Poate iubirea să supraviețuiască dacă partenerii sunt despărțiți de sute de kilometri? Cum să salvezi o relație la distanță care este inevitabil dominată de incertitudine, dor și singurătate? Este foarte dificil - reușește atunci când separarea partenerilor este doar temporară.

În fiecare zi nu ne dăm seama ce fel de confort este pentru psihicul să poată îmbrățișa o persoană iubită în orice moment, să vorbească despre necazurile cotidiene, să bem ceai împreună sau să luăm micul dejun după o noapte împreună. Din păcate, în căutarea unui loc de muncă sau a unei cariere, tot mai mulți oameni decid să părăsească țara. Există, de asemenea, tot mai multe situații în care partenerii s-au întâlnit, de exemplu, prin internet, locuiesc în alte orașe și se întâlnesc o dată pe lună. De obicei, atunci au o afecțiune pentru ideea lor despre ceal altă persoană, deoarece nu știu prea multe despre ei. Pe termen lung, nici două cupluri nu beneficiază de o relație la distanță , deoarece contravine nevoii lor naturale de a fi cu cineva pe care îl iubesc. Cu toate acestea, kilometrii nu trebuie să ne despartă, la urma urmei, lumea a devenit un sat global și există multe modalități de a comunica în fiecare zi. Pentru a putea menține legăturile care ne leagă, ai nevoie doar de un angajament suplimentar.

Reguli de aur pentru menținerea unei relații la distanță

  • Decizia de plecare ar trebui luată în comun, împreună să stabilească un plan de acțiune, reguli de funcționare a relației și modul de comunicare.
  • Merită să-i oferi partenerului tău ceva care să-i amintească de noi.
  • Trebuie să vă contactați cât mai des posibil: apeluri telefonice, Skype, rețele sociale (setați zile și ore fixe, o cameră web va fi de asemenea utilă), SMS-uri, scrisori. Să vorbim despre ce se întâmplă, dar călduros, vesel, fără reproș, să ne amintim amintiri, să vorbim despre vise și cât de mult iubim, să evităm scenele de gelozie, să arătăm încredere.
  • Merită să facem un acord că facem ceva identic, deși separat (citim aceeași carte, articol, ne uităm la un film), apoi vorbim despre asta.
  • Să ne vizităm unii pe alții și apoi să facem cât mai multe lucruri împreună, să sărbătorim timpul împreună.
  • Nu-ți copleși partenerul cu lucruri de făcut - o relație la distanță necesită o mai mare independență în luarea deciziilor.
  • Baza este gândirea pozitivă, haideți să găsim avantajeaceastă situație (de exemplu, am mai mult timp pentru pasiunile mele), să nu ne închidem în patru pereți, să căutăm companie, prieteni comuni.

Aflați poveștile a trei relații diferite ai căror eroi trăiesc la distanță din diverse motive. Fiecare situație este analizată de un psiholog care explică mecanismele de acțiune și sugerează ce trebuie făcut pentru a menține relația.

Relație la distanță - Anna: am plecat să-mi câștig o familie

Locuiesc în Londra, permanent. Sunt asistentă medicală, am o slujbă bună pentru bani decenti. La început mi-a fost foarte greu, mi-a fost dor de familia mea. Monika și Marek sunt adolescenți, dar la această vârstă au nevoie și de o mamă. Eram îngrijorat dacă soțul și părinții mei vor fi bine. Împreună, am luat o decizie cu privire la plecarea mea, pentru că era singura șansă de a îmbunătăți finanțele și de a ridica calificări. M-am gândit că voi reveni anul viitor, iar experiența acumulată va avea ca rezultat o mărire de salariu și o promovare. Eram sigur că voi veni acasă o dată la 2 săptămâni. În practică, s-a dovedit că călătoria în Polonia este prea scumpă, iar eu sunt de serviciu în weekend. Internetul și telefonul au rămas. După un an m-am întors în Polonia și totul a fost greșit – nici o mărire, nici o promovare, iar banii se topeau repede. Când s-a dovedit că eu și familia mea ne putem muta definitiv la Londra, nu am ezitat nici un minut. Copiii au fost și ei fericiți. Singura problemă a fost soțul meu. Nu a fost convins, deși nu există un loc de muncă permanent în Polonia. El a spus că nu știe limba sau pe altcineva din loc și că îi era frică. Am pus totul pe o singură carte - ori mergi cu mine și cu copiii, ori rămâi singur. Nu mă așteptam să se țină de asta. Am plecat și s-a supărat. A fost rau. Copiii au nevoie de un tată și nu sunt mulțumiți de sărbători. Ma simt vinovat. Am făcut o greșeală, se poate remedia? Nu vreau să mă întorc în țara mea, dar încă mă gândesc la Piotr. Vom divorța?

