Primroza de seară crește pe câmpurile și pajiștile poloneze. Este numită pe bună dreptate „planta de grădină a lunii” deoarece florile sale galbene strălucitoare înfloresc frumos seara. Petalele, în schimb, reflectă lumina lunii, creând o atmosferă magică ca dintr-un basm. Pe lângă faptul că primula de seară impresionează prin aspectul său neobișnuit, are un efect curativ. De asemenea, este utilizat pe scară largă în îngrijirea părului, a pielii și a unghiilor. La ce mai ajută primula de seară?

Primroza de seară: ce este și unde crește?

Evening primula(latinăOenothera L. ) în dialectul local se numește„floarea unei nopți” sau o plantă„strălucitor noaptea” . Provine din zonele Americii de Nord, dar în prezent se găsește pe continentul european.Aproximativ 30 de specii de primulă s-au aclimatizat în Polonia , dintre care cea mai faimoasă esteevening primulă( latinăOenothera biennis ). Este folosit în mod obișnuit în medicina pe bază de plante.

Evening primrose: cum arată el?

Primroza de searădenumită „lumânare de la miezul nopții” atinge chiar și 100 cm înălțime. Se deosebește de alte plante erbacee prinflori galbene strălucitoare , care se închid în lumina zilei șise deschid la amurgși încep să miroasă. Acesta este momentul în care sunt polenizați de fluturi de noapte și rareori de albine. De obicei, înflorește însfârșitul primăverii/varăpână la începutul toamnei.

Primrose de seară: ce este în ea?

Primroza este o plantă careajută la tratarea multor afecțiunii. Materia sa prețioasă sunt semințele, din care se presează uleiul, care esteo sursă de acizi grași nesaturați (EFA) - acid gama-linolenic (GLA) și acid linoleic (LA)aparținând familia omega-6. Au efect curativ în bolile reumatismale și în cazul fracturilor și leziunilor ligamentelor. Acești acizi, prin stimularea metabolismului, ajutăla eliminarea excesului de greutate . Uleiul de primulăinclude și :

  • alți acizi grași, cum ar fi:acizi oleic, palmitic și stearic și trigliceride,
  • fitosteroli,
  • polifenoli ,
  • enzime,
  • vitamina E și F,
  • minerale , incl. zinc, fosfor, magneziu, mangan, cupru, potasiu, seleniu,calciu și fier.

Utilizarea primroseiinhibă procesul de carcinogeneză(așa-numita formare tumorală) datorităconținutului de vitamina E, protejând unele dintre celule împotriva efectelor dăunătoare ale radicalilor liberi.

Primroza de seară: care sunt proprietățile sale vindecătoare?

Proprietățile vindecătoare ale primrosei de seară suntcunoscute de mult timp . Secretul plantei constă în cantitatea mare de acizi grași nesaturați.Este folosit pentru a trata :

  • boli autoimuneinclusiv artrită reumatoidă,
  • artrită și boli de piele, cum ar fi psoriazis, lupus, acnee, urticarie sau eczeme,
  • astm,
  • infecții bacteriene și virale,
  • alergie,
  • tulburări de concentrare și memorie,
  • deprimat,
  • schizofrenie.

Evening primula are, de asemenea,proprietăți hipocolesterolemice , care sunt responsabile pentru reducerea concentrației de colesterol LDL. Ele previn oxidarea acestuia, reducând astfel riscul de a dezvolta ateroscleroză. Primroza de searăîncetinește, de asemenea, procesul de neuropatie diabetică .

Primrose de seară: la ce altceva va ajuta?

Primroza de seară ajutăla creșterea energiei vitale, a funcției renale și a sistemului digestiv . De asemenea, ajută la amorțeală la nivelul membrelor și tinitus. Are un efect pozitiv asupra vederii, pielii și părului și îmbunătățește circulația sângelui și întărește inima.

Primrose de seară: cum se aplică?

Evening primrose câștigă din ce în ce mai mulți adepți! Poate fi folosit atât intern, cât și extern. Este disponibil sub formă de ulei, unguente sau capsule , care pot fi achiziționate de la farmacii, magazine naturiste și plante medicinale. Se folosesc semințe de primulă:

  • ca infuzie în scopuri medicinale sau cosmetice . De exemplu, uleiul de primulă este excelentîn îngrijirea părului , redându-i strălucirea naturală și aspectul sănătos. Uleiul de primulă esteo bază excelentă pentru producerea propriilor produse cosmetice , în special amestecuri de uleiuri. În funcție de preferințele și nevoile tale, îl poți combina cu uleiuri esențiale, incl. ulei de lavandă, ulei de nucșoară sau ulei de oregano.
  • ca adaos la multe feluri de mâncare,supe, salate, sosuri, cocktail-uri sau pâine. În această versiune, va fi o sursă de fibre dietetice valoroase.

Primrose de seară: cum se administrează?

Primrose de seară atât în ​​capsule cât și în lichid, aceeași sănătate. Cu toate acestea, se recomandămoderarea consumului . Înainte de a lua capsula , trebuie să citim informațiile de pe ambalaj . Pregătirilese deosebesc unul de altul, printre altele Concentrația acidului gamma-linolenic (GLA).

Capsulele de primulă pot fi luatede la 2 până la 6 comprimate pe zi , ceea ce reprezintă în medie 170-230 mg de acid (GLA) pe zi. În cazul uleiului lichid de primulă , este permis să consumăm 6 g de acid gama-linolenic pe zi, așa că trebuie să acordăm atenție acestuia.

O infuzie de semințe de primulăpoate înlocui cu succes cafeaua sau ceaiulpentru a întări imunitatea organismului.

Primrose de seară: care sunt contraindicațiile?

Există, totuși,mai multe contraindicații pentru utilizarea primrosei . Nu poate fi folosit de copii sub 12 ani și de persoane:

  • luând medicamente care au proprietăți anticoagulante sau antiplachetare,
  • pregătirea pentru o intervenție chirurgicală sau o intervenție chirurgicală,
  • având probleme cu coagularea sângelui,
  • femei însărcinate și care alăptează.

La rândul lor, persoanele care iau medicamente pentru sistemul cardiovascularar trebui să consulte un medicînainte de a lua preparate de primulă.Nerespectarea recomandărilor poate duce la :

  • dureri în abdomen și dureri de cap,
  • probleme gastrointestinale ,
  • inflamație
  • tromboză sau imunosupresie (așa-numita inhibare a producției de anticorpi și celule imune), dar în cazuri extreme.

Prin urmare, este important săsă verificăm dacă putem combina primula cu medicamentele pe care le luați .

Bibliografie:

  • Ł. Łuczaj,Plante sălbatice comestibile din Polonia. Un ghid de supraviețuire,Chemigraphy, 2004.
  • Z. Mirek, H. Piękoś-Mirkowa, A. Zając, M. Zając,Plante cu flori și pteridofite din Polonia. O listă de verificare. O listă critică a plantelor vasculare poloneze,Institutul de Botanică al Academiei Poloneze de Științe Władysław Szafer din Cracovia, 2002.

Categorie:

Sănătate