Subconștientul îi interesează nu numai pe psihologi, specialiști în dezvoltare personală, ci și pe… marketeri. Nu suntem conștienți de existența lui zilnic și chiar și așa, subconștientul - într-un mod semnificativ - influențează modul în care ne comportăm și funcționam. Deci, citiți ce este subconștientul și există modalități de a ajunge la el sau de a-l… modifica? Aflați, de asemenea, cum funcționează subconștientul.

Subconștiențanu este un termen care a intrat recent în limbajul psihologiei - a fost introdus în secolul al XX-lea de către psihologul francez Pierre Janet. Această problemă a fost tratată și de un alt personaj care a contribuit foarte mult la dezvoltarea psihologiei – aici vorbim despre Carl Jung.

Ne punem adesea subconștientul împotriva conștiinței noastre. Conștiința este capacitatea de a fi conștienți de existența stimulilor externi (proveniți din lumea din jurul nostru) și interni (situați oarecum în interiorul corpului, astfel de fenomene includ, de exemplu, gândirea). În plus, datorită conștientizării, avem capacitatea de a răspunde la stimulii menționați mai sus. Termenul de conștientizare este asociat cu probleme precum coma și tulburarea conștiinței, care sunt diferite forme de tulburare a conștiinței. Un alt termen care are legătură și cu conștiința este subconștientul. Ce este această minte subconștientă și de ce este atât de interesantă încât se scriu chiar și cărți despre ea?

Ce este subconștientul?

Probabil că nu există o definiție universală a subconștientului. Cel mai simplu mod, însă, este să-l definești ca o parte a psihicului uman, în care sunt stocate conținuturile care nu sunt realizate de om la un moment dat. În acest caz, subconștientul poate fi tratat ca un fel de depozit în care sunt stocate diverse emoții și amintiri trăite de-a lungul vieții. Funcționează indisolubil cu conștiința – conștiința ne permite să luăm diverse decizii sau să ne gândim la ceea ce ne dorim la un moment dat. Subconștientul, la rândul său - complet fără știrea noastră - ne influențează comportamentul în acest moment. De exemplu: ne confruntăm cu o situație complet nouă, cum ar fi îngrijirea unui nou-născut. Conștientizarea ne face să știm că trebuie să fim atenți cu copilul mic șiblând. În acest moment, subconștientul poate determina o astfel de situație să ducă la frică - amintirile prezente în ea, legate de situații noi și eșecuri trăite în timpul lor, sunt cele care duc la apariția unor astfel de sentimente.

Cum funcționează subconștientul?

Mintea subconștientă cu siguranță nu este obiectivă. Conținutul ei este pur și simplu: dacă o amintire lovește subconștientul ca fiind rău, așa va fi în ea. Subconștientul, potrivit specialiștilor care se ocupă de această problemă, are un impact semnificativ asupra vieții noastre. Pentru a ilustra acest lucru, poate fi folosit un exemplu foarte simplu. Mulți dintre noi visează la o carieră de succes și la o stare financiară bună aferentă. Dacă, totuși, subconștientul nostru este adânc înrădăcinat în credința că nu vom putea realiza nimic, atunci cel mai probabil… nu vom realiza de fapt nimic.

Subconștientul poate fi, de asemenea, tratat ca un fel de programator al minții umane. Este popular să spunem că omul învață din greșeli. Probabil că nu este nevoie să convingi pe nimeni de corectitudinea ei, dar merită adăugat că toate amintirile - inclusiv cele neplăcute și legate de greșeli - merg în subconștient. Rolul subconștientului în acest caz este de a ne dirija acțiunile în așa fel încât să evităm evenimentele care în trecut erau asociate cu consecințe neplăcute. Până la urmă, s-ar putea să nu fim conștienți de faptul că la vârsta adultă evităm, de exemplu, un anumit miros datorită faptului că în copilărie am trăit un eveniment neplăcut în timpul căruia s-a simțit aceeași aromă.

Cum să influențezi subconștientul?

Nu este ușor să ajungi în subconștient - până la urmă, prin definiție, este o parte a minții de care nu ne dăm seama. Cu toate acestea, există unele metode de lucru asupra minții subconștiente, datorită cărora nivelul de funcționare umană ar putea fi îmbunătățit semnificativ. În acest caz, tehnica cunoscută sub numele de afirmare este de mare importanță. Experții care se ocupă de subconștient susțin că conținutul pe care îl repetăm ​​de mai multe ori - sub forma, de exemplu, a propoziției „Sunt capabil să fac față acestei provocări și voi obține succesul” - ajunge în sfârșit în subconștient și ne face… obține cu adevărat rezultatele așteptate.

Puteți folosi și hipnoza pentru a accesa partea inconștientă a minții noastre. Adesea, această metodă terapeutică este criticată, dar este de fapt posibil să obțineți o perspectivă asupra subconștientului în timpul unei ședințe de hipnoză.rabdator. De la o persoană aflată în această stare alterată de conștiință, terapeutul poate obține o mulțime de informații care se află în subconștientul său - se dovedește că, de exemplu, de la persoanele în vârstă în timpul hipnozei, se pot obține informații chiar și despre primii ani ai copilăriei lor. .

Important

De ce influențați subconștientul?

Ei bine, conform unor teorii, conținutul său - în special cele de natură neplăcută - poate fi sursa diferitelor tulburări psihice la pacienți, incl. tulburări de anxietate. Găsirea unui astfel de conținut în mintea subconștientă poate deveni baza pentru desfășurarea ulterioară a psihoterapiei adecvate, al cărei scop va fi de a rezolva astfel de evenimente dificile din trecutul lor pentru pacienți.

Oamenii pentru care dezvoltarea personală este importantă sunt, de asemenea, destul de des interesați de subconștient. Chiar și cărți întregi sunt scrise pe acest subiect - una dintre cele mai populare este „Puterea subconștientului” de Joseph Murphy.

Faptul că subconștientul ne influențează comportamentul poate fi convins și de faptul că… specialiștii în marketing sunt interesați de el. Ei bine, se dovedește că aranjarea corectă a mărfurilor pe raftul unui magazin afectează exact ceea ce cumpărăm - cum să plasăm produsele vândute, la rândul său, este determinat de analizele subconștientului. În principiu, poate fi tratată ca o anumită manipulare a comportamentului nostru și din acest motiv merită să ne interesăm de subconștient – ​​deși nu putem realiza pe deplin existența lui, ne putem influența subconștientul. În plus - îl putem influența astfel încât funcționarea noastră de zi cu zi să fie pur și simplu din ce în ce mai bună.

Despre autorArc. Tomasz NęckiAbsolvent al facultății de medicină a Universității de Medicină din Poznań. Un admirator al mării poloneze (cel mai binevoitor se plimbă pe malul ei cu căștile în urechi), pisici și cărți. În lucrul cu pacienții, el se concentrează pe să-i asculte mereu și să petreacă atât timp cât au nevoie.

Categorie:

Psihologie