Femeile uită adesea că o viață sexuală reușită este un semn de sănătate bună. Sexul are proprietăți remarcabile: crește imunitatea, reduce greutatea, ameliorează durerea, îmbunătățește stima de sine, întinerește …
În cazul femeilorprobleme sexualedorința sexuală și tulburări de realizareorgasmșidureri în timpul actului sexual domina . Motivele acestor necazuri pot fi psihologice, de exemplu, frica de sarcină, teama de „dacă voi fi la înălțimea așteptărilor partenerului meu”, experiențe proaste, credința că sexul este ceva murdar, rău, insuflat în copilărie. Calitatea vieții sexuale este influențată și de tulburările hormonale - excesul de prolactină, scăderea nivelului de estrogeni și testosteron (la femei), probleme neurologice și medicamentele luate (de exemplu, antidepresive), hipertensiune arterială, diabet și ateroscleroză. Cu toate acestea, în fiecare dintre aceste cazuri, puteți și ar trebui să vă ajutați singur.
Fără orgasm - anorgasmie
Aceasta este incapacitatea de a atinge orgasmul în ciuda excitației sexuale a femeii. Uneori este cauzată de, de exemplu, o deficiență de testosteron și estrogeni, exces de progesteron, dependență. Printre cauzele unei baze psihologice se numără, printre altele, experiența violenței sexuale, o nevoie puternică de dominație. O incapacitate completă de a atinge punctul culminant este foarte rară.
Ce să faci? Trebuie să cunoașteți cauza problemei și să alegeți tratamentul adecvat, de exemplu stimularea hormonală farmacologică, psihoterapie, dezvoltarea imaginației erotice, exerciții Kegel. De asemenea, este recomandat să extindeți și să diversificați preludiul pentru a vă stârni mai mult partenerul. Poziția „she up” este cea mai avantajoasă, pentru că atunci penisul stimulează peretele frontal al vaginului, unde există un punct G foarte sensibil (la aproximativ 5 cm de la intrarea în vagin).
Orgasm prea devreme
Apare mai devreme decât își dorește femeia, de exemplu chiar înainte de actul sexual. Motivul este, printre altele hiperactivitate sexuală, obiceiul de a atinge punctul culminant rapid rezultat din frică și rușine care pot însoți senzațiile erotice (în special masturbarea).
Ce să faci? Merită să încerci tehnici de relaxare care vor reduce anxietatea. Cu toate acestea, cele mai bune rezultate vor fi obținute printr-un tratament cu un specialist - acesta va recomanda probabil tratament farmacologic.
Relații sexuale dureroase
Acesta este un motiv comun de evitareprim-planuri. Durerea este cel mai adesea de natură fizică, dar și psihicul joacă un rol important aici. Dacă nu există suficient mucus în vagin, penisul se va freca dureros de pereții săi. Când partenerul tău forțează penisul, acesta rănește mucoasa și provoacă durere femeii. Poate fi cauzată de o femeie care nu este suficient de excitată, care utilizează pilule contraceptive pentru a opri secreția de mucus sau de o tulburare hormonală, de exemplu înainte de menopauză. Durerea poate fi cauzată și de aderențe după intervenții chirurgicale ginecologice sau abdominale și boli ale sistemului genito-urinar, de exemplu uretrita, micoză.
Ce să faci? Trebuie să verificați dacă există motive medicale pentru actul sexual dureros. Dacă nu, o doză mai mare de afecțiune și mângâiere și utilizarea unui gel hidratant fără prescripție medicală (cum ar fi Replens) sau a unui prezervativ cu un lubrifiant pot ajuta.
„Zdrowie” lunar