Matura vine în curând. Așa că merită să știi ce, în afară de a ști, bineînțeles, te va ajuta să treci peste fiecare examen, atât oral cât și scris. Vă sfătuim cum să vă îmbrăcați, ce să luați cu dvs. și cum să contactați comisia de examinare.
Când mergi la examen, amintește-ți să te îmbraci corespunzător, să iei niște talisman cu tine și… să nu te panichezi.
» Îmbrăcați-vă corespunzător. Dacă promovați examenul pentru permisul de conducere, puteți opta pentru o ținută mai lejeră . Toate celel alte ocazii necesită o eleganță conservatoare. Sunt excluse pantalonii scurți, decolteurile, fustele mini. De asemenea, prea multe bijuterii și machiajul intens arată rău.
» Ia cu tine niștetalisman , care cu siguranță îți va aduce fericire (credința face minuni). Dar nu-ți aduce ursulețul din copilărie cu tine, alege ceva care poate fi ascuns discret (în poșetă, buzunar) sau agățat de gât sau mână.
» Chiar daca te astepti la nervi acut, nici in ajunul si nici in ziua examenului, nu lua sedative. Chiar și remediile pe bază de plante și homeopate, considerate în mod obișnuit inofensive, vă pot afecta negativ capacitatea de concentrare și de gândire rapidă.
» Când panica prinde stăpânire, controlați-o prin 10 respirații adânci. pe care îl numeri în minte. Dacă faci o greșeală în facturile tale, începe să numări din nou. Această metodă de relaxare expresă este super eficientă în orice situație care are un impact negativ asupra stării nervilor tăi.
Citiți: Examene - stres și mobilizare
» Alegeți strategia potrivită. La examenul oral, începeți să răspundeți la subiectul în care vă simțiți cel mai slab. La final, lasă-l pe cel mai simplu despre care știi cel mai mult. Acest lucru vă va ajuta să acoperiți orice impresie negativă pe care o faceți la început.
» Faceți testul scris completând exercițiile unul câte unul. Dacă dai peste unul cu care nu poți face față rapid, nu-ți pierde timpul, lasă-le. Treceți la următorul și reveniți la cel care nu este rezolvat, dacă aveți timp.
» Când vă dați față în față cu comitetul, încercați pentru a face contact vizual cu membrii comitetului. Ar fi bine dacă ai avea un fel de glumă care să adauge un pic de umor atmosferei sumbre de examinare. Doar să nu-ți închipui ideea de a spune o glumă cu cuvinte urâte sau desprefată blondă (chiar dacă nu face parte din comisie).
» Stai drept și cu toată poziția încearcă să arăți că te descurci cu totul (chiar dacă ești nu). Nu vă răsuciți nervos mâinile, nu împingeți nervos călcâiul la ritm, nu vă jucați cu părul. Cu cât faci mai puține gesturi, cu atât mai bine.
Dacă nu reușiți, nu vă defectați.