Colesterolul HDL, cunoscut în mod obișnuit ca colesterol bun, este cea mai mică și, în același timp, cea mai diversă moleculă din grupul lipoproteinelor. Colesterolul HDL a fost de mulți ani considerat o moleculă care ne protejează împotriva atacurilor de cord și a altor boli cardiovasculare. Cu toate acestea, studii recente au arătat că acest compus este mult mai complex și că în corpul nostru se pot forma particule defecte de colesterol HDL cu proprietăți aterosclerotice.

HDL colesterol(ing.lipoproteină cu densitate mare ), denumită în mod obișnuit colesterol bun, este de fapt o lipoproteină cu densitate mare în care constă din trigliceride, esteri de colesterol, colesterol liber și proteine, de exemplu apoliproteina A-II. Colesterolul HDL estecea mai micălipoproteină, dar are cel mai mare conținut de proteine ​​(chiar și până la 70%) în comparație cu alte componente chimice. Particulele HDL sunt, de asemenea, considerate a fi cea mai diversă clasă de lipoproteine ​​în ceea ce privește dimensiunea, forma și compoziția.

HDL colesterol - funcții în organism

Colesterolul HDL este produs în ficat și intestinul subțire. Funcția principală a moleculelor HDL din organism este transportul invers al colesterolului liber, care constă în colectarea excesului acestuia din diverse țesuturi. Colesterolul este apoi transportat și stocat în ficat. Este o funcție foarte importantă din punct de vedere al protecției împotriva atacului de cord și a accidentului vascular cerebral, deoarece un nivel prea mare de colesterol din sânge poate provoca acumularea acestuia în vasele de sânge și poate participa la procesul aterosclerotic. Placa aterosclerotică rezultată cauzează rigiditatea și îngustarea vasului de sânge.

În plus, colesterolul HDL are o serie de alte funcții:

  • reduce numărul de proteine ​​adezive de pe suprafața endoteliului vascular
  • inhibă oxidarea colesterolului LDL „rău”
  • are efect antiinflamator prin inhibarea aderenței și amestecării leucocitelor și a secreției de citokine proinflamatorii
  • protejează endoteliul vascular prin activarea producției de oxid nitric
  • are un efect antitrombotic prin inhibarea factorului tisular din macrofagele plăcii
  • are efect antibacterian

Cercetările au arătat că colesterolul HDL poate avea ambele efecte proinflamator și antiinflamator . În condiții fiziologice, colesterolul HDL este benefic pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Cu toate acestea, la persoanele cu inflamație cronică (de exemplu, obezitate, diabet, boală cronică de rinichi), colesterolul HDL poate fi supus daunelor oxidative (oxidare). Acest lucru are ca rezultat formarea departicule HDL defecte , care acționează incorect ca transport invers al colesterolului. În consecință, ele prezintă proprietăți proinflamatorii și pro-aterosclerotice.

HDL colesterol - care este testul?

Testarea colesterolului HDL se efectuează cusânge venosprelevat din flexia cotului. Testul trebuie efectuatpe stomacul gol , la aproximativ 12 ore după ultima masă. Cu câteva zile înainte de test, nu ar trebui să vă schimbați radical obiceiurile alimentare.

HDL colesterol - când să faceți?

Testarea colesterolului HDL este comandată ca parte a unui profil lipidic care include teste pentru trigliceride, colesterol total și colesterol LDL pe lângă colesterolul HDL.

Testarea colesterolului HDL trebuie comandată de la:

  • bărbați peste 40 de ani
  • femei de peste 50 de ani
  • de persoane cu o dietă incorectă
  • fumători
  • persoane stresate cronic
  • abuzatori de alcool
  • persoane inactive fizic
  • de persoane cu hipertensiune
  • de persoane obeze
  • persoană cu sindrom metabolic
  • persoane cu boli tiroidiene
  • persoane cu probleme renale
  • persoane cu boli inflamatorii, de exemplu, artrită reumatoidă, diabet
  • persoane cu o predispoziție genetică la colesterol ridicat

HDL colesterol - norme

  • bărbați: egal sau mai mare de40 mg/dl
  • femei: egal sau mai mare de45 mg/dl

HDL colesterol - cum se interpretează rezultatul testului?

Studiile epidemiologice au arătat efectul protector al colesterolului HDL împotriva procesului aterosclerotic, prin urmare nivelul său ridicat ne protejează de atac de cord și accident vascular cerebral. Cu toate acestea, merită să știți că creșterea concentrației sale în sânge cu medicamente nu reduce riscul acestor boli. Prin urmare, testarea colesterolului HDL nu este cel mai important parametru al profilului lipidic și, în practică, nu este folosit ca un marker al eficacității terapiei tulburărilor lipidice.

Motivul pentru colesterolul HDL prea scăzut poate fi:

  • boli genetice, de exemplu, hiperlipidemie familială, boala Tangier
  • niveluri ridicate de trigliceride și colesterol LDL
  • obezitate
  • sindrom metabolic
  • diabet
  • tulburări hormonale
  • de medicamente, de exemplu steroizi
  • boli ale ficatului și intestinului
  • fumat
  • abuz de alcool

HDL colesterol - cum să-i crești nivelul?

Nivelurile de colesterol HDL pot fi crescute prin utilizarea medicamentelor cu statine care blochează acțiunea enzimei 3-hidroxi-3-metilglutaril coenzima A (în pielea HMG-CoA) care reglează metabolismul colesterolului. În plus, creșterea colesterolului „bun” poate fi influențată de o serie de factori nutriționali și de stil de viață, printre care:

  • elimină grăsimile trans din alimentele procesate și fast-food-ul din dietă
  • folosește o dietă mediteraneană bogată în produse precum: pește și fructe de mare, legume și fructe proaspete, ulei de măsline și ierburi

În plus, eliminarea kilogramelor în exces și activitatea fizică pot avea un efect benefic. Se estimează că fiecare kilogram pierdut se traduce printr-o creștere a colesterolului HDL cu aproximativ 0,4 mg/dL. Pe de altă parte, fiecare 1000 de kcal arse în timpul efortului fizic se traduce printr-o creștere a colesterolului HDL cu aproximativ 3 mg/dl.

În mod interesant, cercetările au arătat căorezul fermentat roșu , comun în bucătăria asiatică, conține o substanță numită monacolină K, care este produsă prin fermentarea ciuperciiMonascus purpureus . Se dovedește cămonacolin Kare o structură chimică similară cu cea a unui medicament cu statină (lovastatina). O altă sursă de statine „naturale” este ciuperca de stridii.

Bine de știut …

Un exemplu de lipsă de corelație între colesterolul HDL scăzut și riscul de boli cardiovasculare este cazul persoanelor care poartă o mutație a genei care codifică proteina apo A-I, care îi afectează structura. Proteina mutantă se numește apo A-I Milano. Persoanele cu mutația au colesterol HDL foarte scăzut și trigliceride din sânge mari, dar nu dezvoltă boală aterosclerotică.

  • Dietă pentru scăderea colesterolului - ce poți mânca, meniu
  • Modalități de creștere a colesterolului. Cum să scazi colesterolul fără medicamente?
Sondă

Categorie:

Cercetare