Deprivarea senzorială vă permite să opriți fluxul de stimuli de la unul sau mai multe simțuri către o persoană. Acest subiect poate trezi cu siguranță interes: pe de o parte, se spune că datorită privării senzoriale este posibil să se relaxeze complet sau să se atenueze durerea. Pe de altă parte, există indicii că deprivarea senzorială poate duce la diferite tulburări mintale.

Deprivarea senzorialăservește la „ruperea de lume”. Probabil fiecare ființă umană – după o zi plină de impresii și obligații – și-a spus că și-ar dori să aibă măcar un moment de liniște sau o oportunitate de a se desprinde complet de realitate. Unii oameni consideră că este nerealist, dar datorită privării senzoriale este cu siguranță posibil.

Ca privare senzorială, înțelegem o stare în care o persoană nu este acționată de către unul sau mai multe organe senzoriale. O simplă deprivare senzorială poate fi realizată chiar și acasă - în acest scop este suficient, de exemplu, să acoperiți bine ochii (privarea vederii) sau obstrucția urechilor (privarea auzului). De asemenea, este posibil să se lipsească de a simți stimuli din partea unor simțuri mult mai mari - în acest scop așa-numitele camere de privare.

Deprivarea senzorială este o problemă interesantă și, în același timp, ridică multe controverse. Susținătorii tăierii senzuale subliniază că privarea senzorială le permite să intre într-o stare de relaxare excepțională. Oponenții săi, la rândul lor, subliniază că privarea senzorială poate duce chiar la… nebunie. Deci, pe cine să crezi?

Deprivare senzorială: istoric

Începuturile dezvoltării conceptului de privare senzorială datează din anii 1950. Primele experimente asupra modului în care mintea umană este afectată prin tăierea acesteia de stimuli externi au fost efectuate pe studenți și au fost conduse de psihologul Donald Hebb. Subiecții își petreceau cea mai mare parte a timpului întinși nemișcați în paturile lor. În încăperile în care erau amplasate erau iluminate minime. Simțurile văzului și auzului elevilor au fost tăiate: purtau ochelari speciali, iar urechile le erau izolate de perne speciale. În experiment a fost folosit și simțul lipsei de atingere - subiecțiiau purtat mănuși speciale cu degetele alungite, datorită cărora a fost eliminată și senzația de stimuli tactili.

Studenții nu au luat parte la cercetare ca parte a muncii voluntare - au primit remunerație. Regula în acest caz era simplă: cu cât rezistă mai mult acestor condiții specifice, cu atât vor fi plătiți mai mult. Este de înțeles că subiecții au încercat să reziste cât mai mult posibil. Din păcate, s-a dovedit că nu toată lumea ar putea experimenta privarea senzorială pentru mult timp: mintea lor pur și simplu nu a putut suporta.

Într-o perioadă similară, în 1954, neurofiziologul John Lilly s-a ocupat de tema deprivării senzoriale. El a dezvoltat o tehnică numită Restricted Environmental Stimulation Technique, REST (tradusă în poloneză „Therapy of Limited Environmental Stimulation”). În cazul metodei lui Lilly, deprivarea senzorială ar avea loc după ce o persoană se găsește într-o cameră specială de privare. Dimensiunea unui astfel de dispozitiv a permis unui adult să se potrivească liber în el. Camera de privare a fost umplută cu o soluție de sulfat de magneziu la o temperatură corespunzătoare cu cea a corpului uman. În timpul șederii în camera de privare, o persoană nu simte stimuli auditivi, vizuali și tactili și - datorită proprietăților sulfatului de magneziu - își pierde simțul gravitației.

Deprivare senzorială: beneficii potențiale

Susținătorii deprivării senzoriale și ai camerelor de privare subliniază multe dintre avantajele lor potențiale. Potrivit acestora, privarea senzorială este o modalitate excelentă de relaxare, poate fi folosită pentru meditație, dar și pentru a atenua cursul diferitelor probleme de sănătate (cum ar fi, de exemplu, sindroamele dureroase cronice).

Mecanismul prin care privarea senzorială ar avea un efect atât de benefic asupra funcționării organismului uman s-ar baza, printre altele, pe stimularea activității uneia dintre părțile sistemului nervos autonom - sistemul parasimpatic. Efectele cauzate de acest mecanism includ :

  • stimularea dezvoltării limfocitelor T (care îmbunătățește starea imunitară a organismului),
  • dilatarea vaselor de sânge (mulțumită căreia, de exemplu, tensiunea arterială este scăzută),
  • ritm cardiac lent.

