Vitamina D ajută la perioadele dureroase - arată cercetările. De asemenea, sa dovedit că stimulează activitatea celulelor intestinului subțire, previne excreția excesivă de calciu și fosfor și menține concentrația lor constantă în sânge. Se va dovedi vitamina D a fi un remediu pentru perioadele dureroase?

Vitamina Dîn doze mari este eficientă atunci când oboseștiperioade dureroase It funcționează și în profilaxia tratamentului cancerului, în special al cancerului de colon, de sân și de prostată. Este responsabil pentru starea oaselor noastre, susține sistemul imunitar, reglează producția și secreția de insulină și ajută la menținerea unui sistem nervos și a mușchilor sănătoși. Un altul s-a alăturat recent acestei lungi liste de avantaje. Se pare că administrarea unei doze mari de vitamina D poate ajuta femeile care suferă de dureri menstruale severe .

Durerile menstruale și vitamina D

Cel puțin jumătate dintre femeile de vârstă reproductivă se plâng de menstruații dureroase. Cele mai frecvente simptome includ durere în abdomenul inferior, greață, vărsături, diaree, slăbiciune și insomnie. Pentru a ameliora aceste afecțiuni sunt folosite analgezice fără prescripție medicală, contraceptive orale și remedii la domiciliu. Oamenii de știință italieni de la Universitatea din Messina au efectuat un studiu pe un grup de 40 de femei cu vârsta între 18-40 de ani care s-au plâns de menstruații dureroase. Jumătate dintre ele, cu cinci zile înainte de menstruație, au primit o doză foarte mare de vitamina D3 la un moment dat, în timp ce ceal altă jumătate - un placebo. Două luni mai târziu, doamnele care au luat vitamina D au descoperit că crampele lor menstruale au scăzut cu mai mult de două puncte pe o scară de la 0 la 10. Doamnele care au primit un placebo s-au plâns în continuare de dureri severe.

Vezi simptomele deficitului de vitamina D

Cu cât nivelul de vitamina D din sânge este mai scăzut, cu atât durerea este mai puternică

Potrivit oamenilor de știință, producția excesivă de compuși inflamatori (prostaglandine) în uter este responsabilă pentru crampele menstruale primare. Vitamina D probabil reduce sinteza acestor compusi, avand astfel automat efect analgezic. În plus, s-a dovedit că la acele paciente care aveau niveluri scăzute de vitamina D în sânge, crampele menstruale erau mult mai puternice.

Cercetările continuă

Este greu să vorbim despre tratamentul cu vitamina D în acest moment, deoarece această terapie este încă în faza de cercetare. Este încă necunoscut, de exemplucare ar trebui să fie doza terapeutică optimă și durata tratamentului. De asemenea, nu se știe cum vor reacționa femeile care nu au deficit de această vitamină la tratamentul cu vitamina D. Doza folosită în experiment a fost extrem de mare (300.000 de unități), ceea ce poate fi asociat cu riscul de efecte secundare precum fragilitate osoasă mai mare la femeile în vârstă sau creșterea nivelului de calciu din sânge. Conform recomandărilor americane, doza zilnică de vitamina D pentru femeile cu vârsta cuprinsă între 19-50 de ani ar trebui să fie de 600 de unități (doza maximă nu trebuie să depășească 4.000 de unități).

Categorie:

Sănătate