Elżbieta Dzikowska spune că ariciul a devenit coafura ei corporativă. Un călător pentru că este convenabil. Și călătorește constant! Este modul ei de viață, dar și o dependență de care nu se poate elibera. Și nu vreau! Pentru că el îi dă fericire.

Elżbieta Dzikowska:Crezi că, pentru vârsta mea, arăt tânăr și în formă? Mulțumesc. Si eu sunt de aceasta parere! (râde) Cred că pentru a rămâne tânăr ai nevoie de o atitudine pozitivă față de lume: trebuie să zâmbești, nu să te plângi.

Puteți dezvolta o abordare bună a vieții! Desigur, genele sunt importante, la fel ca mediul în care trăim, dar ne modelăm și propriul caracter. Putem învăța obiceiuri bune, putem lua ce este mai bun de la alții și le putem plăti înapoi.

Elżbieta Dzikowska: A oferi oferă mai multă plăcere decât a lua

Și când ne simțim nevoiți de cineva, vrem să trăim! Un job care dă satisfacție este, de asemenea, important. Din fericire, fac ceea ce iubesc. Acum, chiar dacă sunt pensionar de mult timp, am mai multe responsabilități decât atunci când aveam emisiuni obișnuite de radio și TV.

Filmam documentare, acum scriu cărți. Astăzi, însă, sunt cel mai absorbit de promovarea Poloniei, pentru că este frumoasă și interesantă. În trecut, le-am arătat polonezilor o lume închisă. Astăzi este deschis, așa că îl vizitează ei înșiși. Drept urmare, sunt mai puțin interesați de Polonia și ar trebui să o cunoască mai întâi!

După „Mazăre și varză, sau călătorie prin Polonia” am publicat „Polonia cunoscută și mai puțin cunoscută”, iar în prezent lucrez la al doilea volum al acestuia. Cred că atunci când călătorești, cunoști oameni noi, descoperi locuri necunoscute, nu te stresezi cu nimic.

Un alt lucru - mișcarea! Trebuie să te miști mult! Când scriu, stau câteva ore la birou și din cauza asta am probleme cu spatele… Așa că fac pauze pentru a mă mișca puțin. Merg des, dacă am mai mult timp, merg la piscină și încep fiecare zi cu un scurt exercițiu. Vă recomand! Chiar și astfel de exerciții simple ne mențin într-o stare mai bună, și psihică, pentru că atunci când sângele circulă mai repede în organism, creierul este mai bine oxigenat.

O dietă sănătoasă este, de asemenea, foarte importantă. Mănânc multă salată verde - pentru că se spune că verdele este bun pentru ochi și am probleme cu ele - și pește, cel puțin de două ori pe săptămână. Și nici cosmeticele bune nu vor strica, dacăvrem sa aratam mai bine. (râde) Așa cum un pantof trebuie să fie bine îngrijit, pielea noastră trebuie să fie hrănită, altfel se va usca.

Maria Gładkowska: Caut părțile luminoase ale vieții

Zbigniew Buczkowski: nepoții mei mă întineresc

Dorota Kamińska: sportul este cea mai bună terapie

Elżbieta Dzikowska: Ce mă face fericit? Bucată! Sunt în contact permanent cu ea

merg la sala filarmonicii, teatru, galerie, de exemplu, mă fotografiez. Odinioară eram fericit de bărbați, dar cei doi soți ai mei au plecat… Dar am prieteni, nu mă simt singură.

De asemenea, mă întâlnesc cu mare amabilitate la întâlnirile autorului. Oamenii mă salută, cer un autograf - înseamnă că munca mea nu a fost în zadar! Relațiile bune cu oamenii: cu familia, prietenii, dar și cu străinii, dau energie vieții.

Pot vorbi cu oamenii de pe stradă! Îmi tachinez vecinii: „Ce mai faci?”, „Ce mai faci?”, „Pot să te ajut?”. Pablo Neruda a scris o poezie în care se spuneau cuvintele: „Cine nu călătorește, citește cărți, ascultă muzică, observă lumea și vorbește cu străinii moare încet.” Acesta este un mare adevăr.

Elżbieta Dzikowska

Călătoare, timp de mulți ani a condus popularul program TVP „Pepper and Vanilla” împreună cu soțul ei, Tony Halik. Ea este, de asemenea, regizor, operator de film documentar, autoare de cărți (inclusiv „Unde am fost”, „Bijuterii lumii”), publicații de presă, emisiuni radio și expoziții de artă contemporană.

Categorie:

Geriatrie