Dieta OXY este o nouă dietă proteică, ale cărei principii sunt similare cu cele ale dietei Dukan. Totuși, dieta OXY a fost îmbunătățită de specialiști, datorită căreia – conform autorilor săi – nu afectează negativ organismul în același mod ca dieta proteică a unui dietetician defăimat. Ce este dieta OXY? Cât de mult poți slăbi cu el? Și cel mai important - este dieta OXY sigură pentru sănătatea ta?

Dieta OXYeste un sistem de slăbire în trei faze, datorită căruia, așa cum susțin creatorii dietei, puteți pierde efectiv kilograme inutile (chiar și 15 kg! ) În 3 săptămâni. După cum aflăm de pe site-ul oficial: dietaoxy.pl, prin care puteți cumpăra un meniu gata preparat, dieta oxy „se bazează pe dieta clasică cu proteine, dar a fost îmbunătățită de experții noștri. Datorită acestui lucru, nu afectează rinichii și ficatul [care este acuzația dietei Dukan - ed. . ed.], iar utilizarea lui îmbunătățește starea generală a corpului și bunăstarea ".

Dieta OXY: ce este?

Dieta OXYconstă în trei faze diferite, fiecare dintre ele durând 7 zile. Pe tot parcursul dietei, baza meniului este shake-ul OXY bogat în antioxidanți, care constă din fructe de afine, chefir și tărâțe de grâu.

Potrivit autorilor dietei, OXY Shake, băut în mod regulat, este de a elimina toxinele din organism, de a curăța tractul urinar și astfel - de a neutraliza efectele secundare ale unei diete cu proteine, precum: oboseală, greutate. , scăderea formei, probleme cu defecarea, probleme ale rinichilor și ficatului.

Merită să știți că merișorul stimulează metabolismul și, astfel - susține procesul de slăbire. Totul datorită faptului că conține substanțe care sunt implicate în eliminarea toxinelor din organism. În timpul tratamentului de slăbire, cel mai bine este să ajungeți la merișoare crude, care în 100 g conțin doar aproximativ 46 kcal.

Dieta OXY: etapa întâi - arderea grăsimilor

Scopul primei etape a dietei OXY este arderea rapidă a grăsimilor. Prin urmare, meniul unei persoane care slăbește este dominat de proteinele animale, care, atunci când sunt administrate în cantitatea potrivită, accelerează intens arderea grăsimilor și, în același timp, nu provoacă efecte secundare caracteristice supradozajului de proteine, adică, de exemplu, tulburări de metabolism, modificări aterosclerotice și nu vor împovăraorgane vitale, cum ar fi ficatul și rinichii.

Dieta OXY: etapa a doua - pasul

Scopul celei de-a doua etape a dietei OXY este de a consolida efectele obtinute. În a doua săptămână de dietă, proteinele vegetale sunt incluse în meniu. Potrivit creatorilor dietei, raportul corect dintre proteine ​​vegetale și animale ar trebui să fie de 50:50.

Dieta OXY: a treia etapă - echilibru

Este o fază de stabilizare a întregului proces de slăbire, care este de a proteja persoana care slăbește împotriva efectului yo-yo. După cum susțin creatorii dietei, în această etapă de slăbire, conținutul de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi este adecvat în raport cu standardele recomandate de Institutul de Alimentație și Nutriție.

BINE DE ȘTIUT: Dieta cu proteine. Alimente pe care le puteți mânca în timpul dietei cu proteine ​​- REȚETE

Conținutul de proteine ​​este de 15-20% din valoarea energetică totală a dietei, iar cantitatea acestuia variază între 65-70 g - care este la fel ca doza zilnică pentru un adult mediu.

Important

Consultați-vă medicul sau nutriționistul înainte de a trece la dieta OXY!

