În timpul odihnei de vară, ajungem adesea din urmă cu luni de sedentarism și începem să practicăm sporturi intense. Ar putea duce la o rănire sau o rănire. Cum să te ajuți în cazul unei entorse, vânătăi sau fracturi?

Fiecare dintre noi, pentru binele nostru, ar trebui să cunoască regulile de a acordaprim ajutorîn caz de urgențăurgențe . Făcând ceea ce trebuie, chiar și cu o simplă vânătaie , va atenua suferința și va scurta timpul de vindecare a rănii . Datorită acestui fapt, vom minimiza întreruperile vacanței noastre.

Prim ajutor - entorsă la picioare

Entorsele gleznei sau genunchiului sunt cele mai frecvente - uneori tot ce trebuie să faceți este să vă nefericiți picioarele. Apoi apare o durere ascuțită care crește odată cu mersul. Daca dupa cateva minute incepe sa se diminueze si iti poti misca normal piciorul, inseamna ca doar ligamentele au fost incordate. Cu toate acestea, atunci când durerea persistă și, în plus, există umflături și vânătăi în jurul articulației, leziunea este mai gravă - ligamentul ar putea fi rupt și capsula articulară ar putea fi deteriorată. În orice caz, trebuie să vă salvați piciorul și să răciți articulația deteriorată. Faceți comprese din Altacet sau apă cu oțet (au efect de strângere și reduc umflarea), aplicați cuburi de gheață învelite într-un prosop. Ridicați piciorul mai sus pentru a ajuta la scurgerea sângelui. Dacă durerea este severă, cel mai bine este să imobilizați articulația cu un bandaj sau o bandă elastică. Totuși, rețineți că umflarea va crește în următoarele ore, așa că bandajul nu trebuie aplicat prea strâns pentru a nu perturba circulația sângelui. Dacă a doua zi nu observați nicio ameliorare - umflarea nu scade și durerea este încă severă - trebuie să consultați un medic pentru a verifica gradul de deteriorare a articulației și, eventual, să aplicați un gips.

Primul ajutor - braț sau picior rupt

Distorsiunea este cel mai adesea vizibilă la locul fracturii, dar nu este întotdeauna cazul. Pe de altă parte, gravitatea rănii este evidențiată de durere severă și incapacitate de mișcare, precum și de umflarea care apare rapid. Dacă un picior este rănit, două articulații adiacente trebuie imobilizate, de exemplu prin legarea unui băț lung sau a unei ramuri de picior. Un braț rupt trebuie plasat într-o sling (de exemplu, sling) sau bandajat pe corp. Când a apărut o fractură deschisă, este necesar doar să acoperiți rana cu un pansament steril. În orice caz, este nevoie de ajutor rapiddoctor.

Primul ajutor - tăietură

Dacă este doar o rănire minoră, clătiți rana sub jet de apă, apoi dezinfectați cu peroxid de hidrogen sau iod și acoperiți cu un ipsos și un pansament. În schimb, o rană mare care sângerează puternic, apăsați ușor cu un tampon de tifon steril, ridicați brațul (piciorul) rănit și consultați un medic cât mai curând posibil. O rană extinsă poate necesita cusături. Dacă s-a murdărit cu pământ sau s-a înfipt o bucată de sticlă, lemn sau metal în ea (nu le îndepărtați deoarece puteți provoca o hemoragie), poate fi necesar să faceți și un vaccin antitetanos.

Prim ajutor - contuzie

Ar trebui să arătați medicului o contuzie extinsă pentru a vă asigura că osul nu a fost deteriorat. De regulă, însă, nu este o vătămare gravă, ci una dureroasă. Dacă răciți rapid zona învinețită, vor fi mai puține umflături și vânătăi, iar frigul va ameliora durerea. Înmuiați, de exemplu, un prosop mic în apă rece sau înfășurați-l în cuburi de gheață, un pansament de gel răcit în frigider sau un pachet de legume congelate. A doua zi, schimbați compresele cu altele calde, acest lucru va accelera absorbția hematomului. Sunt bune și tartinele cu arnică.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Sănătate