- Obiceiurile alimentare proaste ale părinților provoacă obezitatea infantilă
- Un copil obez se îngrașă în magazinul școlii
- Evitarea orelor de educație fizică provoacă obezitate infantilă
- Obezitatea la copii este adesea o consecință a alimentației proaste de la o vârstă fragedă
Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Un copil supraponderal sau obez devine din ce în ce mai ușor de întâlnit pe stradă. Mai rău, kilogramele în exces la un copil cauzează rareori anxietate adecvată părinților. Adesea, adulții spun că excesul de greutate nu este o problemă, pentru că un copil va crește din ea. Și nu este deloc evident. copiii obezi sunt adulți obezi. Mai mult, un copil obez este un copil bolnav și un adult bolnav. Ce facem greșit că copiii noștri sunt obezi?
Excesul de greutate și obezitatea la copiinu înseamnă bogăția societății – dimpotrivă – în țările dezvoltate este un semn de apartenență la partea mai săracă a societății. Și la noi încă există credința că un sugar ar trebui să fie gras, pentru că își dovedește sănătatea. Nimic mai greșit!
Copiii polonezi mănâncă din ce în ce mai mult și nu ceea ce ar trebui. Mâncarea defectuoasă merge adesea mână în mână cu supraalimentarea. Acesta este motivul pentru care majoritatea dintre ei suferă de o deficiență de vitamine, în special vitaminele B, și de alți nutrienți, cum ar fi calciul.
Obiceiurile alimentare proaste ale părinților provoacă obezitatea infantilă
Principalele cauze ale supraponderalii și obezității includ dieta necorespunzătoare persistentă, supraalimentarea, mesele neregulate și gustările între mese. Stilul alimentar preferat de membrii adulți ai familiei este decisiv. Copiii sunt observatori atenți. Când o văd pe mama, tata, frații mai mari mâncând în principal caserole, hamburgeri, cartofi prăjiți, vor dori să mănânce la fel, nu vor mânca legume crude din propria voință.
De asemenea, dispare obiceiul de a mânca cine de casă. În loc de supă și felul principal, se servesc pizza, kebab sau mâncare chinezească. Nimic rău nu se va întâmpla atunci când pe masă apare din când în când un astfel de fast-food, dar nu poate sta la baza alimentației copiilor și adolescenților.
Supraalimentarea începe în copilărie, dacă bebelușul este hrănit nu numai când îi este foame, ci și atunci când este pentru a-i calma plânsul. Copiii mai mari sunt răsplătiți cu dulciuri pentru comportament bun, performanță academică, pentru vizita la dentist, chiar și pentru consumul întregului prânz „politicos”.
Un copil obez se îngrașă în magazinul școlii
Mulți copii merg la școală fără un mic dejun sănătos. Unii beau doar niște suc sau mănâncă chipsuri cu lapte. Chiar și sandvișuri și fructe din mersprânzul nu este un obicei obligatoriu.
Copiii primesc bani pentru a cumpăra ceva în magazinul școlii, care are de obicei chifle, batoane, chipsuri și băuturi carbogazoase îndulcite. Doar puțini vând sucuri de fructe proaspete, salate sau sandvișuri din pâine integrală.
În prezent, nimeni nu controlează dacă alimentele disponibile în școli nu conțin ingrediente care sunt nefavorabile organismului tânăr, de exemplu, provocând supraponderalitate și obezitate. Acest lucru urmează să fie schimbat de regulamentele pe care Sejm-ul lucrează.
Interzic vânzarea și servirea în școli (inclusiv grădinițe) a produselor care conțin: îndulcitori sintetici (de exemplu în băuturi carbogazoase și energizante), grăsimi trans (de exemplu, în biscuiți, prăjituri), potențiatori de aromă (cei mai populari dintre ei - glutamatul monosodic - este prezent, de exemplu, în biscuiți, sosuri, supe instant). Interdicția se aplică și produselor care conțin mai mult de 1,25 g de sare sau 0,5 g de sodiu la 100 g de greutate.
Evitarea orelor de educație fizică provoacă obezitate infantilă
Un copil statistic petrece în medie 3 ore pe zi în fața televizorului sau a computerului. Raportul OMS menționat mai sus arată că copiii polonezi de 11 ani, în comparație cu colegii lor din alte țări, petrec cel mai mult timp în acest fel. La categoria activitate fizică, copiii noștri de 13 ani au fost doar pe locul 34 (au fost chestionați copii din 39 de țări!).
Acest lucru nu ar trebui să fie o surpriză pentru nimeni, deoarece lecțiile de educație fizică din școlile poloneze lasă mult de dorit. Raportul NIK publicat în urmă cu doi ani arată clar că 33 la sută. elevi din clasele primare și 21 la sută. Ea consideră că educația fizică nu este foarte interesantă pentru elevii de liceu și nu dorește să participe la ele. Peste 30 la sută elevii de liceu au concediu medical de la orele de educație fizică sau nu fac mișcare, explicând că nu poartă haine sport.
Nu numai profesorii sunt de vină pentru această stare de lucruri, ci și părinții și medicii. Profesorii nu încearcă să-și facă lecțiile interesante. „Ai o minge și joci un joc” – asta aud adesea elevii. Părinții cedează cererilor copilului lor și sunt de acord să nu facă exerciții fizice, iar medicii se grăbesc să acorde concediu medical, uneori chiar din cauza alergiilor.
Obezitatea la copii este adesea o consecință a alimentației proaste de la o vârstă fragedă
Sursa: Lifestyle.newseria.pl
„Zdrowie” lunar