Programarea neurolingvistică (NLP) este o tehnică care vizează modificarea modului în care funcționează mintea, în special capacitatea de a influența pe alții. Această metodă este criticată în cercurile medicale, iar în același timp NLP este folosit în afaceri sau în lumea publicității. Ce este programarea neurolingvistică și merită să te interesezi de această metodă sau ar trebui să fie respins cu adevărat sensul existenței sale?

Programarea neuro-lingvistică( NLP ) este una dintre multele tehnici de modificare a comportamentului și a experienței. Programarea neurolingvistică se concentrează pe relația dintre funcționarea rețelei neuronale umane (de unde cuvântul „neuro” din denumirea NLP), aspectele lingvistice (lingvistice) și comportamentul rezultat, dar și influențarea comportamentului altor persoane (înțelese colectiv ca programare). Deși probabil sună destul de complicat, în realitate programarea neurolingvistică nu este atât de greu de înțeles și, mai mult, oricine dorește să facă acest lucru se poate familiariza cu această tehnică.

Programare neurolingvistică (PNL): istoric

NLP și-a avut originile în anii 1970. Practic, această metodă este derivată din metoda terapeutică recunoscută în psihiatrie, datorită psihoterapiei. În perioada menționată mai sus, Richard Bandler a analizat materiale care prezentau, printre altele, Terapia Gest alt condusă de creatorul său, Frederick Perls. Bandler a observat că modul în care reacționează pacienții la această terapie este strâns dependent de comportamentele prezentate de terapeut, de modul de exprimare și de cuvintele folosite de terapeut. Omul însuși a ajuns la unele concluzii, dar avea nevoie de ajutor, așa că l-a invitat pe lingvistul John Grinder să coopereze cu el.

Autorii teoriei programării neurolingvistice au analizat nu numai lucrările lui Persl, ci au fost interesați și de activitățile psihoterapeutului Virginia Satir și ale psihiatrului Milton Erickson. Bandler și Grinder au lucrat la NLP timp de câțiva ani, au publicat diverse publicații despre metode și au condus ateliere de lucru despre programarea neurolingvistică.

Ce este programarea neurolingvistică (NLP)?

Ipotezele programării neurolingvistice sunt modificările propriicomportamente și sentimente, dar și influențând comportamentul altor persoane. În general, NLP se bazează pe crearea de conexiuni conștiente între gânduri și comportamente, precum și pe utilizarea cuvintelor potrivite în interacțiunile interpersonale.

Una dintre cele mai populare tehnici NLP este ancorarea. Seamănă cu fenomenele de condiționare deja discutate în școlile secundare. Ancorarea înseamnă conectarea gândurilor, emoțiilor și sentimentelor dorite cu stimuli specifici, de exemplu atingerea, imaginea sau sunete. Această descriere enigmatică poate fi explicată astfel: presupunerea programării neurolingvistice este de a face, de exemplu, ca pacientul să fie capabil să simtă (la cererea sa) emoții plăcute după ce își atinge corpul într-un anumit mod sau într-un anumit loc. Existența unei astfel de posibilități ar permite, de exemplu, reducerea nivelului de stres înaintea unui eveniment care poate fi însoțit de stres (exemplele de astfel de evenimente includ un interviu de angajare sau susținerea unui examen important).

Alte metode de programare neurolingvistică sunt: ​​

  • modelare
  • trans
  • metafore
  • cronologie
  • reîncadrare
  • model de swish
  • dublă disociere

Conștientizarea de sine a persoanei care învață tehnici NLP este de a îmbunătăți pe calea programării neurolingvistice și este, de asemenea, posibilă influențarea comportamentului altor persoane. Potrivit autorilor conceptului de programare neurolingvistică, cuvintele pot avea o putere enormă și, folosindu-le în mod corespunzător, este posibil să-i convingem pe alții să acționeze conform voinței noastre, simțind în același timp că deciziile lor le aparțin în întregime.

Exemple de utilizare a NLP în conversațiile cu alte persoane includ utilizarea pricepută, de exemplu, a unor cuvinte precum:

  • ale: „Am luat azi un 1 la matematică, dar am reușit să marchez cinci goluri la PE”. Folosirea cuvântului „dar” face ca prima parte a propoziției să fie omisă, chiar dacă se referă la aspecte negative. După o declarație care conține acest cuvânt, interlocutorul se concentrează în principal pe partea a doua a propoziției după „dar”.
  • imaginați-vă: „Iubire, imaginează-ți cât de frumos ar fi să conduci o mașină mai nouă”. Când utilizați această tehnică NLP, puteți manipula destul de liber gândurile persoanei cu care vorbiți. Începând fraza cu „imaginați-vă” ducem la faptul că de obicei în mintea interlocutorului nostru, chiar și complet independent de voința acestuia, apar activitățile sau obiectele menționate în propoziție.

Mai sussunt menţionate doar exemple de metode NLP de modificare a sentimentelor interlocutorilor. Cu toate acestea, sunt multe, multe altele.

Programare neurolingvistică: argumente pro și contra

Programarea neurolingvistică poate fi tratată cu siguranță ca o problemă destul de interesantă, dar există unele controverse asociate cu aceasta. Acestea se referă, de exemplu, la faptul că comunitățile științifice și medicale critică adesea NLP. Una dintre sursele de critică la adresa acestei metode este faptul că, potrivit unor specialiști, eficiența participării la cursurile de programare neurolingvistică este discutabilă. De asemenea, este controversat faptul că, de fapt, NLP duce la unele distorsiuni ale realității. Potrivit altor oameni, prin programarea neurolingvistică poți manipula alți oameni - și astfel de manipulări nu trebuie întotdeauna să servească unor obiective bune.

Pe de altă parte, există tabăra opusă, adică adepții programării neurolingvistice. Metoda se bucură de interesul persoanelor implicate în afaceri, de exemplu, este folosită de comercianți sau specialiști în publicitate. Cursurile specializate de programare neurolingvistică sunt oferite ca parte a cursurilor de formare care vizează creșterea automotivării și conștientizării de sine a pacienților. NLP este folosit și în cursul coaching-ului.

Interesant, în cazul programării neurolingvistice, conflictul apare între susținătorii și oponenții acestei metode, dar s-a produs și între… creatorii NLP înșiși. Bandler și Grinder și-au încheiat cooperarea în anii 1980, dar au continuat să dezvolte tehnici NLP independent unul de celăl alt. Între timp, în 1996, Bandler a intentat un proces împotriva lui Grinder, cerând drepturi exclusive asupra NLP. În cele din urmă, totuși, în 2001 s-a ajuns la un acord conform căruia ambii bărbați sunt încă co-autori ai tehnicilor de programare neurolingvistică.

Despre autorArc. Tomasz NęckiAbsolvent al facultății de medicină a Universității de Medicină din Poznań. Un admirator al mării poloneze (cel mai binevoitor se plimbă pe malul ei cu căștile în urechi), pisici și cărți. În lucrul cu pacienții, el se concentrează pe să-i asculte mereu și să petreacă atât timp cât au nevoie.

Categorie:

Psihologie