Concentrarea pe o alimentație sănătoasă și o dietă adecvată poate duce la ortorexie, o boală care distruge corpul și psihicul. Ortorexia este periculoasă pentru că intră în viață pe nesimțite. Există o linie fină între alimentația excesiv de sănătoasă și ortorexie.

La început pare foarte de dorit - vrem săsă mâncăm sănătos,dar când începem să petrecem mult timp la cumpărături, studiind etichetele și ingredientele produselor în detaliu, eliminăm cudieteaproape totul pentru că pare nesănătos. De cele mai multe ori ne concentrăm pe a veni cu un meniu sănătos, ceea ce înseamnă că avem deja o problemă.

Persoanele cu ortorexie nervoasă se concentrează doar pe dietă

Merită să ne amintim că dieta nu se referă doar la calorii, vitamine, minerale, grăsimi, carbohidrați, proteine ​​- este și plăcerea de a mânca feluri de mâncare, de a descoperi noi arome și de a te bucura de timpul petrecut cu pregătirea și mâncarea mesele. Aducerea într-o situație în care, în loc de unul dintre elementele zilei noastre, devine un punct în jurul căruia se învârte totul, este momentul în care ar trebui, totuși, să ne gândim la ajutorul unui specialist. Același lucru este valabil atunci când munca devine mai importantă decât scopul pe care îl servește, și anume acela de a asigura o viață satisfăcătoare pentru tine și pentru cei dragi. Pacienții cuortorexiecare nu urmează tratament tind să fie înstrăinați și excluși din mediul lor. Se îndatorează pentru că și-au părăsit locul de muncă. Deosebit de sensibile la ortorexie nervoasă sunt persoanele sensibile, de la care se aștepta mult în copilărie. Se concentrează pe dietă, pentru că nimeni nu le poate controla aici. Ei decid ce să mănânce singuri. Este ceva asupra căruia ei pot avea control absolut, deși de fapt mâncarea începe să-i stăpânească

Potrivit unui expertBarbara Bartel, psiholog și psihoterapeut, Centrul Medical ALFA-LEK din Varșovia

Prioritate: vindecarea sufletului

Tratarea simptomelor bolii singură nu este suficientă. Cauza trebuie tratată și este blocată în cap. Din păcate, pacienții merg foarte rar la un psihiatru. Și în cazul lor, psihoterapia este necesară pentru a scăpa de sursa problemelor lor și pentru a le vindeca sufletul bolnav. Cel mai important lucru în succesul său este să realizezi că ai nevoie de ajutor. Aceasta este deja jumătate din bătălieterapie care ar trebui efectuată în timp ce se întărește organismul cu suplimente care conțin vitamine, fier și alți nutrienți importanți.

Ortorexia poate duce la moarte

Ortorexia netratată, precum anorexia, poate duce chiar la moarte. Medicii nu au încă mulți pacienți, deoarece fanaticii unei alimentații sănătoase sunt profund convinși că sunt singurii care pot mânca corect și sunt unul dintre puținii care știu să își îngrijească sănătatea în mod corect.Ororexia este un boala societăților bogate. La fel ca anorexia și bulimia, afectează cel mai adesea femeile. Se vorbește mult despre obiceiurile alimentare sănătoase și despre necesitatea eliminării alimentelor nesănătoase din meniu. După cum se dovedește, concentrarea prea mult pe nutriție și pe o dietă adecvată poate dăuna.

Poate fi deja ortorexie atunci când:

» gândirea la mâncare îți consumă cea mai mare parte a timpului »îi pasă mai mult de calitate și de preparare decât de gust»mâncarea este analizată în detaliu, meniul este planificat în avans» mesele se mănâncă singure cu poftă, întotdeauna făcute singure »în ciuda faptului că ai o alimentație mai sănătoasă, calitatea vieții nu se îmbunătățește» există un sentiment de superioritate în raport cu oamenii care mănâncă orice »remuşcarea apare după încălcarea uneia dintre regulile dietetice

Ortorexia

Concentrarea pe o alimentație sănătoasă și o dietă adecvată poate duce la ortorexie, o boală care distruge corpul și psihicul. Ortorexia este periculoasă pentru că intră în viață pe nesimțite. Există o linie fină între alimentația excesiv de sănătoasă și ortorexie.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Psihologie