Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Cunoașteți exemple de trasee interesante de biciclete care trec prin Varșovia și Mazovia. Cel mai popular traseu include traseul de biciclete din jurul Kampinos, oferindu-vă vederi de neuitat și o pauză din agitația orașului mare. Orașele care nu doresc să părăsească Varșovia pot folosi traseul de biciclete de-a lungul râului Vistula. Vedeți cele mai interesante destinații selectate din albumul „80 Greatest Cycling Routes”.

În albumul „80 Greatest Bicycle Routes” veți găsi idei pentru plimbări interesante cu bicicleta în toate regiunile Poloniei, inclusiv în Mazovia și Varșovia. Am ales două dintre ele: traseul de biciclete Kampinos și traseul Vistula, care vă va permite să vă apropiați de natură fără a părăsi orașul.

Verificați ce vă așteaptă în timpul unei excursii cu bicicleta în jurul Parcului Kampinos și în capitala Poloniei.

Traseu de biciclete în jurul pădurii Kampinos

Mlaștini misterioase, sate pitorești, stejari bătrâni, o mulțime de animale din pădure și chiar munți! Este greu de crezut că Parcul Național Kampinos este atât de aproape de Varșovia. Există până la 200 km de trasee concepute pentru bicicliști, iar 360 km de trasee de drumeții sunt, de asemenea, permise pentru ciclism.

Parcul este înconjurat de o pistă de biciclete verde. Puteți porni, de exemplu, din parcările din apropierea satului Palmiry, în Granica, lângă poiiana din Lipków sau în Brochów de la biserică. Pe traseu vom întâlni un muzeu în aer liber în Granica, munții necunoscuti și izolați Białe Śladowskie, un conac în Tułowice, o biserică în Brochów, precum și muzeul Fryderyk Chopin din Żelazowa Wola, unde trebuie să vă plimbați. parc și ascultă muzică care vine de la difuzoare. În pădure, avem șanse mari să întâlnim un elan, un mistreț sau un căprior, deoarece de curând aici au locuit chiar și lupi.

Traseul acoperă următoarele orașe: Palmiry - Małocice - Leoncin - Piaski Królewskie - Tułowice - Brochów - Żelazowa Wola - Kampinos - Granica - Leszno - Zaborów - Lipków - Laski - Dziekanówskie - Palmi Leśny.

Traseul de biciclete Vistula de la Białołęka la Nowy Dwór

Acesta este un traseu interesant, surprinzător, care vă permite să cunoașteți Varșovia din partea mai frumoasă. Putem începe cu Centrul de Știință Copernic și Sirena din Varșovia și de acolo ne îndreptăm spre nord.

Înainte de a pleca, merită să vizitați orașul vechi din Varșovia. Din Mariensztat, urmăm Grodzka zînapoi la Vistula, trecând pe sub Wisłostrada. Traseul confortabil continuă de-a lungul bulevardelor. Când traversăm Podul de Nord, mergem pe strada Picassa și intrăm în terasamentul Vistulei. Am pornit spre Jabłonna. Merită să te aventurezi puțin în pădurea dintre râu și terasament! În zonele dintre Tarchomin și Jabłonna, această zonă merită să fie numită Amazonul Masovian, iar priveliștile râului sunt de neuitat. În Jabłonna, nu uitați să vedeți palatul și vastul parc plin de ruine misterioase. Există un restaurant în palat și magazine alimentare în Jabłonna. Ne putem deplasa mai departe de-a lungul terasamentului spre Nowy Dwór Mazowiecki, iar cele mai persistente până la Cetatea Modlin în sine.

Planul traseului cu bicicleta de-a lungul Vistulei: Centrul de Știință Copernic - Cetate - Podul Grota - Pădurea Bielański - Podul de Nord - Tarchomin - Nowodwory - Jabłonna.

Îți va fi de folos

Sfaturi despre cum să vă pregătiți pentru o excursie cu bicicleta

  • Ce ținută să alegi?

Înainte de a pleca în turneu, asigurați-vă că sunteți bine pregătit. Cea mai buna tinuta pentru un biciclist este una stratificata, care iti permite sa eviti atat racelile cat si supraincalzirea. Mănușile de ciclism și încălțămintea specială pentru bicicliști cumpărate de la un magazin de sport vor fi utile. Merită să iei o cască, deși nu există reglementări care să oblige să o porți.

  • Ce să mănânci înainte de călătorie și pe drum?

Dacă plecați cu bicicleta dimineața, nu uitați niciodată micul dejun. O masă ușoară, dar hrănitoare este, de asemenea, cea mai bună în timpul zilei. Acordați atenție prezenței carbohidraților, îi veți găsi în pâinea integrală, pastele integrale, orez, fulgi de ovăz.

  • Ce să bei? Cum să reumpleți electroliții?

În mers, luați cu dvs. apă și o băutură izotonică, precum și gustări energice și sănătoase, de exemplu un baton cu musli, fructe uscate. Puteți suplimenta electroliții nu numai cu băuturi izotonice, ci și mâncând fructe și legume.

Mai multe idei pentru plimbări pitorești cu bicicleta în toate colțurile Poloniei pot fi găsite în albumul„80 dintre cele mai grozave trasee de biciclete. Un ghid pentru profesioniști și amatori. Pentru familii și lupi singuratici ” . Albumul conține hărți cu trasee marcate și fotografii ale celor mai interesante monumente și locuri care merită vizitate. În plus, veți găsi sfaturi practice despre cum să alegeți și să cumpărați o bicicletă și despre ce să vă amintiți atunci când vă pregătiți pentru o călătorie cu bicicleta.

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Categorie:

ABC de exerciții