicală bariatrică:

  • așezați-vă pe un pat sau un scaun cu picioare drepte, apoi îndoiți și îndreptați alternativ un picior la articulația genunchiului, apoi celăl alt.
Merită știut

Efectuați toate exercițiile de respirație și anticoagulante la așa-numitele limita disconfortului. Opriți-le dacă simțiți durere, oboseală, amețeli, „pete” în fața ochilor. Întoarce-te la ei după o scurtă odihnă. Raportați toate simptomele medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că procesul de regenerare după operație merge bine.

Important

Poradnikzdrowie.pl sprijină un tratament sigur și o viață demnă a persoanelor care suferă de obezitate. Acest articol nu conține conținut discriminatoriu și stigmatizant al persoanelor care suferă de obezitate.

Despre autorMagdalena GajdaUn specialist în boala obezității și discriminarea obezității a persoanelor cu boli. Președinte al Fundației OD-WAGA a Persoanelor cu Obezitate, Ombudsman Social pentru Drepturile Persoanelor cu Obezitate din Polonia și un reprezentant al Poloniei în Coaliția Europeană pentru Oamenii care Traiesc cu Obezitate. De profesie - jurnalist specializat în probleme de sănătate, precum și specialist în PR, comunicare socială, storytelling și CSR. In privat - este obeza inca din copilarie, dupa operatia bariatrica in 2010. Greutate initiala - 136 kg, greutate actuala - 78 kg.

Categorie:

Obezitate