În timpul șederii în camera de privare, se așteaptă, de asemenea, să crească eliberarea de endorfine, care sunt considerate în general hormoni ai fericirii. Endorfinele ajută la reducerea nivelului de oboseală, dar au și un efect de reducere a durerii. La rândul său, secreția de hormoni de stres, adică cortizol și adrenalină, ar fi redusă.

Observat în timpulde sesiuni în camera de privare, un fenomen este, de asemenea, o schimbare a naturii undelor cerebrale - persoanele aflate în condiții de privare senzorială pot experimenta așa-numita unde θ (theta). Acestea nu sunt niște unde cerebrale anormale - ele apar fiziologic la oameni înainte de a adormi și la trezire. Există o părere că atunci când apar undele theta, oamenii ar putea să aibă o concentrare crescută, să dobândească noi cunoștințe mai ușor sau pot fi mult mai creativi.

În camera de privare, după cum sa menționat deja, nu se simte existența gravitației. Un astfel de fenomen ar avea un efect benefic asupra sistemului osteoarticular – astfel de afecțiuni ar duce la relaxarea mușchilor și articulațiilor umane, de care ar putea beneficia persoanele care suferă de boli ortopedice sau reumatologice.

Cu ajutorul deprivării senzoriale, s-au încercat și tratarea unor probleme precum dependența de nicotină sau alcool, dar și depresia și tulburările de anxietate. Cercetările privind posibilitatea utilizării deprivării senzoriale în tratamentul nicotinismului au fost efectuate în ultimul secol de Peter Suedfeld. Participanții au fost împărțiți în două grupuri: unul suferea doar de privare senzorială, în celăl alt, la rândul său, au fost difuzate din când în când mesaje care informau despre nocivitatea fumatului. Rezultatele obținute de om de știință au fost destul de surprinzătoare - și anume, subiecții din ambele grupuri, după încheierea experimentului, au avut o dorință semnificativ redusă de a fuma o țigară. Dar cum a dus privarea senzorială la acest lucru - acest lucru nu a fost stabilit.

Deprivare senzorială: amenințări

S-ar părea că o ruptură temporară de lume poate aduce numai beneficii. Ei bine, acest aspect rămâne destul de discutabil – rezultă din faptul că o pauză prea lungă a stimulilor poate dăuna pur și simplu sistemului nervos uman. Creierul uman procesează cantități enorme de informații - cel mai probabil cantități mai mari decât procesează cele mai avansate computere. Într-o situație în care creierul primește o cantitate semnificativ redusă de stimuli (după unii autori, a fi într-o cameră de privare reduce sarcina asupra creierului cu informații cu până la 90%), acest organ uman începe literalmente… să înnebunească cu plictiseală. Se ajunge apoi la punctul în care cele mai mici fluctuații ale concentrației de neurotransmițători provoacă un răspuns foarte puternic al celulelor nervoase. Acest răspuns poate fi atât de puternic încât o persoană aflată în condiții de privare senzorială poate începe să experimenteze tulburări mintale.

Faptul că privarea senzorială poate duce la tulburări în funcționarea psihicului a fost deja dovedit de primele experiențeasupra acestui aspect. S-a remarcat că la persoanele care au fost în condiții de privare senzorială de prea mult timp, apariția, printre altele, a, conținut diferit de halucinații sau conținut delirant. Mai mult, unii dintre acești oameni au avut probleme de această natură de ceva timp după ce au coborât din privarea senzorială. Alte probleme psihiatrice potențiale care pot fi cauzate de deprivarea senzorială excesivă includ depresie, aglomerație de gânduri sau comportament antisocial.

Deprivarea senzorială a interesat și lumea cinematografiei. Filmul Altered States of Consciousness, realizat în anii 1980, era despre un om de știință care dorea să testeze toate stările posibile de conștiință. A profitat, printre altele, de din privarea senzorială - în film s-a dovedit în cele din urmă că rezultatul experimentelor a fost că bărbatul s-a trezit în pragul nebuniei. O astfel de reprezentare negativă a deprivării senzoriale a fost motivul pentru introducerea unui alt termen pentru acest fenomen, care a fost REST menționat mai sus.

Merită știut

Deprivare senzorială în Polonia

Camerele de privare sunt disponibile în Polonia - sesiunile cu utilizarea acestor dispozitive pot fi folosite în orașe mai mari ale țării, cum ar fi Varșovia sau Poznań. Merită să încerci această metodă de relaxare? Potențialele probleme psihice descrise care apar după ce a stat prea mult timp în condiții de privare senzorială pot fi înfricoșătoare, dar în cazul ședințelor oferite, riscul este destul de scăzut. Aceste sesiuni nu durează prea mult - cel mai popular timp în care rămâneți ferit de stimuli externi este de aproximativ 60 de minute.

Categorie:

Psihiatrie