Comentariu experților:Annie nu a fost cu siguranță ușoară. Schimbarea mediului - țara, cultura, limba, renunțarea și separarea sunt costurile mentale pe care a trebuit să le suporte. Ea se aștepta la ceva în schimb. Se pare că nu și-a găsit sprijin în soțul ei. Înainte de a pleca, merită să înțelegem împreună că o va vizita în mod regulat, să vadă cum trăiește ea acolo și să se obișnuiască cu noua situație. Atunci este mai ușor să decideți să vă mutați. Punerea lui Anna pe muchia cuțitului nu l-a ajutat pe Piotr, poate că se simțea lipit de perete. Acum trebuie făcut totul pentru a preveni un divorț. Dacă Annie îi pasă de soțul ei, are sens ca ea să vorbească cu el. Poate că în acest scop ar trebui să vină la Piotr. Recomand o consultare cu un mediator.

Relație la distanță - Kasia: Soț în alt orașface o carieră

Când a existat o oportunitate de a lucra grozav, Marek a părăsit orașul nostru pentru Varșovia. M-a tentat și cariera soțului meu într-un oraș mare. Are o mașină de serviciu, întâlnește oameni influenți, iar șeful a promis că atunci când va merge mai sus, o va lua cu el. Îmi este greu singur cu copiii, pentru că totul este în minte. lucrez până când 18, iar aici sunt și cumpărături, gătit, spălat, întâlniri. Marek nu sună toată săptămâna, pentru că se spune că lucrează de dimineața până seara. Sosește vineri seara și începe să ajungă din urmă ca cap de familie. Îi plasează pe toți în corner, pune penalități, iar eu trebuie să le pun în aplicare în timpul săptămânii. Seara ne certăm pentru că ea crede că orice notă proastă la școală este vina mea, pentru că îmi cresc copiii prost. Și chiar încerc. Și așa, după cină, în loc să tânjesc după singură, îmi trag din ce în ce mai des pilota peste urechi. Marek s-a schimbat mult de când a plecat. În trecut, weekendurile erau sărbătoarea familiei noastre - o cină bună, ieșirea împreună. La început, am așteptat alături de copii sosirea lui drept răsplată. Acum este diferit. Respirăm ușurați când este timpul să ne luăm la revedere. Știam că atunci când va pleca Marek, nu mi-ar fi ușor, dar nu mă așteptam ca această separare să ne facă să ne depărtăm unul de celăl alt.

Comentariul experților:Este imposibil să compensați viața de familie în câteva zile. Apropiere, sprijin și evadare pentru construirea comunității. Este necesar să vorbim și să elaborăm împreună un plan pentru familie. Katarzyna ar trebui să se pregătească pentru asta. Ar fi bine dacă ar fi singuri în seara asta. Într-o atmosferă calmă, va putea să povestească despre temerile și așteptările ei față de soțul ei. Soții au multe în comun, așa că merită sărbătorit atunci când sunt împreună. Un alt pas în direcția bună este stabilirea unei „datorii” nouă, plăcută – fiecare părinte organizând activități pentru întreaga familie, precum o excursie de iarnă la patinoar, vizitarea obiectivelor turistice la Varșovia sub conducerea tatălui meu. Acest lucru va consolida legăturile de familie. Poate că soluția optimă ar fi să te muți la soțul tău?

