Ceaiul cu lămâie este una dintre cele mai populare băuturi ale sezonului de toamnă și iarnă. Ajungem cu nerăbdare la ceai cu lămâie în timpul infecțiilor pentru a calma afecțiunile însoțitoare. Dar este ceaiul de lămâie într-adevăr la fel de sănătos pe cât credem că este?

Ceaiul cu lămâiea fost în fruntea încălzirii și întăririi băuturilor de mulți ani. Atât ceaiul, cât și lămâia conțin ingrediente care sunt valoroase pentru organism, mai ales în perioadele și condițiile în care imunitatea scade, de exemplu în timpul unei răceli, gripă sau alte infecții virale, inclusiv infecții cu coronavirus.

Unele studii arată, totuși, că combinația dintre aceste două produse poate fi dăunătoare sănătății dumneavoastră.Este ceaiul de lămâie periculos pentru noi? Cum să bem ceai cu lămâie, astfel încât să ne beneficieze cu adevărat?

Vă recomandăm: amestec de bicarbonat de sodiu și suc de lămâie - proprietăți pentru sănătate

Ceai cu lămâie: proprietățile ceaiului

Ceaiul , datorită taninurilor (taninurilor), flavonoidelor (în principal catechine) și alcaloizilor (în principal: cofeina), este una dintre cele mai sănătoase băuturi din lume.

Datorită lor, ceai:

  • sprijină organismul în timpul infecției
  • întărește vasele de sânge
  • scade colesterolul
  • stimulează digestia
  • protejează împotriva aterosclerozei, accident vascular cerebral și atac de cord
  • previne cancerul
  • ameliorează durerile reumatice
  • accelerează tratamentul conjunctivitei
  • energizează și energizează
  • îmbunătățește concentrarea și somnul

Ceai cu lămâie: proprietățile lămâii

Lămâiaeste de obicei asociată cu vitamina C, deși acest fruct nu este cea mai bogată sursă a acestei vitamine. Cu toate acestea, lămâia conține și o mulțime de rutină, datorită căreia această vitamină durează mai mult în organism.

Efectele benefice ale lămâii nu se termină aici. Conține ingrediente precum:

  • vitamina A
  • vitamina E
  • vitamina B
  • potasiu
  • magneziu
  • fier de călcat
  • polifenoli, alții decât rutina

Toate fac ca lămâia să prezinte multe proprietăți asemănătoare ceaiului. Și nu este vorba doar despre creșterea imunității și ameliorarea infecțiilor, cide asemenea, de exemplu, pentru accelerarea detoxificării organismului sau protecția împotriva cancerului.

Ceai cu lămâie: este dăunător?

În urmă cu ceva timp, au existat rapoarte în mass-media care spuneau că combinația a două produse sănătoase precum ceaiul și lămâia poate fi dăunătoare. Polițistul a fost vinovat de toată agitația.

Aluminiul, sub forma unui metal ușor, argintiu, este unul dintre cele mai abundente elemente chimice din scoarța terestră. În sol se găsesc și depozite mari de aluminiu, care sunt plăcute de cafea, cacao și eroina noastră - ceaiul. Nu e de mirare că acest element este conținut și în frunzele acestei plante, pe care o transformăm cu atâta nerăbdare într-o băutură aromată. Poate polițistul în această formă să ne facă rău?

Aluminiul a câștigat notorietate ca element care se acumulează în creier și poate duce la afectarea sistemului nervos central. Dar ia-o ușor - se întâmplă extrem de rar, cel mai adesea la persoanele care au contact de lungă durată cu aluminiul, de exemplu, în timpul muncii.

Cu toate acestea, nu este posibil ca argila frunzelor de ceai să ne facă rău. Motivul este simplu. Argila din frunze de ceai nu intră în infuzie deoarece nu are proprietăți de a se dizolva în apă. Chiar dacă există urme de aluminiu în perfuzie, acesta este excretat prin urină. Și este excretat foarte repede pentru că organismul o recunoaște ca pe o substanță de care nu are nevoie pentru a funcționa.

Proprietățile aluminiului, totuși, se pot schimba într-un mediu acid. De exemplu, când adăugăm suc de lămâie în ceai. Apoi aluminiul se transformă în citrat de aluminiu. Acest compus, la rândul său, este foarte bine absorbit de corpul nostru și poate duce la demență, cum ar fi boala Alzheimer.

Dar aici ne asigurăm din nou. În primul rând, există puțin citrat de aluminiu produs în acest fel. Ne-am putea întreba dacă ne-ar răni dacă ar fi să bem ceai cu lămâie în hectolitri și în fiecare zi. În al doilea rând, există o modalitate de a preveni precipitarea citratului de aluminiu din ceai.

Ceai cu lămâie: cum se prepară?

Ceaiul cu lămâie, prin urmare, nu ne va dăuna în niciun fel dacă îl pregătim corespunzător. Regulile sunt simple:

  • alege ceaiuri de bună calitate pentru a te asigura că nu sunt făcute din frunze vechi, în care s-a acumulat aluminiu mai mult timp,
  • Înainte de a adăuga suc de lămâie sau o felie de lămâie în ceai, lăsați infuzia să se răcească la o temperatură de aproximativ 45 de grade și asigurați-vă că scoateți punga sau infuzorul cu frunze.
  • Lapte cu miere și unt - cel mai bun mod de arece
  • Antygrypina - pentru tuse, secreții nazale, răceli
  • Ceaiuri care luptă împotriva virușilor și bacteriilor - clasamentul

Categorie:

Ce mănânci