Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Oțetul de mere pentru pierderea în greutate are mulți susținători. Cum se face că consumul de oțet de mere te ajută să slăbești atât de repede? Se bea zilnic otet de mere pentru a slabi? Aflați despre faptele și miturile despre pierderea în greutate cu oțet de mere.

Ce este oțetul de mere?

Oțet de mere , de preferință făcut manual, este un suport bunslăbire . Este un excelent condiment pentru salate si carne, si un produs cu proprietati medicinale. Acest lucru se datorează ingredientelor pe care mărul le conține: polifenoli valoroși (acid clorogenic și catechina), beta-caroten și flavonoide (floridină, quercetină), precum și minerale, vitamine, pectină și acizi acetic, citric și lactic. Cu toate acestea, esteoțet de mereun panaceu pentru persoanele care slăbesc?

Oțet de mere și pierdere în greutate: oțetul te ajută să slăbești rapid excesul de grăsime. FALSE

La începutul tratamentului cu oțet de mere, greutatea scade rapidDar acest lucru se datorează proprietăților deshidratante ale oțetului de mere. În primul rând, scăpăm de excesul de apă acumulat. Dacă ne amintim să bem cantitatea potrivită de lichide, susținem efectul detoxifiant aloțet de mere . Pierderea în greutate afectează și greutatea.

Oțetul de mere accelerează arderea grăsimilor. ADEVĂRAT

Ingredientele conținute în mere și, prin urmare, în oțetul de mere, accelerează descompunerea grăsimilor. Deci, dacă urmați o dietă rațională, calorică, consumul de oțet de mere vă va ajuta corpul să vă consume depozitele de grăsime corporală. Apropo, ne vom reduce nivelul de colesterol.

Oțetul de mere crește rata metabolică. ADEVĂRAT

Consumul de oțet de mere ajută la digestia, deoarece se eliberează mai multe sucuri gastrice, iar enzimele digestive sunt sintetizate mai repede. Dacă adăugăm proprietățile oțetului care susțin descompunerea grăsimilor și acțiunea pectinelor și fitochimicelor care afectează diferite procese din organism și proprietăți de detoxifiere - obținem o îmbunătățire a metabolismului. Cu toate acestea, merită să ne amintim căoțet de mere pentru pierderea în greutatenu este o modalitate pentru toată lumea. Nu puteți mânca oțet de mere fără restricții, deoarece puteți irita mucoasa gastrică și duce la formarea de ulcere. persoane cu sensibilitatestomacul ar trebui mai degrabă să caute suplimente cu oțet de mere.

Bea doar oțet de mere pentru a pierde în greutate. FALSE

Tratamentul cu otet de mere singur nu va ajuta prea mult la scaparea de excesul de greutate, daca nu schimbam alimentatia actuala care ne-a ingrasat. În primul rând, trebuie să eliminați complet sau să reduceți drastic dulciurile, prăjiturile și pâinea albă și iaurturile aromate precum și deserturile dulci pe bază de brânză, gris etc. Sunt sursa multor calorii inutile, precum și băuturile carbogazoase dulci și băuturi de lux. Când limităm cantitatea de calorii goale, ne vom aminti să mergem cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi și să începem să bem smoothie-uri pentru pierderea în greutate șioțet de mere- un succes în slăbire.

Utilizarea oțetului de mere este sănătoasă și evită efectul yo-yo. ADEVĂRAT

Spre deosebire de credința populară, arderea grăsimilor datorită utilizării oțetului de cidru de mere este lentă. Așa că slăbim într-un ritm rezonabil. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți să nu sari pe dulciuri, bere și pâine și carne grasă după tratament. Dacă începem să mâncăm din nou în exces - nici măcar oțetul de mere nu va opri efectul yo-yo.

Verificați: Cum să faceți oțet de mere - Rețetă de casă cu oțet de mere

  • Greutate ideală - Calculator
  • Calculator IMC - formula pentru IMC corect
  • Valoarea energetică a produsului. Cum se calculează valoarea calorică a unei mese?
Vezi galeria cu 8 fotografii

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Categorie:

Slăbire