Relație la distanță - Marta: Ne cunoaștem în principal prin internet

Am 29 de ani. Toți prietenii mei și-au întemeiat familii. Căutam fericirea pe un portal pentru single și am găsit-o. Mai întâi au fost e-mailuri, apeluri telefonice, apoi apeluri lungi pe Skype. Îmi amintesc când mi-a fost frică de prima întâlnire. Știam cum arată Tom, deoarece camera web mi-a permis să-i văd fața, dar ce rămâne cu restul? O să mă placă? Dragostea noastră a început cu această primă întâlnire adevărată. Greu, pentru că suntem la 385 km distanță. Amândoi muncim și nu ne putem permite călătorii frecvente. Și nu e vorba de bani, pentru că Tomek câștigă bine, ci de timp. A spus că are niște afaceri și că trebuiestai cu ochii pe. A evitat să vorbească despre muncă, dar nu m-am gândit la asta la momentul respectiv. Au trecut lunile, iar sentimentul a devenit mai puternic. Cu toate acestea, singurătatea și dorul au crescut. Eram tulburat de anxietate - cunoscuse o fată? De ziua mea de 35 de ani, Tomek m-a invitat la el în Gdańsk pentru weekend. A fost minunat. M-am gândit că pot trăi cu el. La banca unde lucrez, am aflat că nu va fi nicio problemă cu transferul, pentru că avem o sucursală în Gdańsk. Imaginează-ți surpriza mea când iubitul meu a rămas uimit de vestea asta! Părea să fie fericit, dar imediat a început să spună ceva despre compania lui că nu ar trebui să-mi placă ceva acolo. M-am gândit că fie nu mă iubește, fie ascunde ceva. Am decis să verific. Câteva zile mai târziu, am plecat la Gdańsk. De dimineață aștept într-un taxi de peste drum. A plecat, s-a urcat în mașină și a condus în centrul orașului. Îl urmăresc. A parcat în fața sex-shop-ului și a pășit înăuntru. Trece un sfert de oră, al doilea. După o oră, am decis să verific. Nu am fost niciodată într-un loc ca acesta! În spatele tejghelei se află un tânăr. Întreb de bărbatul cu geacă de piele care a intrat acum o oră. "Șefu, o doamnă pentru tine" - răspunde el și se uită în spate… Și totul a devenit clar - această afacere înfloritoare este câteva sex-shop-uri. Tomek a vrut de mult să mă aducă la Gdańsk, dar nu a știut să-mi spună ce face. În orașul meu, sex shop-ul este încă un subiect tabu. Nu știu ce să fac - m-am săturat să aștept e-mailuri, vreau să mă trezesc cu el în fiecare dimineață.

Comentariu de la un specialist:Povestea Martei și a lui Tomek arată cât de greu este să cunoaștem bine pe cineva când suntem despărțiți de o distanță. Poți construi o relație, dar este mai greu să construiești o relație serioasă bazată pe încredere. Un partener care este aproape zilnic ne vorbește adesea inconștient despre el însuși, despre viața lui. Stând în camera alăturată, auzim despre ce vorbește la telefon, îi vedem prietenii sau colegii de muncă în oraș. Multe aspecte ale funcționării devin evidente, ele ne sunt imediat disponibile. Acum Marta are o problemă, pentru că s-a implicat fără să cunoască informațiile de bază despre Tomek. Din fericire, a fost clarificată o problemă importantă, care este profesia de partener. Merită ca Marta să o trateze ca pe o șansă pentru o conversație serioasă, să vorbească sincer despre așteptările ei și să-l asculte pe Tomek, cum vede el viitorul lor împreună. La urma urmei, întâlnirile de departe nu vor înlocui viața de zi cu zi. Martha trebuie să decidă care este prioritatea ei: părerea altora sau propria ei fericire. Dacă amândoi chiar vor să încerce, puteți rămâne împreună, de exemplu în vacanță. Decizia de a muta trebuie luată în considerare cu atenție.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Psihologie