Am 24 de ani și în a 3-a zi a așa-zisului dieta balerinei. Știu că este nesănătos, dar chiar am încercat totul (antrenamente, pastile, alimentație sănătoasă, diete și post). Toate foamea mă doare, cu excepția acesteia, așa că se poate spune că este ultima mea speranță. Problema este că nu pot rămâne fără mâncare. Literalmente. Prima zi am supravietuit fara probleme, a doua a inceput. Când mi-a fost foame, am băut apă în loc de mâncare. Am băut poate 4 litri, dacă nu mai mult. După toate acestea, am vomitat. Astăzi este a treia zi și vreau să mănânc fără milă.
Cu astfel de diete radicale și greve ale foamei, îți deranjezi teribil corpul, nu știe ce să faci. Nu vei pierde in greutate folosind metodele mai sus mentionate, doar vei incetini si mai mult rata metabolica, pentru ca vei arde muschii. Dacă nu-ți alimentezi corpul pentru a lucra, mai întâi își ia energia din mușchii tăi, nu din grăsime, așa cum ai dori.
Vă sfătuiesc să urmați o dietă normală, sănătoasă, echilibrată. Foloseste-l mai mult timp, lasa corpul sa se recupereze si accelereaza metabolismul. Lasă totul să se întâmple treptat. Dacă nu slăbești după ce ai consumat hrana potrivită o perioadă lungă de timp, fă-ți un test tiroidian, este posibil să ai un dezechilibru hormonal care îngreunează slăbirea.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Agnieszka ŚlusarskaProprietar al Clinicii de Dietă 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
Mai multe sfaturi de la acest expert
Este dieta balerinei sigură pentru sănătate? [Consultanță de specialitate]Aceste rezultate indică diabet gestațional? [Consultanță de specialitate]Dieta pentru o persoană în vârstă cu boala Parkinson și constipație [Sfatul experților]Dieta pentru colita ulceroasă [Sfatul experților]Dieta in timpul sarcinii cu diabet. Măsurătorile zahărului postpartum [Sfatul experților]Poftă mare de mâncare și mâncare rapidă [Sfatul expertului]Bunicul are diabet. Ce reguli de dietă trebuie respectate? [Consultanță de specialitate]Copilul mușcă doar o parte din mâncare, restul înghite și se sufocă [Sfatul experților]Cum poate un adolescent să înceapă să slăbească? [Consultanță de specialitate]Cum să scazi zahărul ridicat de post? [Consultanță de specialitate]La fel depentru a face față cu colesterolul ridicat? [Consultanță de specialitate]Cum să scapi de umflarea și excesul de apă din organism? [Consultanță de specialitate]Cum să te îngrași după ce ai slăbit? [Consultanță de specialitate]Cum să eviți efectul yo-yo după dieta de 500 kcal? [Consultanță de specialitate]Cum să crești grăsimea corporală? [Consultanță de specialitate]Ce dietă pentru bigunce după îndepărtarea vezicii biliare? [Consultanță de specialitate]Ce dieta pentru intestine bolnave? [Consultanță de specialitate]Ce sfaturi pentru un adolescent care vrea să slăbească? [Consultanță de specialitate]Cetonele urinare și diabetul gestațional [Sfatul experților]Când să folosiți proteine din zer [Consultanță de specialitate]Infecție recurentă cu drojdie și acnee. Ce dieta pentru Candida albicans? [Consultanță de specialitate]De unde să începi să slăbești în obezitate? [Consultanță de specialitate]Ce determină numărul de mese în timpul zilei? [Consultanță de specialitate]Ce determină rezultatele glicemiei după diferite mese? [Consultanță de specialitate]Slăbire. Beți apă gazoasă sau plată? [Consultanță de specialitate]Slăbire. De unde cresterea in greutate cu dieta si exercitiile fizice? [Consultanță de specialitate]Produse fără lactoză pentru GI și diabet [Sfatul experților]Balonare după dulciuri și retenție de apă în organism [Sfatul expertului]Mâncarea unui adolescent sănătos [Sfatul unui expert]Rezultate fluctuante ale testelor de zahăr din post - Este diabet? [Consultanță de specialitate]