Dacă îți pui prea multe responsabilități pe coloana vertebrală în fiecare zi, în cele din urmă se răzvrătește. Aceasta poate fi văzută ca dureri de gât și de cap, dar și presiune în piept sau flatulență. Vedeți ce simptome nespecifice pot fi un semn de boală de spate.

De unde vinedureri de spate ?Durerile de spatepot avea cauze foarte diferitecauzeși, important,simptomedaunele pot fi foarte diferite. Unul dintre cei mai mari dușmani ai coloanei vertebrale este stilul de viață sedentar. Acest lucru se aplică în mod egal bărbaților și femeilor. Cu toate acestea, femeile sunt predispuse la probleme cu coloana vertebrală datorită structurii lor anatomice.

În primul rând, avem cel puțin 30 la sută. mușchii mai slabi decât bărbații și, prin urmare, coloana noastră este mai puțin rezistentă la suprasolicitari, în special la cele statice, cum ar fi stările prelungite.

În al doilea rând, figura feminină se caracterizează printr-o lordoză lombară crescută, adică o curbură adâncă a coloanei vertebrale în regiunea lombară. Și acest lucru favorizează durerea în coloana inferioară.

Nu lua aceste simptome cu ușurință! Ele pot fi un semn al problemelor de spate

Durerea de spate nu este singurul semnal pe care ni-l trimite o coloană supraîncărcată. Faptul că i se întâmplă ceva rău poate fi indicat și de alte simptome:

  • dureri de cap - foarte des asociate cu coloana cervicală, cu o tulburare de alimentare cu sânge din cauza unei poziții incorecte și a supraîncărcării musculare;
  • flatulență, constipație, durere care imita apendicita - poate fi rezultatul unor probleme cu coloana lombară, iar afecțiunile apar atunci când aceasta apasă asupra nervilor din jurul sistemului digestiv;
  • dismenoree - durerile pot fi legate direct de pelvis, mai exact - de pozitia ultimelor segmente ale coloanei lombare si a articulatiei sacroiliace;
  • probleme de respirație, dureri cardiace pseudo-infarctice - afectează coloana toracală și sunt rezultatul imobilizării prelungite în poziție înclinată, care poate fi decisivă pentru iritația nervilor, de exemplu inima, și mobilitatea redusă a toracelui ;
  • amorțeală a mâinii, dureri care iradiază de la umăr sau cot în jos, scăderea senzației, probleme la prinderea obiectelor mici - pot indica suprasolicitare la nivelul coloanei cervicale;
  • dureri sub genunchi, gambe sau picior - așa se pot manifestaprobleme cu coloana lombară.

Durerea miofascială cauzată de supraîncărcare reprezintă 80% din toate afecțiunile și sunt rezultatul unei defecțiuni zilnice. Putem scăpa de ele, nu blocându-le cu o pastilă, ci schimbându-ne obiceiurile.

Vezi galeria cu 7 fotografii

Cauze ale durerii în partea inferioară a spatelui

Cu toate acestea, anatomia poate fi acuzată doar parțial, deoarece lucrăm în mare măsură pe cont propriu pentru problemele cu coloana vertebrală. El este afectat dezastruos de lipsa exercițiilor fizice, obiceiurile proaste, statul în picioare și șezut neglijent, ridicarea neîndeplinitoare și mersul cu tocuri în alte. Dacă dormim și într-un pat inconfortabil, nu dăm coloanei vertebrale șansa să se regenereze.

Excesul de greutate este o povară uriașă pentru coloana vertebrală. Când ridicăm kilogramele în plus de-a lungul anilor, discurile intervertebrale sunt dramatic deteriorate și articulațiile se uzează, ceea ce duce la boli degenerative. Primul său simptom sunt durerile de spate, care fac dificilă aplecarea sau chiar mișcarea.

O provocare semnificativă pentru „schelele” noastre este perioada de sarcină și apoi îngrijirea copilului, când ridicăm și ridicăm copilul de câteva zeci de ori pe zi. Nu ne gândim cu adevărat dacă o facem corect. Din păcate, sarcinile excesive pe coloana vertebrală se acumulează…

Supraîncărcările emoționale și viața grăbită își fac și ele treaba: mușchii răspund la stres cu tensiune constantă, iar dacă o astfel de situație durează mult timp, duce la dureri cronice și modificări degenerative permanente.

Dureri de spate și dureri de coloană

Durerile de spate sunt una dintre cele mai frecvente afecțiuni care afectează adulții. Ascultă care este, potrivit lui Jacek Bilczyński, principala cauză a durerilor de spate.

Categorie:

Coloana vertebrală, oase, articulații