Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Primele zile de postpartum pot fi dificile - s-ar putea să vă simțiți dureroase și slăbite. Sângerări din tractul genital, o rană pe perineu, probleme cu defecarea… Cât de bine să suportați această perioadă dificilă după naștere?
Utilizați căști mari
Secrețiile vaginale sunt abundente la început, așa că obțineți-vă în avans cu prostii mari de chiloți, cunoscute și sub numele de tampoane postpartum (de exemplu, mărcile Bella), care absorb perfect sângele și permit aerului să treacă în același timp. Tampoanele sanitare standard vor fi insuficiente. În niciun caz nu trebuie să utilizați tampoane vaginale. Schimbați branțurile cel puțin la fiecare 2-3 ore, tot după fiecare vizită la toaletă. Notă: spălați-vă mâinile nu numai după schimbarea bazei, ci și înainte de a face acest lucru, pentru a nu introduce germeni pe mâini lângă rană după o incizie sau o fisură la perineu.
Purtați lenjerie confortabilă
Puteți cumpăra chiloți speciali din plasă de unică folosință, dar nu le plac tuturor femeilor. Chiloții simpli din bumbac, mai largi, vor funcționa la fel de bine. Astfel de chiloți sunt, de asemenea, aeriși și purtarea lor este sigură (contrar părerii de cu ani în urmă), atâta timp cât aerisiți perineul. Un sutien bun este, de asemenea, important: fără sârmă, cu bretele largi și cupe detașabile pentru alăptare.
Ce ar trebui să știți despre naștere?
Salvați-vă perineul
Odată ce perineul a fost incizat, nu veți putea sta normal timp de 7-10 zile, deoarece acest lucru poate duce la răni. Pentru a reduce disconfortul, așezați o pernă specială cu o gaură sub fund sau un prosop rulat într-o rolă și format în forma literei „U”.
Aveți grijă de igiena intimă
Spălați-vă de câte ori este necesar - dar nu mai puțin de 3 ori pe zi - sub jet de apă, din față în spate. Pentru spălare, folosește o spălare intimă blândă, una care să nu irită zonele sensibile. Foarte bună este și curățarea perineului cu Tantum Rosa, având proprietăți antiinflamatorii, analgezice și antiseptice. Vindecarea rănii va ajuta și cu infuzii de ierburi: coajă de stejar, gălbenele, mușețel.
Uscați rana cu grijă
După spălarea perineului, uscați-l ușor cu un prosop de hârtie de unică folosință - trebuie să fie moale și să absoarbă bine apa. Prosoapele tradiționale nu sunt atât de absorbante sau igienice. Nu vă frecați picioarele pentru a evita deranjarea cusăturilor.
Înfășurați-vă picioarele
Accesul la aer se accelereazăvindecă rana și previne infecțiile bacteriene, prin urmare perineul incizat trebuie aerat. Întinde-te fără lenjerie intimă, pune sub fese un tampon mare sau o foaie de lignină, îndoiește puțin picioarele până la genunchi și odihnește-te astfel timp de 15-20 de minute de cel puțin 2-3 ori pe zi. Într-un spital, într-o cameră cu mai multe persoane, poate fi dificil, dar trebuie să încerci - poți, de exemplu, să pui un cearșaf sau un prosop pe genunchi sau să te întinzi în pat cu picioarele lipite de perete.
lunar "M jak mama"