Compresele calde au fost folosite în tratament de mult timp. Străbunicile noastre și-au încălzit picioarele reci cu pietre fierbinți învelite în pânză de in, mamele noastre au pus o sticlă cu apă fierbinte sau o pernă electrică în pat. Toate acestea pentru a vă îmbunătăți starea de bine și pentru a alunga bolile sau durerea. Ce comprese calde trebuie folosite pe rinichi, pe sinusuri, pe coloana vertebrală și pe durerile abdominale? Aflați despre tipurile de comprese calde.

Conținut:

  1. Comprese calde - tipuri
  2. Comprese calde - terapie cu apă
  3. Comprese calde - peloid și parafină
  4. Comprese calde - saună
  5. Comprese calde în dulapul de medicamente de acasă

Compresele caldeameliorează durerile de cap, ameliorează reumatismul și pietrele la rinichi, sinuzita și nevroza și, mai ales, ajută la reabilitare.

Acționând local - căldura încălzește țesuturile direct sub piele. Acest lucru permite vaselor de sânge să se dilate și sângelui să circule mai repede. Ajunge la țesuturile bolnave și le furnizează mai mult oxigen. Așa se activează apărarea naturală a organismului, datorită căreia durerea cedează și mușchii devin mai flexibili.

Comprese calde - tipuri

Compresele cu nisip pot fi folosite acasă. Cosem pungi mici și le umplem cu nisip sau sare. Îl încălzim la cuptor sau la microunde și îl punem pe articulații sau sinusuri bolnave. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu vă ardeți.

Perna electrică poate încălzi efectiv părți mai mari ale corpului, de exemplu zona coloanei vertebrale, dar nu mai mult de 1 oră.

Dacă aveți dureri de stomac, umăr sau umăr, este o idee bună să puneți o sticlă cu apă fierbinte pe corp și să vă acoperiți corpul cu un prosop.

Cea mai ușoară metodă uscată, de încălzire a casei, este încălzirea uscătorului de păr. Dirijați fluxul de aer către zona afectată (nu puneți duza direct pe corp) și încălziți-l timp de 15-20 de minute.

În multe cabinete spa, puteți face o baie într-o cadă plină cu nisip încălzit la o temperatură de 40-45 grade C. După o astfel de ședință, trebuie să vă înfășurați într-o pătură și să vă întindeți liniștit pt. jumătate de oră pentru ca organismul să-și recapete temperatura naturală.

Dacă te deranjează cel mai mult durerile reumatice la nivelul brațelor și picioarelor, poți folosi un masaj cald. FolositÎn plus, Aerodyn - un dispozitiv care este umplut cu nisip fin sau boabe de porumb zdrobite. Când este încălzit, nisipul este făcut să se învârtească. Un masaj al mâinilor sau picioarelor efectuat în acest mod dă rezultate foarte bune. Articulațiile devin mai eficiente și durerea dispare.

Într-un birou de reabilitare și chiar acasă, te poți încălzi cu lampa Solux. Înarmate cu un filtru roșu, lămpile aduc alinare în artrita cronică, iar cele albastre în nevralgie.

În inflamația sinusurilor, se folosesc unde electromagnetice calde (diatermia cu unde scurte). Datorită acestui fapt, chiar și straturilor profunde ale țesuturilor, selectează căldura și calmează durerea.

Comprese calde - terapie cu apă

Apa caldă va aduce alinare celor care suferă de pietre la rinichi. O baie fierbinte are un efect relaxant, faciliteaza miscarea pietrelor in vezica urinara si mai departe in uretra. Persoanele care folosesc în mod regulat băi la 40-42 de grade C scapă adesea de pietrele mai mici în acest mod simplu. Cu toate acestea, ar trebui să vă amintiți să vă reumpleți lichidele bând apă minerală sau sucuri de fructe când începeți să transpirați.

Băile pot înlocui unele exerciții din sala de sport, deoarece îmbunătățesc mușchii slăbiți de imobilizarea îndelungată în ghips. Vei obține un efect mai bun atunci când masezi piciorul bolnav cu un jet puternic de apă de la duș. Același lucru se poate face atunci când suntem afectați de crampe musculare, în special ale gambelor.

În reabilitarea clasică se folosesc în acest scop dispozitive numite centrifuge. Apa caldă se pune în mișcare și masează membrele, aducând o relaxare relaxantă mușchilor.

În spa-uri și unele saloane de înfrumusețare poți profita de băi terapeutice, masaje și gimnastică în bazine cu apă termală, obținută din izvoare termale naturale.