După cum au subliniat administratorii site-ului www.dietaoxy.pl „site-ul web nu este o sursă de cunoștințe medicale, de aceea este recomandat să consultați un medic sau un dietetician înainte de a utiliza sfaturile conținute în acesta, care ar trebui să evalueze riscuri asociate cu respectarea informațiilor conținute pe Site de către anumiți Utilizatori”. Mai mult, „niciuna dintre informațiile conținute în Program nu reprezintă sfat medical și nu poate fi tratată ca un substitut pentru o vizită la acești specialiști.”

Prin urmare, dacă medicul confirmă că există contraindicații pentru utilizarea dietei OXY, aceasta ar trebui abandonată.

Vezi galeria cu 5 fotografii

Citește și:

  • Dieta cu proteine ​​pentru masa musculara? Alimentele bogate în proteine ​​ajută la sculptarea mușchilor
  • Dietă cu proteine ​​sau o dietă eficientă de slăbire. Ce vă permite să luați o dietă cu proteine?
  • Dieta lui Dukan dăunează rinichilor, ficatului și creierului. Merită să chinuiți dieta Dukan?

Dieta OXY - este sănătoasă?

Prima etapă a dietei OXY este foarte asemănătoare cu dieta Dukan, condamnată nu doar de nutriționiști, ci și de medici, deoarece se bazează doar pe proteine ​​animale.

A doua etapă a dietei OXY a fost schimbată prin adăugarea de proteine ​​vegetale. Datorită faptului că doar consumul de proteine ​​a fost limitat la doar 2 săptămâni, riscul ca acestea să provoace efecte secundare este neglijabil.

În plus, a treia etapă a dietei nu este - așa cum susțin creatorii săi - o dietăproteine, doar o dietă sănătoasă, echilibrată, deoarece oferă cantitatea potrivită din toți nutrienții necesari pentru a vă satisface nevoile nutriționale.

  • Dieta de slabit - 10 porunci pentru a slabi cu intelepciune

Deci, care sunt dezavantajele dietei OXY? Nutriționiștii sunt de acord că pierderea rapidă în greutate la începutul dietei nu este rezultatul arderii grăsimilor inutile, ci al glicogenului - zahăr, stocat în ficat și mușchii scheletici. Abia după aproximativ 2 săptămâni de dietă, organismul începe încet să ardă grăsimi.

Prin urmare, orice dietă rapidă, și asta este dieta OXY, prezintă un risc uriaș de apariție a efectului yo-yo după finalizarea ei.

Îți va fi de folos

Dieta OXY - este eficientă?

După cum aflăm din reglementările dietei OXY „Administratorul nu garantează că produsul nu va provoca niciun efect secundar Utilizatorului. De asemenea, nu garantăm că Utilizatorul va atinge efectele prevăzute în Program. Multitudinea de factori care afectează pierderea în greutate determină ca Utilizatorii să poată obține diverse efecte.

Având în vedere cele de mai sus, Administratorul nu oferă nicio garanție că rezultatul specificat pe Site și în Produs va fi atins. Utilizatorul poate pierde în greutate, dar nu trebuie. „

Dieta OXY - contraindicații

  • sarcină și alăptare
  • boli de rinichi și ficat
  • ulcere gastrice și duodenale
  • prezența pietrelor la rinichi
  • diabet
  • intoleranțe și alergii alimentare la proteine ​​(de exemplu, alergie la proteinele din laptele de vacă)
  • valori crescute ale testelor hepatice (ALT, AST), niveluri ale creatininei
  • deficiențe nutriționale identificate
  • anemie
  • adolescență
  • prezența altor boli legate de dietă

Cum să slăbești sănătos - sfaturi de la psihodietetică

Fiecare dintre noi visează la o siluetă subțire și bine formată. Cu toate acestea, nu toate metodele de a pierde în greutate sunt bune pentru sănătatea noastră. Cum să slăbești în mod înțelept și sănătos? Ascultă-l pe expertul nostru - psihodieteticianul și antrenorul de sănătate Elżbieta Lange.

Categorie:

Slăbire