Vezi galeria cu 8 fotografii
Care sunt cele mai populare antrenamente și diete ale celebrităților de la Hollywood? Citiți despre dieta „9: 1” a lui Jennifer Aniston și ce și cât de des face mișcare Jessica Alba. De asemenea, învață cum să slăbești după sarcină la fel de repede ca Shakira. Dacă visezi să arăți ca unul dintre ei, verifică ce fac pentru a obține rezultatele dorite.
Cele mai popularevedete ale show-uluinu își pot permite kilograme în plus sau își pierd forma, așa că trebuie săsă treneze cuîn mod regulat. Actrițele și cântăreții combină cel mai adesea antrenamentul cardio (de exemplu, alergarea) cu antrenamentul de forță (de exemplu, antrenamentul cu greutăți). Majoritatea dintre ei au antrenori personali care îi motivează să facă mișcare și se asigură că urmează diete.
Vezi ce cursuri de fitness sunt alese de cele mai frumoase femei de la Hollywood.