Tratamentele sunt recomandate persoanelor cu tulburări musculo-scheletice, boli cardiovasculare, boli ale sistemului respirator și femeilor cu afecțiuni ale organelor de reproducere.

Comprese calde - peloid și parafină

Turba și parafina câștigă din ce în ce mai mulți adepți, iar efectele lor benefice sunt folosite de mult timp în tratamentul balnear pentru a atenua efectele bolilor reumatice, pentru a elimina contracturile post-traumatice și bolile neurologice.

Compresele cu turbă sunt recomandate și pentru tratamentul anumitor boli dermatologice.

Nu lipsit de semnificație, mai ales pentru femei, este faptul că atât parafina, cât și peloidul întineresc pielea, ajută la ascunderea vârstei vizibile pe mâini și elimină pielea crăpată de pe călcâie.

Compresele calde cu parafină (le puteți cumpăra din farmacii) se pot face și acasă, în scop terapeuticși grijuliu. După ce ați încălzit parafina în oală, aplicați-o pe picioare sau mâini cu o perie, înfășurați totul cu folie și acoperiți-o cu grijă cu o pătură. După 20 de minute, îndepărtați coaja de parafină și ungeți pielea cu cremă pentru mâini sau pentru picioare.

Turba este utilizată în tratamentul gastritei, durerilor de spate, reumatismului.

Puteți cumpăra cuburi de noroi din farmacii. Zdrobiți-le, adăugați apă caldă pentru a forma o pastă groasă și fierbeți-o la abur la 40 de grade C.

Se pune un strat subțire de peloid pe zonele bolnave și se acoperă cu o cârpă, apoi se înfășoară cu folie și o pătură caldă. Păstrați compresa timp de 15-30 de minute. După tratament, spălăm bine corpul.

Comprese calde - saună

Fiind în aer cald (50-60 grade C pe banca cea mai de jos, 70-80 grade C pe banca din mijloc și 90-100 grade C pe cea mai în altă) provoacă dilatarea vaselor de sânge, inima funcționează mai greu de furnizat sânge pentru capilarele de sub piele.

Datorită faptului că metabolismul crește cu 40%, ardem mai repede caloriile stocate și odată cu transpirația excretăm substanțe toxice, de ex. metale grele (plumb, mercur, nichel). Astfel eliberăm rinichii.

Este un tratament extrem de stimulant și imunizant. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie folosit de persoanele cu inimă, rinichi sau sistemul circulator bolnavi. De asemenea, suferă de hipertensiune arterială, diabetici și femei însărcinate.

Comprese calde în dulapul de medicamente de acasă

Ar trebui să existe plasturi de încălzire și unguente de încălzire care pot face față în mod eficient nevralgiei, durerilor musculare și articulare și simptomelor gripei. Dar te poți salva doar în situații urgente. Înainte de a utiliza un plasture sau un unguent, trebuie să verificați întotdeauna dacă sunteți alergic la oricare dintre ingrediente.

Dacă suferiți de dureri reumatice sau degenerative la genunchi, ar trebui să cumpărați genunchiere speciale care vă încălzesc articulațiile. De asemenea, puteți face singur o astfel de bară de protecție din lână pură de oaie.

Este o ușurare să-l porți pe corpul tău gol. Dacă, din cauza tulburărilor circulatorii, avem picioarele reci în permanență, șosetele de lână ne vor fi de ajutor.

Persoanele în vârstă care nu se mișcă mult vor avea nevoie de așa-numita pantof de încălzire. Este o pernă electrică în formă de pantof dublu.

În caz de dureri cronice de spate, merită să folosiți o pernă electrică în formă de vestă sau o centură magnetică, care calmează nevralgia din partea mijlocie a coloanei vertebrale.

Toate dispozitivele pot fi achiziționate de la magazinele de echipamente de reabilitare și în unele farmacii.

Despre autorAnna Jarosz Un jurnalist care s-a implicat de peste 40 de ani în popularizarea educației pentru sănătate.Câștigător al multor concursuri pentru jurnaliștii care se ocupă de medicină și sănătate. Ea a primit, printre altele Premiul de încredere „Golden OTIS” la categoria „Media și sănătate”, St. Kamil a acordat, cu ocazia Zilei Mondiale a Bolnavului, de două ori „Penul de cristal” în cadrul competiției naționale pentru jurnaliștii care promovează sănătatea și numeroase premii și distincții în competițiile pentru „Jurnalistul medical al anului” organizate de Asociația Poloneză a Jurnalişti pentru Sănătate.

Citiți mai multe articole ale acestui autor

Categorie:

Sănătate