În Finlanda, chiar și… bătrânii de 98 de ani merg la sală. Cum e posibil? Statul are grijă de sănătatea bună și de accesul egal la asistență medicală pentru fiecare cetățean, inclusiv pentru persoanele în vârstă. Mai ales că în Finlanda sunt din ce în ce mai mulți bătrâni, speranța de viață crește. Este important ca această viață să fie de cea mai bună calitate – au susținut experții în cadrul conferinței „Îngrijirea seniorilor – așa cum se întâmplă în Finlanda”. Vedeți cum arată îngrijirea persoanelor în vârstă în această țară.

Finlandezii, la fel ca polonezii, îmbătrânesc rapid societatea. Cu toate acestea, este o societate mai veche decât Polonia, iar numărul seniorilor, persoane de peste 65 de ani, este mai mare decât în ​​țara noastră și în multe alte țări din UE.

Se așteaptă ca în 2022 persoanele în vârstă să constituie 1/3 din populația finlandeză, iar în 2060 să fie mai puțin de două persoane în vârstă de muncă pentru fiecare persoană în vârstă de muncă. Trebuie să ai grijă în mod corespunzător de un grup social atât de mare.

În Finlanda, îngrijirea persoanelor în vârstă are ca scop să se asigure că aceștia stau acasă cât mai mult posibil și sunt independenți de alte persoane. Pentru a atinge acest obiectiv, seniorul trebuie să fie într-o formă bună.

Experții susțin că cea mai bună modalitate de a menține fitness-ul cât mai mult timp posibil - atât fizic, cât și mental - este dieta și exercițiile fizice, inclusiv cele care stimulează creierul.

Această metodă s-a dovedit a fi eficientă, deoarece în prezent peste 90% dintre persoanele cu vârsta peste 75 de ani din Finlanda locuiesc în propria casă și sunt fie independente, fie primesc ajutor de la alte persoane.

Cum este îngrijirea persoanelor în vârstă în Finlanda?

În Finlanda - spre deosebire de Polonia - copiii nu se simt obligați să aibă grijă de părinții lor în vârstă. Această obligație a fost preluată de stat. Joacă un rol important în finanțarea și organizarea îngrijirii persoanelor în vârstă.

Cu toate acestea, nu guvernul central, ci comuna este responsabilă de programul de îngrijire a vârstnicilor - dezvoltarea, implementarea, monitorizarea și modificarea acestuia. Autoritățile locale sunt cele mai apropiate de locuitorii lor.

Desigur, nu numai autoritățile, ci și cetățenii implicați în program sunt implicați în crearea programului. Sunt organizate întâlniri deschise pentru persoanele în vârstă pentru a-și prezenta așteptările.

Sunt mai sănătosvârstnicii, cu atât rămân independenți mai mult timp, iar acest lucru le permite să reducă costurile de sănătate și îngrijire.

Bătrânii din Finlanda pot conta pe o gamă largă de servicii de sănătate la domiciliu și de asistență socială. Acestea includ sfaturi, consultații, vizite la domiciliu, asistență medicală (de exemplu, îmbăiere, ajutor la îmbrăcare sau folosirea toaletei) și servicii de îngrijire, cum ar fi curățenia, cumpărăturile, gătitul, spălatul, livrarea meselor, transportul și alte servicii, datorită cărora seniorul poate rămâne. activ.

De asemenea, statul se asigură că seniorul este activ în afara casei. În acest scop, de exemplu, se plătește suplimentar la sala de sport și abonamentul la piscină. În timpul unei vizite la sală, seniorul nu doar face exerciții, ci se întâlnește și cu alți bătrâni și își face prieteni. Prin urmare, un beneficiu suplimentar este participarea persoanelor în vârstă la viața socială.

Dacă o persoană în vârstă are nevoie de îngrijire non-stop, atunci el sau ea merge, de exemplu, la casele de bătrâni. Chiar și acolo, îngrijitorii se asigură că seniorul este activ - la fața locului, el poate participa, de exemplu, la cursuri de informatică sau la cursuri de pictură.

Merită știut

Finlandezii cred că activitatea fizică este cel mai bun medicament

Dr. Harriet Finne-Soveri de la Universitatea din Helsinki subliniază că toți îmbătrânim diferit și cu ritmuri diferite. Este influențată de mulți factori, dar depind foarte mult de tipul nostru de viață. - Imbatranirea este scrisa in genele noastre, mostenim anumite inclinatii. Totuși, multe depind de obiceiurile noastre. Dacă sunt bune, vom îmbătrâni mai încet. Dacă sunt rele - vom îmbătrâni mai repede - convinge expertul.

Aceste obiceiuri bune sunt în primul rând o dietă sănătoasă și o activitate fizică. - Oamenii de știință deja în urmă cu 20 de ani au susținut că exercițiile fizice efectuate în mod regulat au un efect terapeutic - spune prof. Arto J Hautala de la Universitatea din Oulu. „Combinarea exercițiilor fizice cu frecvența, intensitatea și durata potrivite poate avea efecte [sănătății] foarte benefice”, adaugă el. Vorbesc despre exerciții de rezistență, forță și aerobic.

- S-a demonstrat că exercițiile fizice regulate reduc riscul de cancer, boli cardiovasculare (inclusiv boli de inimă și accident vascular cerebral), hipertensiune arterială, diabet de tip 2, demență (inclusiv boala Alzheimer) și răni de cădere, spune prof. . Arto J Hautala.

Alte beneficii ale exercițiilor fizice includ reducerea agresivității, riscul de a dezvolta depresie, îmbunătățirea calității somnului, scăderea în greutate, întărirea oaselor, reducerea riscului de căderi și răni ca urmare a căderilor.

Se îmbunătățește, de asemenea, forța musculară, ceea ce este ceva de care vârstnicii trebuie să poată rămâne mobili șirămâneți independent cât mai mult posibil.

Nu e de mirare că unul dintre instrumentele utilizate în asistența medicală preventivă în Finlanda este „rețete” pentru un anumit tip de activitate fizică. Implementarea unei astfel de „rețete” și efectele acesteia sunt monitorizate de un medic.

Chiar și persoanele de 98 de ani merg la sala de sport în Finlanda

Sursa: youtube.com/HUR - For Lifelong Strength

Categorie:

Geriatrie